• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

Hur man undervisar barn att Lugna sig till sömns

När du tar en ny baby hem , har du två val; du kan tillgodose barnets schema, eller kan du lära barnet hur man passar in med din. Föräldrar som vill gå till deras barn varje gång han gråter kan uppmuntra en kinkig bebis . Om ditt barn inte får en god natts sömn , kan detta leda till kinkig dagtid beteende också. Lösningen är att få ditt barn på ett schema och hålla fast vid det så gott du kan. Den Ferber -metoden är ett sätt att lära barn hur man trösta sig för att sova . Home Instruktioner
1

Lägg ner ditt barn när hon är vaken . När du matar ditt barn , leka med henne ett tag , och när det är dags för en tupplur eller för sängen , satte ner henne när hon är vaken . Om du låter henne somna vid amning , när hon vaknar för att hitta bröstet eller flaska borta , hon kommer nog börja gråta eftersom hon använder omvårdnad för att sätta henne att sova . Om du sätter henne att sova vaken , kommer hon att lära sig hur man själv lugna sig till sömns .
2

Använd Ferber metoden . Framtagen av Dr Richard Ferber på 1980-talet , många människor förknippar Ferber metoden med att bara låta barnet gråta sig till sömns . Även det är en del av metoden , är det inte så enkelt . Det finns mer att det Ferber metod än att helt enkelt sätta ditt barn i en krubba och lämnar honom där för att gråta .
3

Välj att starta Ferber metoden när barnet är minst 3 månader gammal . Också välja en tid då det inte är viktigt att du får en god natts sömn i upp till en vecka eller två . Denna metod är tidskrävande i början, och om du känner att du måste gå upp nästa morgon , kommer du att frestas att ge upp och fortsätta med dina gamla vanor , vilket kommer att sätta dig tillbaka till ruta ett .
4

Den första natten sätta ditt barn i säng när hon är trött , men vaken . När du lämnar rummet , förväntar ditt barn att börja gråta . Låta detta gå på i fem minuter . Kom i rummet bara för att kolla på ditt barn . Detta kommer att ge viss tröst för er båda . Inte kvar i rummet eller plocka upp ditt barn , just kommit in , kanske gnugga henne tillbaka lite och lämna.
5

Vänta 10 minuter . När du lämnar rummet för andra gången , wait10 minuter innan du går igen. Upprepa det du gjorde första gången du kom in , och lämna .
6

Vänta 15 minuter . Om barnet fortfarande gråter efter 15 minuter , gå in igen , och upprepa vad du har gjort . Gör detta hela natten tills barnet somnar . Den första natten är oftast den värsta . I sällsynta fall , kommer barnet kräkas under en av de gråtande episoder . Lugnt städa upp bebisen och sängen , och sedan lägga tillbaka honom ner . Fortsätt med de 15 - minuters intervall .
7

Den andra natten , börja med att vänta 10 minuter innan kommer in i rummet för första gången , 15 minuter andra gången och 20 minuter tredje gången och för resten av natten. Varje natt öka steg med fem minuter . Ditt barn kommer så småningom lära sig att somna på egen hand för första gången du lägger ner honom med minimal eller ingen gråt .