• Spädbarn
• Bygga en familj
• barn
• Allmänt Paren
• nyfödda
• tonår
• småbarn
• Graviditet

Familjeliv med barn med autismspektrumstörningar

Familjeliv med barn med autismspektrumstörningar

Ju tidigare du inser att ditt familjeliv inte kommer att likna Waltons, desto bättre kommer du att få det. Ta hjärtat av att veta att ditt familjeliv förmodligen aldrig skulle ha liknat det perfekta idealet, och om det hade gjort det skulle du ha blivit uttråkad från din skalle. Tänk på familjen Addams och hur mycket roligare de verkade ha det oavsett de dagliga hushållskatastroferna.

Livet för din familj kommer aldrig att bli tråkigt från och med denna tidpunkt. Det kan bli monotont, men det blir inte tråkigt. Börja köpa gummihandskar, rengöringsvätskor, desinfektionsmedel och fläckborttagningsmedel för mattor i grossistförsäljning, eftersom du kommer att använda dem ofta. Jag undrar om försäljningssiffrorna för städmaterial stiger i samma takt som diagnoserna autismspektrumtillstånd (ASD). Men jag avviker.

Mer: 15 fantastiska barnböcker om autism

Det är inte lätt att hitta en balans mellan familjeliv och allt som är inneboende i att ha ett barn med ASD. Det är sant att du förmodligen inte kommer att få det familjeliv du tänkt dig. Men många som inte har ett barn med ASD har inte heller. Människor skiljer sig, förlorar en partner eller ett barn. De sörjer, men sedan går de vidare och bygger upp en annan sorts familjeliv. Och familjer med ett barn med ASD behöver göra det också. Sörj över förlusten av dina förväntningar på familjelivet du tänkt dig, och börja sedan bygga det du kommer att ha. Du är skyldig resten av familjen. Det kommer att bli hårt arbete, men du kan göra det.

Till att börja med, här är några grundläggande riktlinjer att tänka på:

Isolera inte dig själv och ditt barn. I första hand ska föräldrarna se till att familjen inte blir isolerad. Detta är oerhört viktigt för alla medlemmar i din familj. Nu, mer än någonsin, behöver du vara omgiven av släktingar och vänner, och det gör alla i din familj också. Isolering uppstår för att du är för trött för att gå ut, du kan inte hantera ditt barn offentligt eller att du skäms över ditt barns beteenden. Folk slutar snart att bjuda över dig, antingen för att du tidigare har tackat nej till inbjudningar från dem eller på grund av ditt barns beteende eller för att du är besatt av ASD och det är allt du kan prata om. Du slutar bjuda över folk för att du är för utmattad för att leka värdinna och du skäms över ditt barns beteenden. Var inte en av dem som säger:"Jag kommer ihåg när jag brukade ha ett socialt liv. Titta, jag har till och med bilder som bevisar det."

Kom över att bry dig om vad andra tycker. Låt dig inte skrämmas av blickar och kommentarer när du går ut offentligt, och känn inte att du måste motivera dina handlingar för familjemedlemmar och vänner. Om du är för generad för att ta ut ditt barn offentligt, då måste du analysera varför du känner så. Om det är på grund av ditt barns beteenden, och de är mycket störande eller osäkra, måste du arbeta med dessa beteenden. Om det är för att du känner dig obekväm som ditt barn verkar "udda", så föreslår jag att du kommer över det. Ditt barn är här för att stanna och han behöver ditt stöd. Och allmänheten måste påminnas om att ingen av oss är perfekt.

Få ditt barns värsta beteenden under kontroll. Detta är aldrig lätt och kan ibland vara extremt svårt. Men det här barnet är ditt ansvar nu. Du måste hjälpa honom. Först måste du försöka förstå vad som orsakar beteendet. Om du kan eliminera orsaken är det bra. Om inte, måste du försöka få störande beteenden under kontroll. Det är inte rättvist mot resten av familjen, och det kommer inte heller att göra dig vänner ute i samhället. Det finns positiva beteendetekniker som kan användas för att minska och så småningom eliminera de värsta beteendena, och med övning kan en förälder lära sig hur man använder dem. Din barnläkare eller lokala ASA-avdelning bör kunna ge dig en professionell som kan hjälpa dig. Om inte, finns det olika böcker du kan läsa som förklarar i enkla termer vad du ska göra.

Behåll ditt sinne för humor och ta dig tid att skratta. Omge dig med upplyftande media. Oavsett hur illa det är, kan och kommer du att klara dig i dag. Spela bra, optimistisk musik, inte låtarna som får dig att känna dig ännu mer deprimerad. Om du har tio minuter på dig att läsa eller titta på TV, se till att det är något roligt. Slösa inte bort det på att läsa eller titta på nyheterna. Vanligtvis är nyheterna deprimerande, och du kan inte göra något åt ​​det. Håll underhållande videor runt om i huset, samt lätt läsning. Humor hjälper, även om det är galghumor. Du kanske inte kan kontrollera situationen du befinner dig i eller lösa dina problem, men om du håller ditt humör på topp kommer du att få en mer positiv sinnesstämning.

Gör vad du kan för att hålla dig frisk. Ta hand om din fysiska hälsa. Försök att äta ordentligt, ta igen sömnen när du kan och träna regelbundet. Även bara en tjugo minuters promenad tre gånger i veckan kommer att hålla din kropp friskare och få dig att må bättre. Din fysiska hälsa påverkar din mentala hälsa, vilket i sin tur påverkar hela familjen.

Kom ihåg att du bara är människa. Du kanske försöker agera som en övermänniska och göra det omöjliga. Det är OK, om du känner för det. Se dock upp för utbrändhet. Återgå till att agera mänskligt och känn dig inte skyldig för att du bara gör vad du kan. Tänk på allt du har åstadkommit, inte vad du önskar att du hade gjort.