Hur du handskas med Braxton Hicks-sammandragningar
Braxton Hicks sammandragningar , även känd som falsk arbetskraft , kan börja så tidigt som din andra trimestern , men är vanligare i den tredje trimestern . Braxton Hicks sammandragningar är en normal del av graviditeten , inte ett tecken på att något är fel . Om du är osäker på om värkarna är de av arbetskraft eller Braxton Hicks sorten , ha tålamod . Braxton Hicks sammandragningar kommer inte framåt , och så småningom sluta, medan riktiga värkar kommer att få starkare och mer frekventa . Om du har en hög risk graviditet , eller har någon anledning att tro att du är i tidig förlossning , kontakta din läkare omedelbart . Home Instruktioner
ett
Byt positioner . Ibland är allt som krävs för att stoppa Braxton Hicks kontraktioner rör runt . Om du har varit stilla , gå runt lite; om du har varit aktiv , ligga på sidan för en stund .
2
Drick lite vatten . Uttorkning är en vanlig orsak till Braxton Hicks-sammandragningar , så alltid dricka ett glas eller två av vatten när du känner dem startar .
3
Koppla av i ett varmt bad . Om du ändrar positioner och dricka lite vatten stoppar inte de Braxton Hicks sammandragningar , ta ett varmt bad . Avkoppling i ett varmt bad för mindre än en halvtimme borde räcka för att sätta stopp för den falska arbetskraft .
4
Know tecken på sann arbetskraft . Även om du förstår vad Braxton Hicks sammandragningar är , och att de är normala , de kan vara stressande . Erkänner tecken på verklig arbetskraft kan hjälpa dig att slappna av. Sanna sammandragningar börjar vanligtvis i ryggen och linda runt till magen , medan Braxton Hicks kontraktioner är koncentrerade i magen och ljumsken .
-
När du först anställdes, kan du ha hoppat på jobbet för att du behövde pengarna - vilka pengar som helst. Men har du tagit dig tid att se till att du får minst minimilönen? Om inte, hur kan du ta upp ämnet med din arbetsgivare? Här är tips som hjälpe -
Graviditet är en sak, men livet efter förlossningen kommer ofta med en mängd olika mentala och fysiska utmaningar. Så många som en av fem kvinnor lider av förlossningsdepression, enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Andra bekymmer -
För många föräldrar är morföräldrar hjältar. De ger bra råd, älskar sina barnbarn som sina egna och finns alltid där för att få stöd i en knipa. Men hur mycket är för mycket för en förälder att begära av sitt barns morföräldrar? I ett färskt brev til
