Barn Agility Spel
Agility innebär att kunna röra sig snabbt och enkelt . Att vara vig ger barnen möjlighet att snabbt ändra riktning eller rörelse under loppet av att spela ett spel eller sport , och kan göra stor skillnad i prestationsförmågan . Nyckeln till att öka smidighet hos barn är att öva snabba förändringar i rörelse och på plats beslutsfattande färdigheter . Spel är ett effektivt och roligt sätt att bygga agility hos barn .
Bygg en hinderbana
Hinder kurser kräver barnen att ändra sina rörelser snabbt som de utvecklas från aktivitet till aktivitet . Inkludera små hinder någonstans i din hinderbana - handlingen att hoppa över dem bygger agility , enligt IDEA Health and Fitness Association . Löper genom koner och klättring stegar är andra aktiviteter som främjar smidighet . Överväg att skapa din hinderbana på en lekplats eller inkludera ditt barns gungställning i kursen.
Dags för Tag
Tag spel får barnen rör sig i en mängd olika sätt , vilket är annan agility booster . Den klassiska spelet taggen är användbar , men variationerna är effektiva , liksom. Har barnen spela tagg genom att köra bakåt eller genom att hoppa på en fot . Para barnen upp och har dem spela tagg genom att hålla armarna länkade eller genom att hålla händerna . Ett annat sätt att spela är att ha " det " personen agerar som en zombie , och när han taggar de andra spelarna , måste de förvandlas till zombies också. Den sista personen att bli en zombie är vinnaren . Variationerna i tagg spel är oändliga .
Var Quick
Snabb rörelse hjälper till att bygga agility , så spela spel som uppmuntrar barnen att röra sig snabbt . Den nationella styrka och Conditioning Association rekommenderar spelet " Red Light Green Light . &Quot; Barnen ställer upp i ena änden av lekplatsen medan ledaren står på den andra änden . Ledaren ropar " grönt ljus " och spelarna springa mot honom . När ledaren skriker ut " rött ljus , " spelarna måste upphöra . Spelet fortsätter tills alla barn har nått ledaren. Organiserade sporter som tennis , badminton , fotboll och hockey , kräver snabba rörelser och snabba förändringar i riktning och är andra agility skapande alternativ .
Samarbeta , Samarbeta , Samarbeta
Samarbete spel kräver barnen att röra sig tillsammans i specifika sätt att utföra ett gemensamt mål . Leapfrog är ett bra exempel - det kräver två personer för att arbeta som ett team . Ett barn sitter på huk medan den andra lanserar sig över hopkrupen barnet , och de byter plats och upprepa aktiviteten . Relä tävlingar där barnen kör piggybacking annat barn , eller spel som dodgeball som kräver barnen att samarbeta , är också effektiva sätt att bygga agility .
-
Även om du kanske en gång har fått en bebis som du kunde ge bort till vem som helst utan så mycket som ett gnäll, någon gång under ett barns första år, finns det en chans att de kan utveckla separationsångest (läs:de skriker och sträcker sig i din ri -
I mitten av juli sa chefen för Centers for Disease Control and Prevention (CDC) Dr. Robert Redfield att han är oroad över att hösten och vintern 2020 och 2021 kommer att vara en av de svåraste tiderna som vi har upplevt i USA folkhälsan. Han är inte -
Ta en sekund och försök föreställa dig hur livet skulle se ut utan din barnvakt, djurvakt, dagvårdslärare, barnskötare eller handledare, städare, äldreomsorgspersonal, personal på äldreboende, etc. Oavsett om det är för en speciell högtid eller årsda
