Šola in pretresi

Okrevanje po pretresu možganov lahko pomeni, da za nekaj časa preživite šport ali telovadbo. Toda pretres možganov lahko vpliva tudi na uspešnost učencev v šoli, ker gre za vrsto možganske poškodbe.

Kako lahko pretres možganov vpliva na mene v šoli?

Vsi poškodovani deli telesa potrebujejo čas, da se zacelijo, celo možgane. Po pretresu možganov, potrebujete telesni in duševni počitek. Če opravljate šolska dela in ste v učilnici, lahko to naredite pretres možganov še hujši. To pomeni, da se možgani zdravijo dlje, zato se na testih morda ne boste odrezali tako dobro, da se ne boste mogli tako hitro vrniti v šport, če bi si vzeli čas za počitek.

Vse to so razlogi, zakaj se boste želeli držati zdravnikovih navodil, kaj storiti - in kaj ne storiti - medtem ko okrevate. Če vam zdravnik naroči, naj ostanete doma in počivate, naredi.

Pretres možganov lahko vpliva na vas v šoli na več načinov:

  • Morda ste bolj utrujeni kot običajno.
  • Lahko se počutite razdražljive, žalostno, ali čustveno.
  • Morda boste imeli težave s koncentracijo, razmišljanje, ali sprejemanje odločitev.
  • Lahko bi imeli vrtoglavice ali glavobole.
  • Morda boste imeli težave z usklajevanjem in ravnotežjem.
  • Morda boste imeli težave pri učenju novih konceptov ali spomnjenju naučenega.

Vsi ti simptomi pretresa možganov otežujejo opravljanje stvari, ki jih morate početi v šoli, kot branje, pisanje, osredotočanje, in celo hoditi po kampusu.

Mnogi najstniki, ki dobijo pretres možganov, običajno okrevajo v 1-2 tednih, drugi pa lahko trajajo dlje. Kaj pa, če imate v tem času pomemben test ali esej?

P

Kaj naj povem svojim učiteljem?

Zdaj, ko obstaja več ozaveščenosti o pretresih možganov, večina učiteljev ve o procesu zdravljenja in o tem, kaj morajo učenci narediti.

Če imate pretres možganov in vas je zdravnik odpustil v šolo, povejte učiteljem o svoji poškodbi. Tako bodo razumeli vse težave, ki bi jih lahko imeli v razredu, ko se vrnete v normalno stanje. Prosite svoje učitelje, naj skupaj z vami zmanjšajo obremenitev ali prerazporedijo teste.

Povejte svojim učiteljem o morebitnih simptomih pretresa možganov, kot glavoboli ali omotica, zato vedo, na kaj morajo biti pozorni. Prav tako morate obvestiti šolsko medicinsko sestro in skrbnike o vašem pretresu, če se simptomi poslabšajo ali morate domov.

Če si v šoli udaril v glavo, povejte učitelju ali šolski sestri o tem, tudi če nimate znakov pretresa možganov. Včasih, znaki pretresa možganov se lahko pojavijo šele nekaj ur ali celo dan ali dva po poškodbi.

Nasveti za boj proti pretresu v šoli

Glavna stvar, ki jo želite storiti, je, da si ne poškodujete glave. Druga poškodba glave, ko že imate pretres možganov, lahko povzroči stanje, imenovano sindrom drugega učinka . Čeprav zelo redko, Sindrom drugega udarca lahko povzroči trajno poškodbo možganov in celo smrt. Tako se boste želeli izogniti športu ali grobi igri na šolskem igrišču ali v telovadnici.

Da bi se bolje osredotočili in obdržali vse težave pod nadzorom, ko ste v šoli, poskusite te nasvete:

  • Sedite, kjer se lahko osredotočite. Izberite mizo blizu učilnice ali na mestu, kjer vas manj moti.
  • Zapišite vse, kar si morate zapomniti. Ker se vaš spomin morda ne bo vrnil v normalno stanje, izognite se stresu tako, da zapišete domače naloge ali stvari, ki jih morate narediti.
  • Vprašajte, če lahko posnamete lekcijo. Če imate težave pri poslušanju in pisanju zapiskov hkrati, ugotovite, ali lahko s telefonom ali snemalnikom zvoka posnamete, kar reče učitelj.
  • Če začnete opažati simptome, kot glavobol ali občutljivost na svetlobo, si vzemite odmor, preden se jim bo poslabšalo. Pojdite k šolski medicinski sestri in poiščite miren kraj, kjer se lahko uležete in dajte možganom počitek.
  • Počasi se vrnite k stvarem. Začnite tako, da počnete eno naenkrat in omejite delovno obremenitev. Nato postopoma začnite delati več in bodite bolj aktivni, ko se izboljšujete.

Previous:

Next: