• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

Vad är Puke?

Jordan visste inte vad som hände i magen. Men efter att ha ätit lunch och gått i paus, han slutade vilja springa runt efter en fotboll. Var det något han åt? Gick han åt sin lunch för snabbt? Kom han ner med "maginfluensan"?

Jordan skulle precis fråga sin bästa vän, Nate, för lite råd, när Jordan kände att något rörde sig inuti hans mage. Innan han kunde ta ett andetag, en gigantisk mångfärgad röra kom ut ur hans mun. "Usch!" skrek Nate. Jordan kände också för att skrika, men näsan var täppt och halsen brann så illa att han knappt kunde prata.

Vad hände nyss? Jordan kastade precis upp, eller pucked. Men vad är puke? Det går under många namn:kräkningar, Spy, upchuck, tarmsoppa, ralphing, och barf. Vad du än kallar det, det är samma grejer:mushed-up, halvsmält mat eller vätska som blandas med spott och magsaft eftersom det gör en snabb utgång i halsen och ur munnen.

Ibland smakar puke bittert, ibland smakar det surt. Ibland smakar det som maten du just ätit, och det är ofta färgen på det du sen mumsade på, för. Till exempel, blåbärspaj kan skära upp blå puke. En röd ispop kan göra röd puke. Din puke kan vara grön ibland, men det är inte för att du åt gröna bönor. Puke ser grön ut när en kemikalie som kallas galla (säg:BYEL) blandas med den. Detta kommer att hända om maten som kommer upp igen pressas från tarmarna i magen och sedan upp i halsen. Var noga med att berätta för en förälder om din puke ser grön ut.

Oavsett vilken färg det är, fastän, puke stinker vanligtvis - oavsett om du har ätit tonfisk, rostat bröd, eller gelébönor.

Hur gör din kropp det?

I vanliga fall, ditt matsmältningssystem bär ner maten i halsen, i magen, och fortsätt genom dina tarmar tills det som är kvar av maten når slutet av raden vid ändtarmen och kommer ut som tarmrörelse (vad du kan kalla bajs).

Men om du har ett virus eller andra bakterier i magen eller tarmen, äta mat med massor av bakterier (säg:bak-TEER-ee-uh) i den, känner mig väldigt nervös, eller snurra för snabbt på merry-go-rundan, din mage eller tarm kan säga "den här maten stannar här." När det händer, musklerna i din mage och tarmar pressar upp maten istället för ner och bär den maten tillbaka dit den började - din mun.

P

Kan man förhindra puking?

Så grovt som det kan se ut och kännas, puking är ganska normalt. Alla har pucked under sitt liv, även din mamma eller pappa. När du är sjuk med maginfluensan kan du behöva kräka, och det är inte mycket du kan göra åt det. Ibland är det bara att vara nervös eller äta för mycket mat för att störa magen. I dessa fall, du kan ofta hjälpa din mage genom att koppla av och ta några långsamma djupa andetag.

Rörelsessjukdom - en sjuk känsla som vissa får av att åka bil, båtar, eller flygplan - kan ibland hjälpas genom att äta ett litet mellanmål innan du börjar flytta. Om du vet att resor till mormors hus får dig att känna dig otrevlig, be dina föräldrar om några kex eller en bit frukt innan du hoppar in i bilen. Att öppna bilrutan lite och släppa in lite frisk luft kan också hjälpa till att förhindra den där knäppa känslan. Om detta inte fungerar, prata med din mamma eller pappa om läkemedel som kan hjälpa mot åksjuka.

Puking offentligt

Om du är i skolan eller en väns hus och du känner att din mage är upprörd nog att få dig att kräkas, gå till ett badrum eller handfat. Men du kan hamna som Jordanien och käka på lekplatsen eller din matematiska arbetsbok. Det är inte en vacker syn, men känn dig inte generad - kom ihåg, alla människor käkar ibland! Du kan göra det bästa av det genom att vara lugn. Ta andan och låt en lärare eller vuxen veta vad som hände. Om du inte mår tillräckligt bra för att hitta en vuxen, be en vän att gå.

Om du ser någon annan kissa, gör inte så mycket åt det. Du kommer bara att skämma ut den som är sjuk och redan mår dåligt nog. Istället, var lugn och ge personen en vävnad om du har en praktisk. Erbjud dig att hitta en vuxen eller ta ett glas vatten. Ibland hjälper bara personen att må bättre.

After You Puke

När du har pukat, det är dags att jobba på att må bättre. Slappna av - lägg dig ner eller sitt ner - och när du känner dig tillräckligt bra, försök att ta några klunkar vatten. Drick inte läsk eller fruktjuicer direkt, eftersom de tenderar att få upprörda mage att må sämre.

Också, drick inte medan du ligger - det gör det för lätt för vätskan att komma upp igen. Drick små bitar i taget och få andan mellan klunkarna. Du kommer troligen att börja må bättre ganska snabbt. Du kan känna dig redo att ta större klunkar vätska och kanske till och med äta något. Om, dock, du har feber, kissa flera gånger på en dag, eller käka mer än en dag eller två, din kropp kanske säger till dig att se en läkare. Se till att dina föräldrar eller en annan vuxen vet om du har tjatat mycket.

Puke är ganska jävla. Lyckligtvis, de flesta barn käkar inte särskilt ofta. Och när du gör det, kom ihåg att du förmodligen kommer att må bättre mycket snart.