Vecka 32 av graviditeten
Hallå, hur mår dina ben?
Rastlös bensyndrom är inte farligt eller ett tecken på att något är fel men det kan vara obekvämt och störa din sömn, vilket är en kunglig smärta i rumpan.
Ingen vet riktigt vad som orsakar Jimmy -benen, men det är mycket vanligt under graviditeten och det tenderar att hända på natten som påverkar underbenen mellan knä och fotled, men det kan också förekomma i dina fötter och armar.
Stretching, värmer bad, akupunktur och massage verkar vara de föreslagna botemedlen, men meddela det också för din vårdgivare eftersom de kanske vill kontrollera dina järnhalter för att se till att du inte har brist. Jag fick också ett mejl från en läsare som sa att 300 mg magnesiumglycinat dagligen hjälpte henne - kör det av din läkare för att se om det skulle hjälpa.
Vissa kvinnor för en matdagbok för att se om något de äter (vanligtvis senare på dagen) utlöser de hoppiga benen på natten. Det är verkligen värt ett skott.
Åh, och om du försöker fördriva tiden genom att titta på filmer, här är ett inlägg för att ge dig en uppfattning om filmer som bör betygsättas PT för Parental Trauma - Rated PT - Filmer som gravida kvinnor och nyblivna föräldrar aldrig ska titta på.
När det gäller det blöta, rummet i livmodern börjar bli lite trångt. Din bebis kan ha vänt huvudet vid den här tiden. Det pekar inte bara på utgången, men det finns också mer plats där nere. Oroa dig inte för mycket om ditt barn inte har gjort vändningen än. Det finns fortfarande tid att snurra runt även i lägenhetsliknande kvarter på Manhattan som han eller hon bor i.
-
Vad är det bästa sättet att uppfostra ett barn? Det finns inget rätt svar, men det är ett ämne som föräldrar lägger mycket tid på att bråka om. Nyblivna föräldrar plågas ofta över vilka blöjor de ska använda, hur de ska mata sina barn, sömnscheman oc -
Om du börjar arbeta före den 37:e graviditetsveckan, ditt barn kommer att vara för tidigt och kan behöva särskild vård. Att föda i förtid kan vara stressande och oväntat. Sök stöd från din partner, familj, vårdgivare eller andlig rådgivare som hjälpe -
Vissa kvinnor väljer att uttrycka bröstmjölk för hand - vilket kan göras nästan var som helst. Handuttryck kräver övning. Här är en användbar video som hjälper dig med grunderna! Att lära sig mer, du kan läsa vår artikel om Komma igång med att ut
