Kako nastaviti urnik za otroka v otroškem vrtcu, ko delate pozno
Ko delate v večernje ure in imate otroka v otroškem vrtcu, morda morate biti kreativni s spanje, da vsak dan preživite kakovosten skupni čas. Čas postelje se prilagodi vašemu poznejšemu urniku. Dokler otrok dobi dovolj spanja in ima redno rutino, je izid pozitiven.
Navodila
- Ugotovite potreben spanj. Upoštevajte dopoldne. Otroci 1–2 let: 10–13 ur na 24 h (Kids Health). Npr. 2 uri dopoldne + 11 ur noči.
- Načrtujte dopoldne glede na nočni čas. Čas med zbudijo iz dopoldne in posteljo ~5 ur (Baby Sleep Site). Če postelja ob 22h, mora biti zbužan do 17h. Če dopolden traja 2 uri, naj bo med 15 in 17h.
- Ustanovite standardno večernjo rutino za družinsko vezje. Če otrok po dopoldnem požre prigrizek, skupaj večerjajte ob 19h. Po večerji: igra s igračami ~1 uro, potem rutina za posteljo.
- Začnite rutino za posteljo ~1 uro pred posteljo. (Mayo Clinic) Za 22h začetek ob 21h. Kopel, prigrizek, čiščenje zob, tiho grcljenje s pripovedjo/lalajkami.
- Ponudite varnostni predmet, zapeljite v posteljo, zapustite sobo, ko je pospan a vraten. (Athens Sleep Center).
Previous:Lalajke za otroke v otroškem vrtcu
Next:Ali otroci v otroškem vrtcu jokujejo v noči, ko jim rastejo zobi?
-
Ali imate zavist do vozičkov? Prebrskajte nekatera najbolj priljubljena modela vozičkov na trgu in ugotovite, zakaj starši ne morejo dovolj od njih. Prav tako preverite nekatere video preglede vozičkov, ki jih je preizkusila prava mama. Zavist do vo -
Skupine in klubi, zasnovani za otroke in mlade, lahko ponujajo veliko koristi. Pomagajo otrokom, da se zaprijateljijo in vadijo socialne veščine z odraslimi in vrstniki. Učijo otroke nove veščine in jim omogočajo, da sledijo svojim priljubljenim hobi -
Z dobo devet do 12 mesecev je vaš otrok razvil posebno osebnost in pokazuje čustva, kot so žalost, veselje, jeza, strah, boleč ali neugodje. Tukaj so še nekateri socialni in čustveni mejniki, ki jih lahko pričakujete. Socialni in čustveni mejniki V
