• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

Hur du hjälper dina barn att bearbeta tragiska nyheter

Vi föräldrar tvingas hjälpa våra familjer att manövrera tragiska nyheter allt oftare. Mer specifikt vill vi hjälpa barn att bearbeta tragiska nyheter. Tänk på detta:

• Nyheter om utbrott av covid-19.
• Sedan skjutningen på Columbine High School 1999 har det skett 25 dödliga skolskjutningar.
• Från 2000 till 2013 var det 160 masskjutningar som dödade 486 människor, enligt FBI.

Vi är tvungna att brottas med vad detta betyder för en värld som behöver Kristus. Vad har hänt i vår värld? I vår nation? I våra hjärtan?

Praktiska sätt att bearbeta med din familj

Många barn frågar:"Varför lät Gud detta hända?" eller "Kunde han inte ha stoppat detta från att hända?" Som rådgivare får jag ofta frågan om hur man pratar med barn om tragedier som den senaste skolskjutningen.

Här är några strategier som jag erbjuder i min praktik för avsiktliga och effektiva samtal om tragedier och traumatiserande nyheter:

Minimera exponeringen för nyheter. De flesta små barn har svårt att bearbeta vad de ser och hör på nyheterna. Många antar att det de ser händer i närheten – i deras sinnen är världen inte särskilt stor.

Titta på händelserna genom ditt barns ögon. Varje barn filtrerar nyheter på olika sätt beroende på hans eller hennes personlighet. Barn med mer hämmade eller oroliga personligheter kan vara fokuserade på att oroa sig medan andra går mot tankar på handling eller fixande. Att ta sig tid att förstå hur varje barn bearbetar kommer att hjälpa dig att skapa ditt förhållningssätt.

Pausa och lyssna. Låt ditt barn ställa frågor. Lägg åt sidan din egen värld för att komma in i hans när han försöker bearbeta information. Om han känner sig orolig, lugna honom med skriftställen som Psalm 56:3, Jesaja 26:3-4, Psalm 62:1-2 och Psalm 91:1-2.

Skärmen för att skapa föräldrar Den här boken hjälper dig att engagera dig i dina tonåringar och lära dem att vara säkra i en digital värld! Köp nu!

Be tillsammans. Be för alla inblandade, samhällena och nationen. Bön ger verkligen en känsla av frid för saker vi inte kan kontrollera.

Öva empati. Ta dig tid att ha sorg över synden i världen och smärtan den skapar. Skriften säger att vi ska sörja med dem som sörjer. Psaltaren 147:3 säger "Han botar de som har ett förkrossat hjärta och binder deras sår." Vad skulle det innebära att vara förkrossad och hur ser healing ut för dem?

Hur kan jag förvänta mig att barn i olika åldrar ska reagera?

Ålder 0-3 — Små barn livnär sig på känslor de uppfattar. Stäng av nyheterna, eller om din familj vill titta på och diskutera berättelserna, gör det när ditt mycket lilla barn sover eller utom hörhåll.

Ålder 4-8 – De flesta barn i denna ålder går snabbt vidare till vad som än händer i deras eget liv. De behöver inte titta på nyheterna eftersom det som händer på tv verkar verkligt för dem. De kanske frågar om det kommer att hända dem eller om det hände i deras skola. Svara tålmodigt på frågor utan detaljer och försäkra dem om deras nuvarande säkerhet. Lägg till några säkra och kärleksfulla detaljer om de är oroliga.

Äldre barn i den här åldersgruppen kan reagera genom att spela som en superhjälte, attackera "de onda". Det är hälsosamt. Du kanske till och med vill vara med.

Ålder 9-12 — Denna åldersgrupp bearbetar också händelser efter sin egen värld. De kommer att undra om detta kommer att hända på deras skola. Nyhetsflöden är inte användbara för den här åldersgruppen och kan skapa oro eller fascination för berättelserna.

Vissa barn, särskilt pojkar med mer ohämmade personligheter, kan föreställa sig att de är hjälten och räddar världen. Gå in i deras fantasi med dem när de försöker lösa några av dessa problem.

Bearbetning med tonåringar

Det är här olika personligheter är särskilt tydliga:

• Görare vill protestera eller skapa nya lagar eller program.
• Talare vill ha pågående diskussioner om vad som hände och de möjliga kärnfrågorna.
• Tänkare bearbeta vad de vet om tragedin och kan bilda sig djupa tankar om lösningar. Denna personlighet tenderar att vara lite mer pessimistisk och kan ge negativa kommentarer om människors övergripande pålitlighet.
• Fredsstiftare skulle älska att alla skulle komma överens. De undviker konflikter och politiska diskussioner. Eftersom de kan känna empati med alla inblandade är de stora bönekrigare.

Hjälp din tonåring att förstå sin egen personlighet och hur den påverkar hennes informationsbehandling. Uppmuntra henne att vara öppen för andra synpunkter.

Vad kan tonåringar göra?

Barn, särskilt tonåringar, vill veta vad de ska göra som svar på en tragedi. Du kanske vill coacha dem på dessa sätt när du bearbetar tragiska nyheter:

Be. Bön är ett kraftfullt vapen mot ondska. Det är ett tillfälle att tala med vår himmelske Fader. Prata om tider då Gud har besvarat bön och den kraft vi har i 24/7 tillgång till universums Skapare.

Bli kloka konsumenter av media. Det finns grafiskt våld, sex och språk i filmer, tv och tv-spel. Hur ser visdom ut när det kommer till mediekonsumtion? Hur påverkar media oss personligen och i kulturen som helhet?

Diskutera vad som verkligen saknas.

• Är det fler lagar? Fortkörning är olagligt, men ändå fortkör folk. Alkohol är olagligt för minderåriga, men vissa dricker fortfarande.
• Är det kärlek? Hur älskar vi verkligen varandra? Att älska Gud och sätta honom först resulterar i Andens frukter, men som Uppenbarelseboken 2:1-7 påpekar, har vi övergett vår första kärlek.
• Finns det för mycket självkärlek? Kultur uppmanar oss ständigt att fråga "vad har det för mig?" Men den kärlek som Gud visar är osjälvisk. Jag tror att han vill att vi ska lära oss att älska oss själva som hans barn och bli gåvor till dem omkring oss. Hur ser det ut i praktiken?

Utforska konceptet med rörelser

Rörelser ger tonåringar möjlighet att vara inflytelserika precis där de är. De börjar i liten skala och kan, när de blir ordentligt uppfostrade, skapa en kedjereaktion av Kristi kärlek. Här är ett exempel.

Rachel Scott, som dog i skjutningen på Columbine High School 1999, skrev denna utmaning i sin dagbok:

1. Sök efter det bästa hos andra.
2. Drömmen stort.
3. Välj positiva influenser.
4. Tala med vänlighet.
5. Starta din egen kedjereaktion.

Några elever på min 12-åriga dotters skola har antagit Rachels utmaning. Tänk om barn runt om i landet gjorde likadant!

Diskutera det exempel som Jesus och hans lärjungar gav för att sträva efter mod och inflytande snarare än säkerhet.

Sluta tankar om att hjälpa barn att bearbeta tragiska nyheter

Det finns många möjligheter att delta i något utöver oss själva. Det här kan vara ett bra projekt att göra som familj.

Genom historien har Gud visat oss sin närvaro genom den kärlek och enhet som kan följa tragedi. Romarbrevet 12:21 påminner oss:"Låt dig inte besegras av det onda, utan övervinn det onda med det goda." Du kan hjälpa dina barn att koppla samman denna bibliska världsbild när de bearbetar världsomfattande, rikstäckande, gemenskapsomfattande och familjetragedier.

När du tar dig tid att hjälpa din familj, glöm inte att ta itu med dina egna känslor och kamper också. För fler resurser för att hjälpa barn att bearbeta tragiska nyheter och familjer som är direkt påverkade av tragedi, kolla in avsnittet Facing Tragedy.