Tips från en Doula - Hur man väljer en Doula
Vad är en Doula?
Jag blev introducerad till begreppet doula under min första graviditet när jag googlade, "Vad händer med din vagina under förlossningen ?!" Doula är ett grekiskt ord som betyder "kvinnans tjänare, Och deras närvaro vid födseln har visat sig ha en positiv inverkan på arbetsprocessen. Medan ingen av mina födelser gick som planerat, vår doula var en del av anledningen till att jag undvek kejsarsnitt och bara det fick mig att dricka all doula Kool-Aid. Faktiskt, Jag drack så mycket av det att jag nu har "Certified Doula" bredvid mitt namn och det är ett privilegium att bevittna kvinnors kraft när de väcker liv i denna värld.
Doulas roll
Även om doulayrket exploderar, det verkar fortfarande finnas något mysterium om vilka vi är. Många antar att vi är barnmorskor, men doulas har ingenting att göra med de medicinska aspekterna av graviditet eller förlossning. Doulas bearbetar förhoppningar och rädslor, ge dig information, och anslut dig med resurser. De hjälper till att skapa en lugn miljö, respektera din rätt till informerat val, och tillhandahålla kontinuerlig fysisk, emotionell, och informationsstöd när du navigerar i arbetet, förlossning och tidigt efter förlossningen.
Födseln är spännande, men det kan också vara skrämmande AF, och en doulas närvaro kan avsevärt lugna nerverna och hålla dig fokuserad på jobbet. Vissa människor antar att de kommer att få nödvändigt stöd från sin partner, men partners är ofta lika rädda (om inte mer), och en doula kan hjälpa dig BÅDE att navigera i det okända och ge din partner möjlighet att bättre stödja dig på resan.
Även om doulas verkligen är elaka kvinnor som du vill ha i ditt supportteam, du vill fortfarande vara fundersam om vem du tillåter säten på främre raden till din vagina. Det är viktigt att välja en professionell med rätt expertis, men också någon som du känner dig ansluten till. De flesta doulas erbjuder en gratis konsultation för att bekanta dig och du bör använda den här intervjun för att se till att du känner dig bekväm med henne.
Saker att tänka på när du väljer en Doula
1. Lita på din tarm.
Du vill verkligen ha någon som är certifierad och har erfarenhet, men kom ihåg att rätt doula för dig kanske inte är den som har deltagit flest förlossningar. Många av de fördelar du får med att anlita en doula har mindre att göra med antalet kvinnor hon redan stött, och mer att göra med kvaliteten på relationen du har med henne. Försök att tänka på frågor som ger dig inblick i hur hon stöttar kvinnor, som att fråga henne vad hon tycker mest om hennes arbete, liksom det hon tycker är mest utmanande.
2. Lär dig mer om hennes födelsefilosofi.
En vanlig missuppfattning är att doulor bara stöder naturlig födelse. Ja, doulas är födda nördar och nördar ut över det normala, biologisk förlossningsprocess, men denna kunskap gynnar ALLA kvinnor! De informeras om arbetsstadier, vilka insatser som kan vara nödvändiga, riskerna och fördelarna, och kan förklara dessa saker på normalt språk, inte förvirrande medicinskt tal. En välutbildad doula är beredd att stödja alla typer av födelser, kejsarsnitt ingår. Om en kejsarsnitt skulle förekomma, en doula skulle stödja dig precis som hon skulle i en normal arbetsmiljö. Hon kan förklara förfaranden, stödja dig fysiskt genom en epidural, och ge kontinuerligt känslomässigt stöd som en läkare eller sjuksköterska inte kan ge under operationen. Oavsett din födelseplan, en doulas närvaro kan förbättra resultaten så ställ frågor som kan berätta mer om hennes förlossningsfilosofi, till exempel vilken typ av förlossningar hon trivs med.
3. Få rekommendationer!
På nytt, du kommer att få mest nytta av en doula du ”klickar” med, och medan intervjun är viktig för att mäta din komfort och koppling till henne, du kan också få stor insikt genom att lyssna på tidigare kunders upplevelser. Samla rekommendationer från vänner, familj, din vårdgivare, eller till och med andra doulas. Kanske rekommenderar din bästis starkt en doula som inte är tillgänglig för ditt förfallodatum, men du kan fortfarande nå ut till den doula för remisser! De flesta doulor har inte bara en backup -doula som de känner och litar på för att närvara vid deras förlossningar i en nödsituation, men de omger sig också med andra supportpersonal som överensstämmer med deras färdigheter och förlossningsfilosofi.
Poängen
I slutändan kommer du att upptäcka att de flesta doulor är kickass empatiska människor som brinner för att tjäna kvinnor, så att välja att anställa en är inget annat än fördelaktigt för din födelse. Om du vill lära dig mer eller behöver hjälp med att hitta en doula i ditt område, kolla in Doulamatch.net. Också, Jag skulle inte rekommendera att klicka på några bilder på en Google -sökning om vaginor, men dina dambitar är super motståndskraftiga - de borde läka bra, löfte. Särskilt om du gör inventering i några padsicles, som kommer att bli dina nya bästa vänner efter förlossningen.
Relaterad:
Varför alla förtjänar en Doula
-
Här är en hemlighet:det mesta av föräldraskapet är bara att torka av olika kroppsdelar och ytor. Spädbarn och är överraskande läckande. Sedan är det blödning efter förlossningen och oavsiktlig mjölknedgång. Det finns specialservetter formulerade fö -
Medan många elever drar nytta av en traditionell handledningsmiljö, använder de moderna krafterna Tekniken gör att vi kan presentera lärande i en mängd olika format – gör mer visa än berätta. Idag kan appar engagera barn med fler visuella och interak -
Idag har jag nypat ett gästinlägg från Alison på An American Mommy i Paris. Jag läser just nu hennes bok Paris with Kids som är en sammanställning av små berättelser om hennes femåriga vistelse i Paris medan hennes man arbetade för USA:s ambassad.
