Kako, da obdržite malček hidrirani Ko je ne bom več pil

To je ključnega pomena , da bo vaš malček hidrirani ves dan , še posebej, če je aktivna ali je zunaj vroče . To je lahko težko storiti, ko ona je nenehno na poti in ne želijo prenehati jesti ali piti . Po neprofitna zdravstvena organizacija Kids zdravje , lahko pride do dehidracije pri otroku , preden je tudi spozna, da ona je žejen , kar je razlog, zakaj je tako pomembno , da se zagotovi , da ima ustrezen vnos tekočine je vsak dan . Obstajajo različne metode, ki jih lahko poskusite spodbuditi vaš malček bolj pogosto pijejo .
Navodila
1

nahrani živila z visoko vsebnostjo vode . Možno je , da bi dobili hidracijo v hrani kot tudi pitno vodo . Živila, ki imajo visoko vsebnost vode vsebujejo sadje , kot grozdja in lubenice vzdolž ali zelenjave, kot so kumare in zeleno . Vsi ti imajo vsebnost vode vsaj 90 odstotkov.
2

Ponudba njene različne tekočine . Ona morda ne booboževalec vodo. Morda boste morali dodati nizko ali ne - kalorično sladilo ali ponuditi svoj ​​100- odstotni sadni sok , da izpolnjujejo svoje hidratacije potrebe . Mleko je druga možnost , da bi jo hidrirani , in je poln kalcija , da vse večje kosti močne .
3

Daj ji okusom ledu. Aromatizirani ice pops na palčki ali v stisljiva cev so zabavne za njo , da bi jedli in preveč okusno. Nakup sadja led , ali pa sami s sadnim sokom . Bodite previdni in paziti štetje kalorij pri nakupu popsicles , saj so nekateri nič, ampak aromatizirano sladkorno vodo . Palice lahko predstavlja tudi nevarnost za majhne otroke .
4

Daj ji drugačno skodelico . Nekateri otroci so finicky in imajo močno zavzema za eno vrsto skodelico nad drugo. Ji zagotovi z sippy skodelico ali ponuditi drugačno vrsto žlebu , da bi jo spodbudili k bolj pogosto pijejo . Lahko poskusite tudi jo pelje v trgovino z vami izločiti skodelico za pitje izven , ki ima svoj ​​najljubši značaj, barvo ali dekoracijo.
5

zgled. Vaš malček želi biti , tako kot mami , in če vidi, piješ vodo pogosto , morda celo poskušali posnemati svoje vedenje .

Previous:

Next:

  • 8 iger pred-K za učenje veščin reševanja problemov
    Želite razviti otrokove sposobnosti reševanja problemov, vendar niste prepričani, kako. Čeprav se morda zdi, da je govor o hipotetičnih težavah očitna izbira, raje razmislite o uporabi igre. »Igre so zabavne in otroku prinašajo veselje ter mu dajejo
  • Nasveti za starše, ki poskušajo obvladati zahtevna vedenja z avtizmom
    Če ste starš otroka z avtizmom, se verjetno sprašujete, kako se spopasti z vrsto vedenjskih izzivov. To bi lahko izgledalo kot, da bi vaš otrok kričal, če ne more nositi svojih najljubših čevljev ali se boji stranišča, supermarketa ali zobozdravnika.
  • 10 poletnih delovnih mest v zadnjem trenutku
    Zaradi sezonskih delovnih mest, šolskih odmorov in vedno prisotne potrebe po nekaj dodatnem denarju je poletje odličen čas za raziskovanje zaposlitvenih priložnosti in hkrati pridobivanje izkušenj pri nečem, kar vam je resnično všeč. Pri tem je treb