Hur man använder örter för att bota Morning Sickness
. Även om ingen rådgivning kommer att slå råd från din läkare eller barnmorska , vissa växtbaserade och homeopatiska medel är mycket effektiva på att bekämpa graviditetsillamående blues
Du behöver
Hälsokost Experter Home Torkade örter
Graham Crackers
hälsokostbutiker
örtteer
salta kex
Instruktioner
1
Kontrollera med din barnmorska eller läkare innan du tar några växtbaserade kombinationer. Informera din läkare om örter du tar så att de kan övervaka fostret . Din läkare eller barnmorska ska kunna ge dig råd om lämpliga mängder för att ta under graviditeten .
2
Anpassa din kost . Stick med små , intetsägande måltider och klara vätskor . Håll några lätta kex närheten att mumsa på - ande mage ökar illamående
3
Drick röda hallon te . . Detta te kommer att lindra illamående och bidrar till att stärka livmodern för leverans . Denna ört är säkert att använda under hela graviditeten och kan hittas i de flesta lokala livsmedelskedjorna.
4
Öka din vitamin B intag . Vitamin B - 6 tillskott har visat sig minska intensiteten av illamående och kan hittas i de flesta apotek .
5
Prata med en herbalist om hur du använder vissa växtbaserade blandningar . Wild yam , alfalfa , ingefära , salvia och kamomill är några örter som kan blandas i te för att lindra graviditetsillamående . Ingefära kan vara farligt i höga doser , så se till att få tillförlitlig råd om lämpliga belopp för graviditet .
6
Ta en homeopatisk metod . Ipecac , sepia och fosfor 6c är några kosttillskott du kan lägga till din diet för att minska illamående . Konsultera en professionell homeopat för säkra doser under graviditeten .
-
När ditt barn kommer ut som HBTQIA kan det vara en känslomässig upplevelse som förälder, oavsett om du förväntade dig nyheterna eller inte. Medan du (förhoppningsvis) vill att ditt barn ska känna sig älskat och stöttat oavsett deras sexuella läggning -
Uppsättning, Mat! - ett system för att minska risken för livsmedelsallergier Matallergier ökar. Även i familjer utan tidigare matallergi en allergi kan fortfarande utvecklas, vilket kan få introduktionen av dessa högriskmatar att kännas som rysk r -
I tonåren, mat är bränslet för att växa och utvecklas. Du kan hjälpa din tonåring att utveckla en hälsosam inställning till mat under dessa år. Näring och matgrunder På grund av de fysiska förändringar som sker under puberteten, tonåringar har s
