Hur Prata med din Ex - fru som Skild pappa

Som en frånskild pappa , är du förmodligen frustrerad med de utmaningar du står inför - att vara pappa till dina barn medan du justerar för att bli frånskild . Att prata med din ex- fru är förmodligen den svåraste utmaningen av alla. Här är tips som hjälper dig kommunicera bättre så du kan relatera till din ex - fru på ett positivt sätt , vilket skyddar dina barn från fler ont ... för att inte tala själv .
Du behöver
Lugna

Instruktioner
1

Få emotionell stängning . Skilsmässa kan åstadkomma det , men ibland är det svårt att släppa taget om tanken att hustrun du har känt är nu din ex - fru. När du inser ditt äktenskap är verkligen över , kommer du inte ha några dolda agendor - dolt för dig själv , är att - prata med din fru
2

Tala med din ex - fru med . tydliga avsikter. Vet du vad du vill ha från en interaktion . Om du känner dig känslomässigt " osäkert " när du pratar med henne , vänta med att ta itu med viktiga frågor tills du känner mer kontroll . Håll fokuserad . Håll dina barn i ditt sinne hela tiden .
3

När du interagerar med din ex-fru i närvaro av dina barn , vara en förebild . Forskning visar att barn i skilda föräldrar modell sin konfliktlösning beteende på sina föräldrar .
4

Var påstridig . Självsäker är inte samma sak som aggressiv , men ... det är där det antingen bara och rimligt vad du vill . Hellre än att ställa krav , arbeta med din fru som om du är lite kontradiktoriskt , men kooperativa medlemmar i samma team .
5

Var beredd på gamla mönster att stiga upp igen . Inte falla för frestelsen att engagera sig i gamla strider. Du är en frånskild pappa , inte fortfarande gift . Din ex-fru kan säga saker som får din get , antingen oavsiktligt eller avsiktligt . Inte stiga till betet .

  • Uppmuntrande lek stöder alla aspekter av ditt barns tillväxt och utveckling - hjälper till att bygga nya fysiska, emotionell, social, kognitiva och språkkunskaper. Olika typer av lekar har olika roller i barns utveckling. Här är en snabb översikt.
  • Turkiet. Fyllning. Fotboll. Det finns några saker som får all Thanksgiving ära, år efter år. Men sanningen är att ingen Turkietdag skulle vara komplett utan ett urval av efterrätter efter festen. (Om Thanksgiving inte slutar i en söt dvala, hände det
  • Teknik ska göra våra liv enklare, åtminstone är det det som pratar chefer i Silicon Valley fortsätter att berätta. Men, som en 31-årig tvåbarnsmamma som knappt kan använda Snapchat, undrar jag hela tiden, hur? Visst, jag älskar att jag kan beställa m