Hur hitta dina styrkor som förälder

Som förälder kanske ditt liv känns som en virvelvind av ärenden , hushållssysslor , barnomsorg och disciplin , med bara en minsta bit av njutning kastade i gång på ett tag . Med så mycket på gång , kan det vara svårt att se vad som fungerar , eller för att ändra vad som inte. Även om det kommer att ta lite tid , stanna upp och identifiera dina föräldrars styrkor är faktiskt värt att sträva efter som kan hjälpa dig att få mer " passion, syfte och glädje " till ditt liv - och de människor runt omkring dig , föreslår psykolog och mamma Dr Christina Hibbert . Börja med att vissa listor och undvika några vanliga fallgropar .
Jämföra dig själv till andra Home

Ett sätt att lyckas mår dåligt om dina styrkor och svagheter är att jämföra dig med andra, och oroa dig att du " re inte göra saker på det sätt andra gör dem . Det är en naturlig lutning , men den typen av tänkande kommer bara att leda till känslor av otillräcklighet , föreslår spädbarn och förälder utveckling expert Dana Rosenbloom i Seleni Institute , en New York - baserade ideell som stöder välbefinnande mödrar och barn . Kom ihåg att ingen är bra på allt , och att du också har styrkor som andra inte .
Hitta dina styrkor Home

För att börja identifiera dina egna styrkor , boken " koncernen Moderbolaget Utbildning " föreslår några ansatser . Till att börja lista några saker som dina barn skulle säga att du är bra på , och minns en komplimang du fått om din föräldraskap stil . Du kanske också tänka på en styrka du har identifierat i andra som du vill efterlikna , eller att du också dela . Skriv dessa idéer ner så att du kan hämta dem nästa gång du har en hård tid .
Gör en Styrkor /svagheter Lista

Nu när du har identifierat några av dina starka sidor - eller åtminstonebörjat - göra en annan lista över dina svagheter , föreslår Hibbert . Detta är en lika - viktig del av tillväxtprocessen. Du kanske tycker att det är lika svårt att avgöra dina svagheter som det är att bestämma dina styrkor - men återigen, gör det om de faktiska omständigheterna i ditt liv och inte om vad andra gör eller inte gör bra . Med båda listorna började , satte upp ett mål för att förbättra en svaghet och att ytterligare stärka en styrka , föreslår Hibbert . Dr Steven Dowshen av Kidshealth hemsida har så lika förslag: Fokusera på de delar av föräldraskap som du behöver förbättra mest , istället för att försöka fixa allt , så att föräldraskap mer hanterbar
. Seek utanför Validering

oavsett hur hårt du försöker , kan det vara svårt att se var du briljera - det är därför en extern yttrande kan vara till hjälp . Delta ett föräldraskap utbildning klass är ett sätt att lära känna föräldraskap proffs och för dem att lära känna dig . Chansen är dock utbildarna kommer inte foder du information om vem du är, men kommer i stället att få dig att identifiera dina styrkor genom aktiviteter såsom list- making , eller genom att dela sina egna styrkor i grupp . Om du arbetar i en grupp verkar alltför överväldigande , kan du också överväga att arbeta en-mot - en med en psykolog , kurator eller förälder pedagog, eller be din make och barn för att ge dig idéer.

Previous:

Next:

SkönhetSjukdomMagenKultur NöjeHälsaLiv