Hur man blir den perfekta Moder

Som en mor , du vill att världen för dina barn . Du kommer att gå till stora ansträngningar för att göra dem glada och se till att de lever ett bra liv . I ditt sinne , kan du bära en bild av maternal spetskompetens som du ständigt strävar efter . Men om du är på en strävan att vara den perfekta mamman , psykisk hälsa experter tenderar att hålla med om att du kämpar en strid du inte kan vinna . Med andra ord , lämnar bakom denna strävan efter perfektion och istället fokusera på något mer uppnåe
ingen är perfekt

Här är det stora problemet med att försöka vara perfekt . Det visar att dina barn att du inte t älska dig själv villkorslöst , och att du är oförmögen att utvidga villkorslös kärlek till dem , föreslår klinisk psykolog Laura Markham , Ph.D. , i en artikel för " Psychology Today . " Ge upp tanken att du kan vara en perfekt mamma , säger Markham . Istället fokuserar på att visa dina barn så mycket kärlek som möjligt , och välja kärleken så ofta du kan.
Medge Dina Misstag Home

Som förälder är det viktigt att inse att du " re människa , föreslår Markham . Alla gör misstag . Genom att inte tillåta dig själv lite utrymme att göra misstag , dina barn ser att du är rädd att göra något fel och kommer att börja frukta det också. Förlåt dig själv för att inte vara perfekt , och vara redo att erkänna när du gör misstag . Det kan hjälpa dina barn att se att du accepterar dig själv , och i sin tur kan acceptera dem . Om det finns en möjlig lösning på problemet som du har skapat genom dina misstag , arbeta på att lösa det . Öva förlåtelse och problemlösning kan också lära dina barn dessa värdefulla lärdomar .
Hantera din stress

Misstag och gupp i vägen är oundvikliga . En lugn respons erbjuder det bästa lektionen för dina barn . Men alltför stressad många mammas att svara på ett positivt sätt . Enligt en studie 2010 publicerad av American Psychological Association , kvinnor rapporterar mer känslomässiga och fysiska symptom på stress än män , och gifta kvinnor är mer stressade än ensamstående kvinnor . Det kanske stämmer , men du är skyldig dig själv - och dina barn - för att hitta sätt att hantera spänningen . American Psychological Association föreslår att mödrar identifiera de saker som stress dem , och sedan hitta hälsosamma sätt att hantera det . Ta lite tid för dig själv och få lite motion , gå ut med vänner eller en social händelse , eller tillbringa lite tid på en relax spa , till exempel.
Var konsekvent

För många föräldrar , en annan stor hindret är konsekvens , säger barnbeteendeterapeutJames Lehman på Empowering föräldrar hemsida . Konsekvens är tufft eftersom föräldrarna få slitna eller trött på att ge sina barn samma direktiven om och om igen , föreslår Lehman . Kanske du har upprepade gånger sagt ditt barn att städa sitt rum , sedan så småningom gav upp och rensas det själv eftersom du har tröttnat på att titta på röran . Det är ett stort misstag dock, och det är inte lära ditt barn rätt gränser eller konsekventa regler . Ställa tydliga riktlinjer och sedan hålla sig till dem kan hjälpa dig att köra en smidigare hushåll - som kan skära ner på disciplin frågor och andra konflikter som uppstår . Du kanske inte " perfekt " varje gång , men åtminstonedina barn kommer att veta vad som väntar .