Kako pomagati stidljivemu najstniku
Ni redko, da se najstnik počuti zavesten. Naravna želja najstnika po sprejemu jo naredi posebno zaskrbljeno za to, kako jo njena vrstniška skupina dojemajo, in nagnjeno k neuklivosti in anksioznosti v družabnih situacijah. Če je vaš najstnik postal malo stidljiv, ga lahko spodbujate, da izide iz svoje skoljke. Vendar, če se stidljivost zdi ekstremna – če ni sposoben delovati v kakršni koli družabni situaciji ali se upira hoju v šolo – se posvetujte z zdravstvenim zagotoviteljem o svetovanju in drugih podpirnih ukrepih.
Komunikacija in sprejem
Če je vaš najstnik stidljiv in neukliven v družabnih situacijah, zagotovite, da se počuti udoma. Ohranjajte kanale komunikacije odprte, tako da bo prišel k vami, in poslušajte, kar ima za povedati, na nesodni način. Ne delajte primerjav med njim in njegovimi bratovi ali prijatelji; stidljivi najstniki so pogosto nezavestni, in on je verjetno osoben na občutek kritike ali sodbe. Sprejmite svojega najstnika, kakršen je, da se ne počuti, kot da vas razočara. Dajte mu vedeti, da čeprav čutite, da bi bil srečnejši, če ne bi bil tak stidljiv, ga boste ljubili celo, če se nikoli ne spremeni.
Poštena samoocena
Stidljivi, nezavestni najstniki so pogosto prekritični do svojih zaznanih neuspehov. Ko se zameri lošo oblikovani stavku ali manj kot popoln družabni stik, minuta razlika postane v njenem uma katastrofa. Namesto, da dovolite temu miselnega vzorca nadaljevati, pomagajte vašemu najstniku, da se nauči, kako ustaviti negativnost sama in realno ovrednoti vsako okoliščino: Kaj sem rekel? Kaj sem hotel reči? Kako so drugi reagirali? Je se kdo drug spomnil na pasjo pet minut kasneje? Ko se nauči pošteno oceniti vpliv svojih zaznanih družabnih napak, ne bodo več zdile kot grozovite katastrofe, kot so se prve zdile.
Vlaganje in ogledala
Pomagajte vašemu najstniku, da se pripravi na neugodne družabne situacije z arsenalom družabnih scenarijev, ki bodo olajšali jego anksioznost. Lahko skupaj razmislite scenarije za spoznavanje novih ljudi, začetek pogovora ali dajanje in prejemanje komplimentov. Vajajte scenarije z njim, dokler ni udobno. Če se počuti neukliven pri delu z vami, nudite priložnost za vlaganje z odraslim, ki je blizu, kot je sorodnik ali družinski prijatelj, ali ga spodbujajte k vlaganju s svojim bližnjim prijateljem. Alternativno, se lahko začne sam pred ogledalom, dokler ni dovolj udoben, da vključi drugo osebo v vlaganje.
Strasti in usmeritve
Samozavest lahko pride daleč pri pomoč, da se vaš najstnik počuti bolj udobno v družabnih situacijah; imeti nečesa, za kar se počutite samozavesten, lahko sproži krog. Če vaš otrok od majhnega ljubi konje, ga spodbujajte k vpisu v tečaje, kjer se lahko ponosi z razvojem svojih jahalnih veščin. Če je športno usmerjena, jo vpišite v njeno najljubšo šport, kjer lahko pridobi samozavest na igrišču, se družabno poveže z najstniki, ki imajo podobne interese in izboljša svoje veščine timskega dela. Če ni navdušena nad izvenšolskimi aktivnostmi, nudite druge priložnosti za družabno povezovanje in gradnjo samozavesti, kot so prostovoljsko delo ali študentsko delo.
-
Ko se je Kate Motz odločila, da sina, Kyle, posadi na otroško stranico pri 2 1/2, je čutila pritisek, da bi ga morala nočiti pred vrtcem. Sem načrtovalka mati – prebrala sem vse knjige, gledala vse videe in mislila, da vem vse trike, pravi Motz, mat -
Spomnite se na zvezde pred otroki? Nekdaj je bilo tako enostavno, zdaj pa vse deluje kot oddaljen spomin. Dobra novica je, da lahko zvezde vedno vrnete v svoj rutinski rit. Ključ je, da določite poseben dan za zvezdo – bodisi tedensko ali mesečno – r -
Poletje 2020, ko je bil moj sin približno 6 let, se je preveč pogosto razjokel in razjezil, kar sem na začetku napačno razlagala kot fazo, kakšen čustveni milnik. Pred rojstnim dnem sem mu rekla, da mislim, da se ne morem privoščiti celotne SpongeBob
