Hur du begränsa Facebook Användning för Teens
Medan Facebook kan användas säkert för tonåringar , kunde en ohälsosam relation med varje inlägg och anmälan vara störa din tonåring liv . En studie 2009 av Kaiser Family Foundation fann att tonåringar spenderar i genomsnitt 1 timme 29 minuter på datorn varje dag , 22 minuter av som är tillägnad sociala nätverk som Facebook . Naturligtvis bara 16 av dessa minuter används för läxor . När din tonåring spenderar för mycket tid på Facebook och försummar skolarbetet eller faktiska sociala skyldigheter , kan det vara dags att begränsa hennes användning . Home Instruktioner
1
Flytta din tonåring dator till en mer synlig och hög trafik område av ditt hem , föreslår onsdag Martin , Ph.D. , i en artikel för " Psychology Today . " Att sätta en dator i din tonåring rummet innebär att hon har 24/7 tillgång till hennes favorit nätgemenskap , vilket kan störa sömnen och spåra ur hennes skolarbete . När datorn är i vardagsrummet, kan du mer noggrant övervaka sina online- vanor och påminna henne när hon spenderar för mycket tid på Facebook .
2
Kontrollera din tonåring telefon och ta bort Facebook- app, om hon har det. Även om det kan tyckas bekvämt , med appen innebär att din tonåring får anmälningar levereras direkt till sin telefon , vilket hon naturligtvis ska kolla om och om igen , även när man är borta från datorn . Insistera på att om hon inte använder Facebook , det är på bara datorn . På så sätt kan du bättre styra hur hon kommer åt Facebook borta från hemmet .
3
Behandla Facebook tillgång som ett privilegium i ditt hem . Facebook kan användas på ett säkert och hälsosamt sätt , så utnyttja din tonåring önskan att använda webbplatsen genom att endast tillåta den på efter hennes läxor och sysslor är klar . Inte bara denna gräns hennes tid på platsen , men lär henne att du är den som ansvarar för vad som händer på datorn i ditt hem .
4
Installera programvara eller webbläsartilläggsom ger henne en viss tid på Facebook varje dag . Förlängningar som LeechBlock för Firefox och StayFocusd för Chrome kan du ställa en särskild tidsfrist på vissa webbplatser . När tidsfristen är upp , är webbplatsen otillgänglig för en föreskriven tid . Det är en bra lösning för en tonåring som du inte kan övervaka hela tiden eller en tonåring som har en privat dator .
5
Modell gott uppförande och begränsa din egen Facebook -användning . Om du ständigt checkar in på telefonen och datorn , lär din tonåring att sätta ett högt värde på sociala nätverk . Istället ska du stänga av datorn och placera en större betoning på verkliga sociala aktiviteter och umgås som en familj om du vill att din tonåring att göra detsamma .
Previous:Hur man undviker Drama vid en Sleepover
Next:Kul ställen att gå för tonåringar Nära El Cajon , Kalifornien
-
Centers for Disease Control and Prevention (CDC) har tagit ett stort steg för att bekämpa systemisk rasism och den inverkan den har på amerikanernas hälsa. I ett uttalande som släpptes torsdagen den 8 april meddelade CDC:s chef Rochelle P. Walensky a -
Även om fritidsidrott är ett inslag på de flesta skolor, tyder nyligen insamlade data på att antalet barn som deltar i idrott minskar varje år. Nedan finns möjliga orsaker till den nedåtgående trenden och hur du kan inspirera dina barn att njuta av s -
Hjärtan och choklad kan få all uppmärksamhet på alla hjärtans dag, men det finns något att säga om att mysa i soffan med en tematisk film (särskilt om du är ett barn, och därför är en middag med levande ljus ungefär lika tilltalande som en rot kanal)
