Hur bli gravid Snabbare
Om du försöker bli gravid , kan du vara väl medveten om att det kan ta ett tag . Det är inte vanligt att det tar kvinnorna upp till ett år eller mer för att bli gravid . Det finns några åtgärder du kan vidta för att öka dina ändringar att bli gravid .
Du behöver
ägglossning prediktor kit
hälsosam kost
Instruktioner
1
Använd en ägglossning prediktor kit . Det finns bara en begränsad tid varje månad när du kan bli gravid , och det är runt din ägglossning tid . Det uppskattas att en kvinna är fertil mellan fem till sju dagar varje månad . Ägglossningstest upptäcker luteiniserande hormon , allmänt känd som LH , i urinen . Direkt före ägglossning , kvinnor upplever en ökning av LH . Eftersom satsen upptäcker denna ökning , kan du sedan förutsäga att du är på väg att ägglossning .
2
Ha sex på dagarna under din förutspått ägglossning fönstret . För att öka dina chanser att bli gravid , ha sex direkt före, under och direkt efter din förutspått ägglossning datum . Att ha sex 02:58 gånger i veckan kan hjälpa försäkra er ha sex under din fertilitet fönstret .
3
Var friska. Undvik cigaretter , alkohol och droger när du försöker bli gravid . Alla dessa ämnen har visat sig påverka fertiliteten . Dessutom kan de skada ditt ofödda barn om du blir gravid .
4
Ät en hälsosam , välbalanserad kost . Dålig kost kan minska fertilitet chanser . Se till att du konsumerar en kost rik på frukt, grönsaker och vitaminer . Även om du kan ta en multi - vitamin , är det klokt att få så mycket näring som möjligt från färska livsmedel . Detta gäller för både män och kvinnor samtidigt som man försöker bli gravida .
5
Ha kul . Stress kan allvarligt hindra dina chanser att bli gravid . Processen att göra en baby ska vara roligt , så låt inte trycket av att försöka bli gravid slitage på dig . Vet att stress kan hindra ägglossning och lägre spermier , så försök att införliva avslappningsövningar i ditt dagliga liv .
Previous:Hur bli gravid på Preventivmedel
-
Bara ett halvår efter födelsen av vårt tredje barn bestämde jag och min man att göra något spontant och tog med hela familjen på en resa till Europa. Många sa att vi var galna och förföljde våra Facebook-sidor dagligen i hopp om att se lustiga histor -
Halloween närmar sig med stormsteg, och en av de bästa delarna med den kusligaste höstlovet förbereder sig för det! Från att dekorera ditt hus till att baka roliga godsaker till att vara värd för fester, det finns mycket att planera, köpa och få ur f -
Är högkänslighet dåligt | Tecken | Varför är mitt barn så känsligt | Vikten av föräldraskap | Föräldrastrategier Vad är ett högkänsligt barn Ett högkänsligt barn är ett barn som är mer känsligt och ofta också mer reaktivt för miljöpåverkan. Sådana
