Ilska Management- spel för tonåringar
Som ilska förvaltning blir en mer igenkännlig problem bland tonåringar , för att användningen av spel omdirigera att ilska blir ett hållbart alternativ . Det är dock inte tillräckligt att bara lära sig att kontrollera eller omdirigera ilskan måste din tonåring lära det finns situationer utanför hans kontroll och rätt teknik för att hantera dessa okontrollerbara tillfällen , så han är beredd när de inträffar .
Hidden Heart
Anpassad från boken , " 104 Verksamheter som bygger , " av författaren Alana Jones tillåter Hidden Heart spelet tonåringar att utforska de dolda Angers och rädslor inne när de bygger självkänsla . För att spela , tonåring skriver ner aktiviteter som gör honom att känna arg , situationer som orsakar honom att känna obehag , och tillfällen när han känner sig maktlösa eller rädd , på små remsor av papper insatta i en ballong som kallas hans " hjärta". Den tonåring skriver alla sina coping metoder för att dölja dessa känslor på en större andra ballongen . Vissa coping metoder kan vara humor, sportar , gå bort , låtsas förtroende eller undvikande , såsom shopping . Sätt den mindre "hjärta " ballong in i den större ballongen och blåsa upp det . Diskutera coping metoder som används av teen , prata om alternativ och leda tonåring att utvärdera alternativa metoder för att hantera sin ilska . Pop ballongen som en symbolisk gest av att bryta ner dessa väggar .
Rollspel
Lär din tonåring en alternativ metod för att frigöra ilska genom rollspel . Utse honom som medlare i flera stressiga situationer spelas ut av andra familjemedlemmar eller tonåringar . Dessa interaktioner kan vara så enkelt som att någon bär en favorit skjorta till att förlora i en tävling . Under processen be honom att beskriva olika metoder deltagarna kunde ha använts för att hantera situationen , innan den nådde en våldsam slutsats . Efter varje session , har ett runt bord för deltagarna och tonåringarna att diskutera hur känslorna fördes av de situationer och alternativa metoder för upplösning .
Brädspel Home
spela brädspelet " Life" med din tonåring att illustrera till honom att det händelser ur hans kontroll och helt lämnas åt slumpen . Diskutera med din tonåring om hur rulla tärningarna är som livet , även om du kanske planera din framtid , kan andra händelser avbryta eller ändra dina planer , vilket orsakar ilska . Utveckla strategier för att din tonåring att minimera effekten av slump förlust av kontroll och strategier för att komma runt de hinder som han återvänder tillbaka på rätt spår .
-
En gång i tiden valde familjer sin semester under våren enbart baserat på saker som plats och pris. Nu är säkerhet - covid-säkerhet, det vill säga - en annan faktor som mammor och pappor måste väga. Även om saker och ting inte är riktigt lika dystra -
Det är äntligen här – efter år av studier och förberedelser, är du på college. Med så mycket att göra och erfarenhet har du kanske inte tänkt på hur du kan tjäna pengar utanför campus. Lyckligtvis finns det massor av jobb som gör att du kan förbereda -
Jag hade en sådan blowout med en vän över masker! säger Julie (efternamn undanhållet) från New York, om en långvarig vän som äger en klädbutik. Julie har alltid ansett sig vara politiskt oberoende, men nyligen känner hon sig tvungen att ta en sida oc
