• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

Är äppelcidervinäger säkert för spädbarn?

Äppelcidervinäger (ACV) för spädbarn över sex månader på fasta ämnen kan vara säkert i mindre mängder. Du kan välja utspädd, pastöriserad och filtrerad ACV för att undvika kontaminering av svampar eller vissa bakterier. Den är framställd av fermenterad äppeljuice och är rik på bioaktiva föreningar, mikronäringsämnen, enzymer och ättiksyra. ACV används både internt och externt över huden. Du kan dock använda utspädd ACV för att undvika komplikationer som hudirritation, brännskada, karies och ökad sura uppstötningar. Denna vinäger används ofta för hälso- och näringsändamål. Läs vidare för att veta fördelarna och möjliga hälsorisker med äppelcidervinäger för nyfödda och hur man använder dem på ett säkert sätt.

Äppelcidervinäger och dess typer

ACV finns i två huvudtyper – filtrerad och ofiltrerad , även kallad organisk ACV . Den ofiltrerade ACV innehåller en blandning av jäst och acetobacterbakterier. Kombinationen av jäst och bakterier kallas "mamma", och ofiltrerade ACV-behållare nämner ofta förekomsten av den. Ofiltrerad ACV är inte pastöriserad, så det finns en betydande population av levande bakterier och jäst, vilket kanske inte är lämpligt för alla spädbarn.

Filtrerad ACV tar bort "modern" och pastöriseras ofta. Denna typ av ACV har en minimal mängd levande jäst och bakterier, men den kan också sakna de många näringsämnen som finns i ofiltrerad ACV.

Är äppelcidervinäger säkert för spädbarn?

Äppelcidervinäger anses allmänt vara säkert för spädbarn om du följer följande riktlinjer.

1. Välj filtrerad och pastöriserad ACV över den ofiltrerade. Organiska eller ofiltrerade ACV kan innehålla mögel och olika stammar av jäst (en typ av svamp) och bakterier. En babys immunsystem kanske inte är skickligt på att hantera flera stammar av svampar och bakterier.

2. Utspädd filtrerad ACV kan övervägas för både lokal användning och diet. Du kan också lägga till ACV till barnmatsrecept för att späda ut det. En outspädd form av ACV kan orsaka en brännande känsla eftersom ACV har en surhetsgrad på 5 %. Den allmänna spädningsregeln är att späda två matskedar (30 ml) ACV med 8 oz (237 ml) vatten . Du kan börja med en halv eller en matsked ACV initialt och sedan öka upp till två matskedar.

När kan du introducera äppelcidervinäger för spädbarn?

Äppelcidervinäger kan introduceras till spädbarn när de är minst sex månader gamla. Eftersom ACV inte är en standardmat är det bäst att konsultera en barnläkare innan du introducerar det för en baby.

Hälsofördelar med ACV för spädbarn

I allmänhet innehåller ACV ättiksyra, pektin, multivitaminer såsom vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6, biotin och vitamin C. Det tros också ha flera bioaktiva föreningar såsom polyfenoler som har antioxidantaktiviteter. Dessa näringsämnen kommer sannolikt att resultera i följande fördelar.

1. Ge immunitet :Användning av äppelcidervinäger för att öka immuniteten har rekommenderats på grund av dess antimikrobiella egenskaper som tillskrivs ättiksyra. Nyligen genomförda undersökningar visar de antimikrobiella egenskaperna hos vinäger, främst i samband med matberedningar.

2. Lämpa sura uppstötningar :Äppelcidervinäger används ofta som huskur mot sura uppstötningar hos spädbarn. Dess effektivitet är dock inte dokumenterad. Du kan använda det genom att inkludera det i mat istället för att ge det som huskur eller ett tillskott.

3. Smärtlindring :Forskning tyder på att äppelcidervinäger kan hjälpa till att minska inflammation, särskilt de som orsakas i lederna. Oral konsumtion kan hjälpa till att lindra medfödda ledproblem. Några andra forskningsstudier stöder dock inte dess smärtlindrande effekt, särskilt via den externa applikationen.

4. Lättnad från eksem :Vissa studier har visat att lokal applicering av äppelcidervinäger möjligen kan hjälpa till vid behandling av eksem. Bebisar med eksem har förhöjda pH-värden som stör hudbarriären. ACV:s sura natur kan hjälpa till att återställa pH-balansen i huden. Du måste dock konsultera en hudläkare innan du provar sådana huskurer.

5. Förbättrar humöret :Anekdotiska bevis säger att användningen av äppelcidervinäger med honung potentiellt kan förbättra humöret, även hos kinkiga spädbarn. Detta botemedel är vanligt inom komplementär medicin. Rådfråga en läkare innan du använder ACV oralt.

6. Bekämpar candidainfektion :Nyligen genomförda forskningsstudier och kliniska prövningar har visat de potentiella svampdödande effekterna av äppelcidervinäger.

7. Lättar mjäll :Traditionell medicin har dokumenterat effektiv användning av äppelcidervinäger vid behandling av mjäll. Det kan hjälpa till att ta itu med överskottet av bakterier och jästliknande svampar som ofta orsakar återkommande mjäll. Om du märker mjäll i ditt barns hårbotten, kontakta en barnläkare eller hudläkare innan du använder ACV.

8. Hjälper att behandla förkylning och hosta :Användningen av cidervinäger vid behandling av förkylningar och hosta har varit väldokumenterad inom traditionell medicin. Det finns dock få vetenskapliga studier som bevisar påståendet.

Det är viktigt att veta att de flesta av fördelarna med ACV är anekdotiska. Därför är mer forskning motiverad för att ge några specifika rekommendationer, särskilt för spädbarn.

Möjliga biverkningar av äppelcidervinäger för spädbarn

Nedan finns några möjliga biverkningar av ACV, särskilt om det används outspädd.

1. Tandröta :Outspädd cidervinäger kan möjligen späda ut tandemaljen och skada tänderna.

2. Bränna i mun och hals :Oral konsumtion av outspädd cidervinäger kan bränna munnen och halsen, vilket leder till sår.

3. Hudbränna :Outspädd cidervinäger kan bränna huden om den appliceras externt. Använd därför ACV för externa applikationer endast efter att ha spätt ut det väl.

4. Förvärrade sura uppstötningar :Överdriven konsumtion av utspädd äppelcidervinäger kan orsaka förvärring av symtomen. Det kan också leda till orolig mage.

5. Möjlig läkemedelsinteraktion :Äppelcidervinäger kan ha interaktioner med läkemedel som laxermedel, diuretika och läkemedel mot diabetes och hjärtsjukdomar. Om ditt barn är på vissa mediciner, introducera ACV först efter att ha rådfrågat en läkare.

6. Allergi :Äppelcidervinägerallergi är sällsynt. Det är dock möjligt, speciellt när du använder en opastöriserad sort. Vi avråder dig starkt från att använda opastöriserad ACV. Oralt allergisyndrom eller pollenmatsyndrom kommer sannolikt att inträffa om ditt barn är allergiskt mot äpplen. Korsreaktivitet är också en möjlighet om ditt barn är allergiskt mot björkpollen, jordgubbar, persika, plommon, körsbär och aprikos.

De flesta biverkningar av ACV är förknippade med den outspädda formen eller med den opastöriserade versionen av vinägern. Att följa några goda rutiner kan hjälpa till att introducera ACV till en baby.

Tips för att introducera äppelcidervinäger för spädbarn

Tänk på följande tips när du introducerar äppelcidervinäger till spädbarn.

1. Ge aldrig outspädd cidervinäger till spädbarn. Späd alltid den före användning.
2. För terapeutiska ändamål krävs inte mer än 1-2 matskedar per dag.
3. Det bästa sättet att ge ditt barn ACV är att lägga till det i vissa matvaror. Tillsätt till exempel en tesked utspädd cidervinäger i soppor och grönsakspuréer. Det kommer att ge lite syrlig smak till receptet också.

Filtrerad och pastöriserad äppelcidervinäger för spädbarn anses vara säker när den introduceras efter sex månader. Det är ett hälsofrämjande ämne som innehåller pektin, flera vitaminer och antioxidanter. ACV kan hjälpa till att lindra smärta och sura uppstötningar och förbättra immuniteten. Lokal applicering kan gynna eksem och svampinfektioner. Emellertid kan dess ättiksyrahalt orsaka karies och förvärra surheten. Du kan lägga till ACV till mat för en syrlig smak, men dess användning för terapeutiska ändamål bör ske i utspädd form och endast under ledning av en läkare.