Hur att lära barn om Hope

Hope är en dynamisk process - det aktiva arbetet med ett mål - inte ett statiskt fantasi . Den har tre komponenter : conceptualizing ett mål , utforma strategier för att nå detta mål och förmågan att fokusera på målet . Föräldrar , tränare , lärare och andra vårdnadshavare kan hjälpa till att odla mekanismerna för hopp hos barn . Genom att lära ditt barn om hopp , kan ditt barn bli mer produktiva , gladare och friskare .
Ställa mål Home

Börja med att vägleda ditt barn om hur man ställer åldersanpassade mål som kommer stimulera och utmana henne men inte väldiga henne , enligt " forskningsbaserad praktik , Building hopp i våra barn " av Susana Marques och Shane Lopez på kommuniké . Har ditt barn skriva ner en lista över mål i de olika områdena i hennes liv - skola , hem , jobb och fritidsaktiviteter - och prioritera dem . Om ditt barn finner hon kommer att möta alltför många hinder som bedriver ett mål , rikta hennes uppmärksamhet till en annan . Be ditt barn att skapa en tidslinje och markörer för ett mål , till exempel " Öva piano en timme om dagen innan min nästa konsert . " Förutom självinriktademål , uppmuntra henne att tänka på grupporienterademål .


Waypower som Mindset

När ditt barn sätter ett mål , är nästa steg i hoppfull tänkande waypower , eller förmågan att räkna ut olika sätt att nå ett mål , enligt " The Great Big Book of Hope " av Diane McDermott och CR Snyder . En hög waypower person finner flera vägar . En låg waypower personen lägger sig på en väg och om att vägen inte fungerar , ger han upp . Coach ditt barn att skapa mentala vägkartor för att nå målen . Har ditt barn räkna ut och lista de olika sätten att uppnå sina mål. Om målet är alltför långtgående , be ditt barn att tänka på delmål eller mindre sekventiella steg mot hennes stora mål . Hjälp henne att erkänna att hon kan ha att förvärva nya färdigheter för att nå ett visst mål .
Roll Willpower

Viljestyrka är förmågan att hålla sig till en resolution till uppnå ett mål , även känd som agentur tänkande. Det är en fast tro att du kommer att uppnå ett mål och hålla kursen när det kommer till kritan . Om ditt barn är personligen motiverad , det är mycket starkare än trycket av dig , hennes lärare eller kamrater . Påminn ditt barn av hennes tidigare prestationer och att hon kan sträcka bortom dem . Uppmuntra henne att spela in sin self-talk , vägleda henne att ersätta självförgörande meddelanden med positiva kan-göra och kommer - försök meddelanden . Inspirera ditt barn genom att dela historier om människor som har övervunnit stora hinder för att uppnå målen .
Hantera Underlåtenhet

En målinriktad bana kan ärrig med misslyckande och mår dåligt . Hur ett barn behandlar misslyckande är nyckeln till resiliens . Om hon misslyckas , hon har två val . Hon kan agera för att förändra situationen eller sluta. Hjälp ditt barn deal med misslyckande genom att uppmuntra dem att försöka igen och uttrycka förtroende för hennes förmåga att lyckas . Men du måste hålla henne till svars för något särskilt beteende som ledde till misslyckande . Fokus på den tillfälliga karaktär och föränderlighet orsaker till misslyckande i motsats till skylla på en global sätt . Om hon inte vann ett piano konkurrens på grund av brist på praktiken , hålla den positiva med att säga något hoppfullt exempel , "Med mer övning , kanske du kan vinna nästa. "
uppmuntra den yngre barn

När ett litet barn springer in i hinder samtidigt eftersträva mål , kan du behöva gå in med en hjälpande hand , enligt den " Psychology of Hope : du kan få här från det " av C.R. Snyder . En annan taktik är att sitta ner med ditt barn och gör en hjältehistoriatillsammans som speglar ditt barns situation . Använd en marionett för att spela hjälte , överdriva hjältens problem och göra det roligt . Humor kan rensa ditt barns sinne negativa tankar och antända hopp . Slutligen säger bara " Du kan göra det " kan lyfta ett litet barn ande under en svår tid .

Previous:

Next:

SkönhetSjukdomMagenKultur NöjeHälsaLiv