Kako ohraniti malčko hidrirano, ko ne želi piti

Je ključnega pomena, da ohranite malčko hidrirano skozi dan, še posebej, ko je aktivna ali je zunaj vroče. To je lahko težko, ko je neprestano v gibanju in ne želi ustaviti za jelo ali pijačo. Po mnenju nepridobitne zdravstvene organizacije Kids Health, se dehidracija lahko zgodi pri otroku, preden sploh zave, da je žejna, zato je tako pomembno zagotoviti, da ima vsak dan ustrezno vnos tekočin. Obstajajo različne metode, ki jih lahko poskusite, da spodbujate malčko, da pije pogostejše.

Navodila

  1. Pohranite jo s hrano z visoko vsebnostjo vode. Je mogoče pridobiti hidracijo tudi s hrano, ne le s pitjem vode. Hrana z visoko vsebnostjo vode vključuje sadje, kot so grozdje in lubenica, ali zelenjavo, kot so kumara in zelena. Vsebujejo vsaj 90 odstotkov vode.

  2. Ponudite ji različne tekočine. Morda ni navdušena nad navadno vodo. Morda boste morali dodati sladkor brez kalorij ali ponuditi 100 odstotkov sadni sok za izpolnitev hidracijskih potreb. Mleko je druga možnost za hidracijo, in je polno kalcija za močne kosti.

  3. Dajte ji okusni led. Okusni led na palici ali v stisljivih cevkah je zanimiv za jelo in okusen. Kupite sadni led ali naredite lastno s sadnim sokom. Previdno bodite pri kalorijskem vrednosti pri nakupu ledencev, saj so nekateri le okusna sladkorna voda. Palice so lahko nevarne za majhne otroke.

  4. Dajte ji drugačen kozarec. Nekateri otroci so izbirni in imajo močno preferenco za en tip kozarca nad drugim. Ponudite ji skodelico s snopkom ali ponudite drug vrstni žleb za spodbujanje k pogostejšem piju. Lahko jo peljete v trgovino z vami, da izbere kozarec za pijanje, ki ima njeno priljubljeno lik, barvo ali dekoracijo.

  5. Vodite z primerom. Vaš malček želi biti prav tako kot mami in če vidi, da pogosto pijete vodo, morda poskuša ponoviti vaše vedenje.

Previous:

Next:

  • 8 načinov, kako starši pravijo, da jim lahko pomagate po prihodu bebe
    8 načinov, kako starši pravijo, da jim lahko pomagate po prihodu bebe
    Ni načina okoli tega: Ti zgodnji dnevi z novorojenčkom so trudni. Od spravljanja s spanje deprivacijijo in težavami, ki se lahko pojavijo pri hranjenju novega beba in ohranjanju zdravja, ne da bi omenili ravnovesja vseh dodatnih hišnih opravil – izzi
  • Ko dobri ljudje ne naredijo nič
    Ko dobri ljudje ne naredijo nič
    Ko dobri ljudje ne naredijo nič Opozorilni znaki, prezriti v Kaliforniji Preden je 15-letni Charles Andrew Williams marec 2001 odprl ogenj v južno-kalifornijski srednji šoli, ubil 2 in ranil 13, je delil kosce svojih načrtov z drugimi učenci in vsa
  • Kako vam lahko rojna žoga pomaga med nosečnostjo, porodom in po njem
    Kako vam lahko rojna žoga pomaga med nosečnostjo, porodom in po njem
    Morda ste jih desetkrat minili v telovadnici brez kakršnegakoli drugega pogleda, a sedaj, ko ste nosečni, so vam rojne žoge (ki so, da, enake kot vadbene ali jogne žoge) postale zanimive. Kaj je z njimi? In kako jih lahko uporabite v svoj korist med