Kako razviti samozavedanje v Teens
samozavedanje ,psihološki koncept , ki se nanaša na sposobnost Samoispitivati in razmišljajo o svojih osebnostnih , vedenja in čustev , niha skozi celotno življenjsko dobo , glede na psiholog Philippe Rochat v 2003 članek v reviji , " . Zavest in Spoznanje " V najstniških letih so običajnočas, ko večina ljudi se začnejo razvijati močnejši občutek samozavedanja . Teens začnete počutiti odgovorne za to, kar pravijo in delati in resnično začeli razumeti vpliv svojih dejanj na druge. Vendar pa lahko pomagajo vaše teen razvijejo povečano občutek samozavedanja , da ji pomaga , da bolj pozitivno in polno življenjske izbire .
Navodila
1
Spodbujanje samorefleksijo , še posebej v času ogrevan čustev , kaže Dr. Matthew K. Nock ,asistent profesor psihologije na Univerzi Harvard , v članku je pregledal in odobril za Teens zdravje . Teens imajo sposobnost, da razmislijo o svojih ukrepih in čustev , tudi ko si jezen , a tega ne bodo storili sami od sebe vedno. Vprašajte svojega teen vzeti timeout ohladi in preučiti svoje občutke .
2
Foster avtonomijo, ki jo omogoča vaš teen , da svoje odločitve o nekaterih pomembnih zadevah. Ponudba smernice , kot je potrebno , vendar najkončno odločitev bo njegov - v okviru možnega , to je, čerezultat ne bo vključevalo samopoškodbe ali nevarnost. Zagotavljanje priložnosti za avtonomno odločanje lahko pomagajo vaše teen postala bolj samozavestna , kot je on razmišlja o možnih koristih in posledicah svojih dejanj .
3
Spodbujajte svojo teen in pokazati zaupanje v njen sposobnosti , kaže Joycelyn Tucker Burgo ,vodja projekta na Univerzi v odvisnosti od tehnološkega centra Missouri je v članku za gradbeno močne družine programa te šole. Najstniki, ki se počutijo podprti in jih starši spoštujejo naučijo prepoznati svoje prednosti in razviti vpogled v svoja čustva in vedenje.
4
Model pozitivno samozavest in samozavestne vedenj . Boditepozitivni ogledalo, predlagaAsk Dr. Sears spletne strani . Teens razvijajo samozavedanje z gledanjem svoje starše , in jih bomo opazili , če imate nizko samozavest ali malo upoštevanju za svoje lastne sposobnosti . Brez samozavesti , to je težko razviti samozavedanje . Naslov self- esteem , ali samopodoba vprašanja sstrokovno , tako da boste mogli bitiboljši vzor za vaše teen .
5
Sledite skozi s posledicami za slabo obnašanje , ne glede na to , kako težko je morda počutim . Če je vaš teen počuti kot ona lahko izmaže negativnih vedenj , ji ne bo treba spodbuditi, da razmišljajo o posledicah svojih dejanj , ki lahko ovirajo razvoj samozavedanja .
-
Vzpostavitev zdrave dnevne in večerne rutine lahko vašemu otroku omogoči dober spanec. In če vaš otrok dobro spi, verjetno boste tudi bolje spali. Tukaj je nekaj idej za začetek. Vzpostavite rutine 1. Ohranite čas spanja in budnosti Pomagajte -
Tudi če imajo brate in sestre, ki so »bili tam, naredili to«, je pošiljanje otroka v vrtec prvič živce. Se bodo počutili prestrašeni? Bodo jokali? Bodo polulali hlače?! Otrokov prvi dan pred-K je velik dan, poln množice čustev za družinske člane in s -
Ne glede na to, ali se z veseljem spominjate svojih šolskih dni ali jih podoživljate v nočnih morah, so počitnice v šoli zagotovo imele nepozabno vlogo v vašem otroštvu. Današnje počitnice v javnih šolah pa le malo spominjajo na čas brezplačnih igriš
