Kako nastavite urnik za vaš malček , ko delate Late
Ko delate v večernih urah in imate malček , boste morda morali dobiti ustvarjalni s vaš mladostnik v spalni urnik , da se zagotovi , da vi in vaš otrok lahko preživijo kvaliteten čas skupaj vsak dan . Vašega otroka pred spanjem se lahko dogovorili , da ustrezajo vašim poznejši delovni urnik . Dokler vaš malček dobi dovolj spanja in ima redno rutino pred spanjem , bi bil končni rezultat pozitiven za svojo družino .
Navodila
1
Določite količino spanja vaš malček potrebuje vsak dan , ob upoštevanju čas, ko je dremal . Večina otrok med letom 1 in 2 , ponavadi zahtevajo med 10 in 13 ur spanja na vsakih 24 ur , navaja spletna stranKids zdravje . Malček , na primer, lahko spal približno dve uri v svoji popoldanski počitek in potem spali 11 ur na noč.
2
Urnik nap vaš malček v skladu s časom, si želim, da gredo v posteljo ponoči . Za malčka , v času med prebuja iz spanca in spanjem ponoči mora biti enak približno pet ur , v skladu z Baby Sleep Site . Torej , če želite, da vaš malček , da gredo spat ob 10. ure vsak večer , bi moral biti gor od svojega spanca do 5. ure vsak popoldne . To pomeni, da če je vaš malček v glavnem spi dve uri , bi to moral storiti med 3 in 17:00
3
Inštitutstandardni večerna rutina z vašo malčka bi ustvarili poseben čas, družina lepljenja . Če ima vaš malček prigrizek po vstajanju iz njegovega popoldanski dremež , da bi lahko vsi jedli skupaj kot družina okoli 19:00 Po večerji ,rutina lahko vključujejo igrajo z igračami za približnoeno uro , dokler je čas, da začnete pred spanjem rutinsko .
4
Začeti spanjem rutinsko približno eno uro , preden želite za užitek vašega otroka v posteljo , kažespletna stran Mayo Clinic . Tako je za 22:00 pred spanjem , naj bipred spanjem rutinsko začnejo ob 9. uri rutinsko lahko vključujejo kopeli in nato prigrizek . Po malici , umila otrokove zobe in nekaj tiho čas Udobno se z njim , ko ste prebrali nekaj zgodb ali pojejo uspavanke .
5
Poskrbite za svojega otroka, z varnostnim objekt , ga zatakni in zapustil sobo medtem ko je zaspan , ampak buden , priporoča Atensko Sleep Center.
-
Imeti otroka močne volje je lahko blagoslov in prekletstvo. Po eni strani lahko njihova navidez neizprosna trma predstavljajo vsakodnevne frustracije in boj za oblast. Po drugi strani, ali ni cilj vsakega starša vzgojiti močne, samozavestne ljudi, ki -
Tega ni mogoče zanikati:prazniki so za novopečene starše in bodoče starše nekoliko bolj praznični. Mogoče so to hormoni. Morda je to neponovljiv občutek, da ste na robu nečesa, kar spremeni življenje. Mogoče je oboje, v kombinaciji s kapljico jajčneg -
Novorojenčki morajo pogosto dojiti - osem ali večkrat na dan in zelo pogosto ponoči. Prav tako potrebujejo veliko spanca v varnem okolju za spanje. Skrb za vašega otroka je delo s polnim delovnim časom. Če želite izvedeti več, si oglejte ta video.
