Den senaste baby sova -studien och vad den betyder
Håll i dina sömnberövade rumpor. En ny studie har släppts vilket gör det ännu svårare att veta vad i helvetet du ska göra med din bebis för att hålla den säker, och se till att det (och alla andra) får rätt mängd sömn.
Lite bakgrund:
American Academy of Pediatrics släppte sina uppdaterade sömnriktlinjer i oktober 2016 och rekommenderar barn att spendera minst de första 6 månaderna, men helst upp till ett år, av sitt liv sover i föräldrarnas sovrum, i sin egen trygga sömnmiljö (sover inte i samma säng). Dessa riktlinjer är inriktade på säker sömn, och ytterligare minska risken för spädbarnsdöd av SIDS.
På senare tid, en grupp barnläkare släppte en studie som visar spädbarn som rum delar med sina föräldrar efter 4 månaders ålder, sova mindre på nätterna, och för kortare sträckor, jämfört med dem som sover i sina egna rum vid 4 månaders ålder. Fokus för denna studie är sömnkvalitet, även om det tar hänsyn till effekten av dålig sömn på familjens hälsa och säkerhet.
Problemet:
I ett nötskal, dessa fynd och AAP -rekommendationerna är inte helt kompatibla. Så omöjligt som många föräldraskap kan verka, det är bokstavligen omöjligt att både rumsdela OCH få ditt barn att sova i sitt eget rum samtidigt.
Så vad betyder detta för dig?
Sömnrekommendationer har en riktigt fantastisk förmåga att få dig att känna dig som skit. Kanske kan du och din baby följa dem till ett T, och alla sover, och ditt hus luktar alltid nybakade muffins, och du glömmer aldrig att betala din vattenräkning.
Men kanske sover ditt barn bara när det har sitt eget utrymme att sprida ut, där de inte utsätts för din snarkande make som låter som en döende vattenbuffel. Eller kanske sover de bäst bredvid dig. Eller kanske tillbringar de halva natten i sitt rum, och halva natten i ditt rum, men ditt hus luktar fortfarande muffins ibland, och än så länge har du inte glömt att betala din vattenräkning.
Så mycket av föräldraskapet tar den information som har lämnats till dig, och tillämpa det på ett sätt som fungerar för din familj.
Även om alla dessa experter har ett barns bästa intresse i åtanke, de tar en mycket allmän, ett omfattande tillvägagångssätt för att göra dessa rekommendationer. Alla rekommendationer fungerar inte för varje bebis, och inte alla rekommendationer bör tillämpas på varje bebis.
Vår nästa recos:
Säker sömn:AAP vill att jag ska göra vad ?? !!
Din bebis sover inte hela natten och det är okej
5 saker som händer när ditt barn suger i sömn
-
De flesta nyblivna föräldrar uppmuntras att amma, men alla föräldrar är inte helt medvetna om vilka de specifika fördelarna med amning är. Dessutom kan de helt enkelt tänka på amning som ett hälsosamt val för sitt barn utan att inse att mammor också -
Sömn, tillsammans med mat, luft och vatten, faller inom de högsta mänskliga prioriteringarna, enligt psykologen Abraham Maslows berömda behovshierarki. Men som föräldrar och vårdgivare vet alltför väl, är en tillräcklig mängd sömn ofta svårt att få, -
Vad är sötare än ett bedårande barn i en Halloween-kostym? Koordinerande syskonkostymer såklart. Vi har samlat ihop 19 av de mest kreativa, mest älskade syskonkostymidéerna lagom till Halloween. Från superlätt att dra ihop till halvavancerat, här fin
