Kako razviti samoosveščenost pri mladostnikih
Samoosveščenost, psihološki koncept, ki se nanaša na sposobnost introspekcije in refleksije lastne osebnosti, vedenja in čustev, nihajo skozi življenjski čas, po psihologu Philippeu Rochatu v članku za revijo Consciousness and Cognition leta 2003. Mladostniška leta so običajno čas, ko večina ljudi začne razvijati povečano občutek samoosveščenosti. Mladostniki začnejo čutiti odgovornost za to, kar pravijo in delajo, in resnično začnejo razumeti vpliv svojih dejanj na druge. A pomoč vašemu mladostniku pri razvoju povečanega občutka samoosveščenosti ji lahko pomaga pri sprejemanju bolj pozitivnih in izpolnjuječih življenjskih odločitev.
Navodila
Spodbujte samorefleksijo, zlasti v časih žarnim občutkom, predlaga dr. Matthew K. Nock, asistent profesor psihologije na Univerzi Harvard, v članku, ki ga je pregledal in odobril za Teens Health. Mladostniki imajo sposobnost reflektirati na svoja dejanja in občutke celo, ko so jezni, a ne bodo vedno storili tega lastne volje. Prositje svojega mladostnika, da vzame časovni izhod za ohlajanje in preučuje svoje občutke.
Negujte avtonomijo s tem, da dovolite vašemu mladostniku, da samostojno sprejema odločitve o nekaterih pomembnih zadevah. Ponudite usmerjanje, ko je potrebno, a naj končna odločitev bude njegova – v razumnih mejah, to je, če izid ne bo vključeval samoškode ali nevarnosti. Zagotavljanje priložnosti za avtonomno odločanje lahko pomaga vašemu mladostniku, da postane bolj samoosveščen, ko reflektira na morebitne koristi in posledice svojih dejanj.
Spodbujte svojega mladostnika in pokažite zaupanje v njegove sposobnosti, predlaga Joycelyn Tucker Burgo, vodja projekta na Centru za tehnologijo odvisnosti Univerze Missouri, v članku za program tej šole Building Strong Families. Mladostniki, ki se počutijo podprti in spoštovani s strani staršev, se naučijo prepoznati svoje moči in razviti vpogled v svoje čustva in vedenje.
Modelirajte pozitivno samovrednoto in samozavestno vedenje. Bodite pozitiven odsev, predlaga spletna stran Ask Dr. Sears. Mladostniki razvijajo samoosveščenost s poslušanjem svojih staršev, in bodo opazili, če imate nizko samozavest ali malo spoštovanja do lastnih sposobnosti. Brez samozavesti je težko razviti samoosveščenost. Rešite težave s samovrednoto ali samopodobo s strokovnjakom, da boste sposobni biti boljši vzorec za vašega mladostnika.
Izpolnite posledice za slabo vedenje, ne glede na to, kako težko se to morda zdi. Če se vaš mladostnik počuti, kot da lahko pride davčne z negativnim vedenjem, ne bo spodbujen k refleksiji na posledice svojih dejanj, kar lahko ovira razvoj samoosveščenosti.
-
Ko so mnogi od nas odrasli rasli, je družba nametala strogije pričakovanja vloge spolov, od tega, kako smo morali obnašati se in oblačiti se, do kakšnih poklicnih poti so bile primerno. Skroz čas, celo ko so mnoge od teh takzvanih norm izginile, sta -
Ta prispevek vsebuje afiliacijske povezave. bodisi zaradi prenepreboljšljive sladkosti dojenčka ali strahu pred slabim očesom, ljudje ne morejo vzdržati rok od novorojenčka. Čeprav v celoti razumemo privlačnost, unožene roke niso to, kar želite, da g -
Ugotavljanje, kje bodo otroci po šoli, kaj bodo delali in kdo jih bo negoval, je velik izziv v varstvu otrok za mnogo družin. Zato se nekateri starši odločijo za najem popoldanske njane ali babysitterja, da zapolnijo vrzeli v varstvu otrok od 15. ure
