Kako ustvariti Bedtime rutina za malčke
spanjem vaš malček je prizadene vse od njegove sposobnosti, da visečih off spat pravočasno znesku agresije on prikazuje ves dan . Dobili dovolj spanja vsako noč je še posebej pomembno za malčka - da droben snop energije , ki ima razvpito kratke varovalko odget -go . Tvorijo zdravo spanjem navade , naj ga na celo kobilice in deluje na zgornji zmogljivosti ves dan.
Tisto, kar potrebujete
Snack
Bath
Story knjige
Dim razsvetljavo
Soft glasba ( neobvezno)
Mirna igrače ( neobvezno)
Navodila
1
ali sestanek z vsemi, ki je vpletena v toddler spanjem - sami, vaš zakonec ali partner , drugi bratje in sestre ter večina še posebej , vaš malček . To ječas, da se pravila o časih, rutino in pričakovanja. Prepričajte se, da so vsi na isti strani , da učenje novega navado veliko lažje . Dodelite vlogo za vse vpletene . Naredite ena oseba, odgovorna za kopanje in enega za zgodbe . Če imate starejše brate in sestre v hiši , da bodo odgovorni za last - minute prigrizkov ali nočnih požirek vode pred spanjem .
2
Spustite luči , izklopite elektroniko in začeti lajšanje vaš malček v način spanja vsajuro pred njegovim dejanskim spanjem. " Sleep v Ameriki , " Raziskava 2011 by National Sleep Foundation opravili , kažejo izpostavljenost močni svetlobi tik pred spanjem ovira sposobnost telesa, da zaspati z zaviranjem hormonov in moti telesnih ritmov . Za pomoč vaš malček prehod Dreamland bolj gladko , nix svetle luči in televizije zgodaj.
3
Pickrutina in držijo z njim , dokler ne postanenavada . Čeprav ni težko hitro in pravila, ki določajo , kako dolgo traja , zadejavnost , da postane druga narava, doslednost in odločnost stadoločen faktor . To pomeni, da bi enake pripravke v istem zaporedju , istočasno , vsak večer . To omogoča, da vaš malček predvideti naslednjo potezo - prvo malico , nato kopel , nato zgodbo , na primer - in temu ustrezno nastavi svojo notranjo uro . Karkoli rutinsko ste odloča , biti skladni .
4
Prepovedati aktivno igranje pred spanjem. Rokoborba tekme , postelja- jumping in teče dirke okrog hiše tabu po določeni uri . Če ima vaš malček vedno težave navijanje navzdol po nočnih rutino , poravnati ga udobno v postelji in izbruhnejo uganke sveta in pobarvank , ko ste prebrali tiho , da mu pod šibki svetlobi. Pred spanjem nipravi čas za spodbujanje razdražljivost in aktivno igra počne prav to. Eksperimentiranje z dodajanjem mehko glasbo , kot uspavanka , tiho v ozadju .
-
Čas rime Otroci imajo radi besede, ki se rimajo. Rimske besede so pomembne za branje, ker pritegnejo pozornost otrok na zvoke v besedah. Kaj potrebujete: Nekaj besed, ki se rimajo Kaj storiti: 1. Pomislite na besede, ki se rimajo. Izgovori -
Majhni otroci se naučijo novih veščin skozi interakcijo z okoljem. Vadba za kahlico je ena od teh veščin – ni prirojena in jo je treba izrecno naučiti večino majhnih otrok. Uporaba kopalnice je pomemben prehod za večino malčkov, ki so vse življenje h -
Težko je vedeti, kdo se bolj boji domače naloge:otroci ali njihovi starši. Po dolgem dnevu se toliko družin vrne domov, da dobi kup delovnih listov in bralnih nalog, za katere menijo, da so pomembne za pomoč otrokom, da postanejo boljši učenci, toda
