• Spädbarn
• Bygga en familj
• barn
• Allmänt Paren
• nyfödda
• tonår
• småbarn
• Graviditet

Hur man håller Cool När Discipliner Barn

Vissa dagar känns det som ditt barn vet precis vad de ska göra för att väcka din ilska . Du vet att du ska vara lugn , men att hålla dina känslor i schack är ofta en utmaning samtidigt disciplinera ett barn . När du förlorar din cool, kan du hamna skriker , disciplinera hårt , och att säga eller göra saker som du senare ångrar , enligt James Lehman , MSW , i en Empowering Föräldrar artikel. Hantera dina känslor kan du disciplinera rättvist och lär dina barn ilska - ledningskompetens utan att känna skuld senare . Home Instruktioner
1

Set konsekvenser och disciplin tekniker innan du behöver använda dem . Du är bättre på att skapa logiska och effektiva konsekvenser när du är lugn . Med dessa svar på plats , kommer du att veta hur man ska reagera när ditt barn missköter sig . Att nöja sig med dessa konsekvenser ger dig ett agerande som kan hjälpa dig att behålla lugnet .
2

Hantera din totala stressnivåer som inte är relaterade till ditt barn. En förälder kan piska ut på ett barn över något mindre om han är upprörd över pengar , en oenighet med en medarbetare , eller andra stressande vuxna situationer . Mindre stress i allmänhet hjälper dig att hålla lugn när ditt barn agerar upp .
3

Identifiera situationer som normalt orsakar dig att tappa humöret . Erkänner när du blir arg kan hjälpa dig när de situationer hända. Till exempel , om du brukar bli arg när dina barn missköter sig i butiken , förbereda dig mentalt innan shopping.
4

Steg tillbaka för att titta på situationen objektivt innan disciplinering i stället för att dåligt uppförande personligen . Ditt barn troligen inte försöker förstöra din dag genom att agera ut . Hon kan vägra att göra sig redo för skolan eftersom hon är orolig för ett test . Att humörtantrum på eftermiddagen kan bero på hunger eller trötthet . Om du inser att ditt barn har ett icke tillgodosett behov eller en känsla hon inte har uttryckt , kanske du inte känner så arg .
5

Lyssna på ditt barn när han förklarar situationen . Du ser honom skrek åt sin syster , men du såg inte henne bryta hans favoritleksak . Vissa situationer föräldrar uppfattar som olämpligt uppträdande har en förklaring . Om du automatiskt disciplinera ditt barn , kan han argumentera eller motstå, vilket kan göra att du blir upprörd .
6

Prata dig ur din ilska om du börjar förlora din coola . Säg något för att lugna dig själv , till exempel , " Jag är vuxen och jag är ansvarig . Jag behöver vara lugn . &Quot; Eller upprepa ett mantra . Säg , " Andas , " eller " Bo lugnt , " till dig själv . Barn märker när du blir frustrerad eller arg och kan reagera ännu värre på grund av det , enligt Kidshealth . Talar dig ur frustration kan hjälpa till att hålla situationen förvärras .
7

Ursäkta dig själv från rummet om du inte kan lugna ner , så länge ditt barn är säker på rummet ensam. Pace i ett annat rum , andas djupt eller distrahera dig själv med en lugnande aktivitet . När du återta kontrollen över dina känslor , tillbaka för att lösa situationen .