Hur man använder en hängande Squat Position i Labor
arbetande mammor ofta vill ändra ställning under hela deras arbetskraft . Inte bara känns det bra , men det hjälper barnet i sin rotation genom bäckenet . En position som är särskilt användbart för att hjälpa ett barn att falla ner i bäckenet kallas hänger squat position .
Du behöver
en lång plåt
en dörr som stängs
en stödperson
Instruktioner
1
Knyt en dubbelknut i slutet av ditt långa blad .
2
Hitta en dörr som stängs ordentligt och en som ingen kommer att gå in och ut ur .
3
Kasta knutna delen av arket över toppen av dörren och stäng dörren . När dörren stängs , bör du inte se knut . Det borde vara på andra sidan av dörren .
4
När dörren stängs ordentligt , ger arket en bogserbåt för att se till att knuten är att fånga den andra sidan .
5
Ta båda händerna och placera dem om Midways på arket gör att du har ett bra grepp .
6
sakta böjer knäna och sänk din kropp till marken genom att räta ut armarna .
7
i en sann hängande knäböj , kommer plåten att stödja din kroppsvikt och du kommer bara låta din vinst hänger löst . Försök att hålla det här sättet genom några sammandragningar .
8
När du är redo att gå upp , har din stödperson sätta sina underarmar under dina armhålor att hjälpa dig i stående .
-
Purim – som 2022 börjar vid solnedgången den 16 mars – är en judisk högtid som befaller ett firande. Festivalen markeras ofta med kostymer och karnevaler, parader och pjäser, fester och familjekul. Det har också en djupgående, mer allvarlig betydelse -
av:Jennifer Caffelle En förälders guide till de viktigaste livsfärdigheterna för barn efter ålder, från förskolebarn till tonåringar. Förbereder du ditt barn på att bli självständigt? Att lära ditt barn livskunskaper är inte bara viktigt för eg -
Alla får snitt, och vissa nedskärningar är större än andra. Det är därför som många barn behöver sömmar någon gång - vanligtvis i ansiktet, haka, händer, eller fötter. Sömmar är inte för repor. De är för större snitt som förmodligen inte skulle läk
