• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

13 muskelfakta för barn, typer, delar och sjukdomar

Vet du vad som hjälper dina fingrar att göra en knytnäve eller rör dina ögon för att läsa en text? Om inte, är det dags att gå in på lite muskelfakta för barn och hitta svaren!

Muskler är en grupp vävnader som slappnar av och drar ihop sig så att ditt skelettsystem kan sträckas ut. Musklernas töjbarhet gör att kroppen kan göra frivilliga och ofrivilliga rörelser, som att andas och gå. Mer än 600 muskler i kroppen bildar muskelsystemet. Muskelsystemet är ett organsystem som tillsammans med skelettsystemet bildar muskel- och skelettsystemet och hjälper människor att röra sig.

Läs det här inlägget för att veta mer intressant muskelfakta och förstå muskelsystemet bättre.

Typer av muskler

Människor börjar bygga muskler direkt efter födseln. Musklerna fortsätter att utvecklas fram till 30 års ålder, varefter de försämras med åldern.

Människokroppen består av tre typer av muskler:

1. Skelettmuskulatur :Även känd som frivillig muskel, är skelettmuskulaturen fäst vid ben som hjälper dig att röra din kropp. Lång och cylindrisk skelettmuskulatur gör att du kan dra ben för att flytta olika delar av kroppen.

2. Slät muskulatur :Dessa muskler finns i urinblåsan och blodkärlen.

3. Hjärtmuskel :Som namnet antyder hjälper den här typen av muskler hjärtat att pumpa blod.

Åtgärder av muskler klassificeras som frivilliga eller ofrivilliga.

• Frivilliga muskler är de som är under din kontroll. Skelettmusklerna är de enda musklerna som rör sig på frivilliga handlingar. Du kan medvetet kontrollera och flytta de frivilliga musklerna, såsom de i dina armar och ben, på ditt kommando och riktning.

• Hjärtmuskel är en ofrivillig muskel. Hjärtat är en ofrivillig muskel som slår oavsett om du är vaken eller sover. Hjärtmuskeln drar ihop sig för att pumpa blod genom nätverket av vener.

• Släta muskler är ofrivilliga, ungefär som en hjärtmuskel. De finns i mag-tarmsystemet, blodkärlen och kroppshår. Med hjälp av mag-tarmsystemet förflyttar mag- och tarmmusklerna maten genom matsmältningsprocesserna. Den glatta muskulaturen i blodkärlen styr blodtrycket, medan muskeln i hårsäckarna styr erektionen av kroppshår.

Muskelstruktur

En muskel består av hundratals och tusentals celler som drar ihop sig för att producera en kraft. Vid sammandragning kläms muskeln för att se kortare ut och expanderar när blod pumpar in i nerverna. Nervcellerna överför meddelanden till muskelcellerna för att göra en rörelse eller svara på en sensation.

Actin och Myosin är två proteiner som finns i muskelceller. Muskeln svarar på sammandragning och expansion på grund av närvaron av de två proteinerna. Konsumtion av protein är avgörande för starka muskler, och vår kropp behöver dubbelt så mycket protein i procent än vår vikt. Om en person väger 40 kg, behöver hans kropp 80 g protein för att bibehålla friska muskler.

Vad kan göra att musklerna gör ont?

Myalgi är en medicinsk term som används för att beskriva muskelsmärta. Det kan uppstå på grund av stress, spänningar, tungt arbete och mindre skador. Smärtan blir outhärdlig när den sprider sig till andra kroppsmuskler. Ömhet, rodnad, svullnad och feber är vanliga symtom på myalgi.

Vanligtvis avtar mild smärta på några timmar. Om hela kroppen lider av smärta, kallas det för systemisk muskelsmärta. Sådan smärta kan orsakas på grund av medicinska biverkningar, sjukdom eller infektion.

Vanliga orsaker till muskelsmärta inkluderar:

• Vrickningar
• Muskelkramp
• Myofascialt smärtsyndrom
• Repetitiva belastningsskador
• Kroniskt trötthetssyndrom
• Coronavirusinfektion (COVID-19)
• Reumatoid artrit (inflammatorisk ledsjukdom)
• Influensa (influensa) och annan virussjukdom (influensaliknande sjukdom)
• Hypotyreos (underaktiv sköldkörtel) (underaktiv sköldkörtel)
• Polymyosit (en inflammatorisk sjukdom som orsakar muskelsvaghet)
• Läkemedel, särskilt de kolesterolläkemedel som kallas statiner

Muskelsammandragning

När en nerv kommunicerar muskeln att dra ihop sig, öppnar muskeln sitt cellmembran. Cellmembranet innehåller protein, som är en kalciumkanal. Under sammandragningen fastnar proteinet och kalciumet tillsammans för att bilda avancerade aktin- och myosinproteiner. Detta gör att muskeln kan dra ihop sig och expandera för att röra sig.

Adenosintrifosfat (ATP) är viktigt för sammandragning. ATP bildas av glukos som finns i muskelcellerna. ATP förbrukar energi för att frigöra sammandragna muskler och använder en stor del av energin för att bygga muskler.

Träna musklerna

Regelbunden träning och en balanserad kost leder till friskare och större muskler. Utan regelbunden träning kan kroppen falla offer för atrofi, ett tillstånd som gör musklerna svaga och små. En promenad i minst 30 minuter på en dag och en hälsosam och balanserad kost, inklusive en bra andel protein, kolhydrater, mineraler, vitaminer och kalcium, är avgörande för att hålla dina muskler starka och friska.

Några av de enkla träningarna för barn att försöka stärka sina muskler är:

• Squats
• Burpees
• Plankor
• Pushups
• Benhöjningar
• Handstående

Muskelsjukdomar

Muskelsjukdomar klassificeras i tre kategorier.

• Neuromuskulära sjukdomar :Denna typ av muskelsjukdom försvagar nervsystemet som överför meddelanden om muskelrörelser. Tillstånd som cerebral pares, stroke och Parkinsons sjukdom faller under denna kategori.

• Sjukdomar i motoriska ändplattor :Detta påverkar nerv- och muskelkommunikation, vilket är nödvändigt för muskelrörelser. Myasthenia gravis och stelkramp är två motoriska ändplattesjukdomar.

• Myopatier :Orsakar problem i muskelstrukturen. Myopati leder till muskeldystrofi, cancer (myopati, kardiomyopati och Ewings sarkom).

Läs vidare för lite mer muskelfakta som kan fängsla barn.

Muskelfakta för barn

1. Muskel är en mjuk vävnad som finns i människo- och djurkroppen. En muskels primära funktion är att producera rörelse och kraft.

2. Skelettmuskler är kända som muskuloskeletala system.

3. Muskelsystemet är ansvarigt för att möjliggöra fysisk rörelse, hållning och rörelse av inre organ.

4. Uttrycket muskel kommer från det latinska ordet "musculus", som betyder liten mus.

5. Senor fäster mjuka muskler på hårda ben.

6. Människroppen har 600 muskler .

7. Skelettmuskulaturen är indelad i två kategorier:Långsamma ryckningar och snabba ryckningar.

8. Slow twitch-muskel (typ I) har proteiner som gör att den ser röd ut. Slow twitch muskel bär en hög andel syre och använder fett, proteiner eller kolhydrater som energi.

9. Snabb muskelryckning (typ II) ser vitare ut i färgen och innehåller mindre myoglobin (ett syrebärande protein). Dessa muskelfibrer drar ihop sig snabbt, men de blir snart trötta.

10. Muskelvävnad är tätare jämfört med fettceller.

11. Vi kan le när 17 muskler samverkar, medan det krävs 43 muskler för att göra en ledsen eller arg min.

12. Ögats yttre muskler har 100 gånger mer styrka än vad som behövs för ögonrörelser.

13. Det finns bara åtta muskler i tungan, men de tillåter tungans komplexa rörelse och hjälper oss att tala (10).

Fakta om muskelsystemet för barn kan hjälpa dem att förstå systemet och dess funktion. Muskler består av vävnader och celler som slappnar av och drar ihop sig för att möjliggöra förflyttning av kroppsdelar. Över 600 muskler i kroppen bildar muskelsystemet. Musklerna inkluderar skelettmuskulatur, glatt muskulatur, hjärtmuskel och frivilliga muskler. Det här inlägget diskuterar också muskelstruktur, muskelsjukdomar och flera övningar för muskler för att ge ditt barn en fullständig uppfattning om muskelsystemet.

Nyckelpekare

• Det finns mer än 600 muskler i kroppen som bildar muskelsystemet.
• Muskelsystemet möjliggör fysisk rörelse, hållning och rörelse av inre organ.
• Muskler består av proteinerna aktin och myosin, och regelbunden motion och en balanserad kost leder till deras sunda tillväxt.
• Muskelsjukdomar klassificeras i neuromuskulära sjukdomar, motoriska ändplattesjukdomar och myopatier.