Kako odkriti znake stresa in tesnobe pri vašem malčku

Otroci vseh starosti doživljajo stres in tesnobo, vendar se bodo nanje odzvali različno, odvisno od starosti, osebnosti in celo osebnih mehanizmov obvladovanja. Staršem, zlasti staršem malčkov, je lahko težko prepoznati znake stresa ali tesnobe pri svojih otrocih. Lahko je še težje vedeti, kaj storiti.

Odkrivanje znakov stresa pri malčkih (in kako pomagati)

Tudi majhne, ​​navidez nepomembne spremembe lahko malčku otežijo občutek lahkotnosti. Ker majhni otroci na splošno nimajo sposobnosti razložiti svojih občutkov, jih lahko izrazijo z vedenjskimi spremembami. Če želite svojemu malčku pomagati pri soočanju s svojimi zmedenimi čustvi, poskusite te nasvete, povezane z nekaterimi najpogostejšimi načini, kako se stres manifestira pri otrocih:

Za otroka, ki (dobesedno) ne more izpustiti

Ekstremna "oprijemljivost" ali navezanost je nagonska za zaskrbljene malčke. To je lahko še posebej pogosto ne le v času velikih sprememb v vaši družini, ampak se lahko zgodi tudi, ko poskušate svojemu malčku pomagati skozi mejnik prehoda, kot je opustitev steklenice.

Kako pomagati: Vaš malček se bo verjetno želel držati nečesa - karkoli - ko se zdi, da se vse drugo okoli njega spreminja. Čeprav se verjetno raje oklepa vas, mu lahko pomaga, če mu ponudite drug predmet, ki ga lahko povsod vzame s seboj. Poskusite najti poseben ljubek ali udoben predmet, ki bo vašemu malčku ponudil nekaj dosledne varnosti.

Če je mogoče, poskusite otroka olajšati skozi spremembo ali prehod – če torej začne v novem vrtcu, začnite tako, da prvi dan ostane eno uro, naslednji dan dve uri in tretji dan bistveno dlje, saj ga navadiš na novo okolico. Vendar bodite pripravljeni:vaš malček se lahko zelo naveže na ljubljeno osebo.​​

Za otroke, ki imajo težave s spanjem

Majhni otroci, ki vam ne znajo razložiti, da so razburjeni in zaskrbljeni, se lahko začnejo obnašati, ki vas namigujejo, da nekaj ni v redu. Med temi spremembami so lahko težave s spanjem.

Kako pomagati: Otroci pod stresom lahko začnejo imeti nočne groze ali začnejo hoditi v spanju. V eni od teh epizod ne smete zbuditi otroka. Namesto tega se prepričajte, da je varen. Otroka vam ni treba pripeljati v svojo posteljo ali spati poleg njega (to lahko povzroči druge slabe navade). Lahko pa sedite z njim in ga nežno poskušate pomiriti, dokler se spet ne sprosti. Pozor, učenje sproščanja lahko traja nekaj časa.

Za otroka, ki ima vedenjske težave

Regresija je še en klasičen znak otroškega stresa. Malček, ki je bil uspešno naučen na stranišče, lahko začne imeti pogoste nesreče ali pa 3-letnik začne prositi za stekleničko in se začne obnašati kot "dojenček."

Kako pomagati: Večje spremembe, zlasti občutek izgube ali rojstvo novega brata in sestre, lahko pri malčku spodbudijo tovrstno tesnobo in reakcijo. Skratka, pritisk, da se obnašate kot "velik" otrok, lahko preplavi vašega malčka in ga povzroči, da se vrne na zgodnjo stopnjo razvoja, ko so bile stvari lažje in varnejše.

Za starša je to lahko frustrirajuće, vendar ne kritizirajte svojega otroka, ker se obnaša otročje – to lahko samo poveča občutke stresa. Namesto tega ga spodbudite k velikim fantovskim stvarem. Morda je zadolžen za petje svoji novorojeni sestrici ali pomoč pri pakiranju kosila za vrtec.

Bottom Line

Ko gre za malčke, ki doživljajo stres zaradi velikih sprememb, bo v večini primerov čas pomagal vašemu otroku, da se navadi na novo situacijo. Medtem pa bodo doslednost ter veliko potrpljenja in ljubezni v veliki meri pomagali vašemu otroku premagati stres in tesnobo.


Previous:

Next: