Kakšni so načini, da mladoletniki sproščajo jezo?
Včasih se mladoletnik naloži z veliko jezo. Med neupravljajočimi hormoni, socialnimi stresi in poskušanjem najti mesto v svetu, je bit mladoletnik težavno. Vendar, zadrževanje jeze ni produktivno in lahko škodljivo. Namesto tega starši z jeznimi mladoletniki bi morali delati z njimi, da najdejo zdravi izhod za to jezeno energijo.
Šport
Šport deluje na razbijanje mladoletniške jeze na več ravneh. Prvo, športi, kot so nogomet in košarka, zahtevajo ogromen izhod energije. To sežene nadvišno energijo, ki bi se sicer izrazila v jezni načinih. Drugo, športi zahtevajo disciplino za uspeh. Povečana disciplina pomaga mladoletnikom pridobiti nadzor nad slabim temperamentom. Tretje, športi naredijo mladoletnika del ekipe. To je pozitivno okolje za mnogo mladoletnikov in pomaga nekaterim premagati korenine jeze, kot so čustva odtujenosti.
Video igre
Večina dela, ki je bilo objavljeno o mladoletnikih in nasilnih video igrah, je predlagala, da obstaja povezava med nasilnim vedenjem mladoletnikov in nasilnimi video igrami. Študija Massachusetts General Hospital to tipično ugotovitev ovrača in namesto tega kaže, da nasilne video igre lahko ponujajo mladoletnikom izhod za njihovo jezo. Večina preučevanih otrok so bili normalni, družabni otroci, in igre so nudile izhod za nagnjeno frustracijo.
Pisanje
Pisanje je močan orodje za mladoletnika, ki poskuša nadzorovati čustva, močnejša od vsega, kar je kdaj doživel. Mladoletnik, ki trpi od problemov z jezo, bi moral biti spodbujan k pisanju. Pisanje pesmi, poezije ali v dnevniku pomaga izraziti jezná čustva, ki se sicer nabirajo znotraj, dokler se temperamenti ne razžarejo ali dokler stres zadrževanja jeze ne povzroči čustvene ali celo telesne škode.
Postanite kreativni
Kustveni dosežki so primeren način za mladoletnike, da izražajo svojo jezo. Umetniški projekti, kot so risanje in slikanje, igranje, snemanje filmov in glasba, so vsi učinkoviti načini za izražanje jeze v nondestruktivnem načinu. Mnogi talentirani glasbeniki, na primer, jasno zadržujejo veliko jeze, ki jo izražajo skozi svoje pesmi. Za nekatera to morda ne le učinkovit tehnik za obvladovanje jeze, ampak bi lahko spodbujalo vseživljenjsko ljubezen do umetnosti.
-
Zakaj bi morali biti le ljudje, ki uživajo v domače pečeni sladici med prazniki? Tukaj so 9 domaćih receptov za božične psje prigrizke, ki bodo polile vsak psji čarap z veseljem. 1. Jabolčno-metvene božične psje kosti Te metvene, nizko maščobne in n -
Obstaja zastarel stereotip, da ženske težijo pri pregovorih. To ni resničnost: Harvardov profesor Hannah Riley Bowles, strokovnjak za to, kako spol vpliva na pregovore o plačilu, je ugotovil, da je težava v tem, da ženske preprosto ne pregovarjajo pl -
Pri mnogih starših učenje otrok praktičnih življenjskih veščin – kako voziti koleso, kako slediti navodilom, kako spoštovati druge – nenameroma prevladuje nad kreativnimi mišljenjskimi veščinami. A spodbujanje kreativnosti pri naših otrokih je ključn
