Pozitivne afirmacije Vaje za najstnike
najstniki lahko čustveno . Ta čustva lahko vplivajo nanje , v vsem, kar počnejo . Ne vedo, kako se zbirajo ti čustva in jih usmerjati k bolj pozitivni luči lahko pomaga najstnikom v vsak vidik njihovega življenja . Najstniki, ki se čutijo pozitivno proti sebi so bolj uspešni v šoli in v socialnih situacijah . V resnici so bili najstniki , ki vadili pozitivne afirmacije bolj socialno in imel boljši občutek o sebi , glede na študijo, ki jo je Oddelek za psihologijo izvedli na univerzi v Utrechtu na Nizozemskem, ki se določi , če bi subtilne afirmacije vrednost imajo kratkoročne in stremljenje izraz pozitiven učinek na Prosocijalno vedenja mladostnikov .
se seznanil karticami
Uporabite indeksne kartice , da bi pozitivne afirmacije najdišče kartice . Uporabite stavki kot " jaz sem varen in srečen , kdo sem, " ali " Moje življenje je fantastično in uživam v vsaki minuti . " Začnite z dvema ali tremi afirmacije in so vaši najstniki jih recitirali dnevno . Vrtite v smeri afirmacije negotovosti . Četeen je borila s šolo ,afirmacije , kot " Šola je super , moji učitelji so čudoviti in moji vrstniki so grozen " spodbuditi najstnike , da nosijo svoje afirmacija kartice z njimi in jih pogledati , ko so v stiski pozavarovanja .
meditirati
Meditacija lahko pomaga mirno teens in okrepitev njihove pozitivne afirmacije . Lahko kupite meditacije CD-ja ali digitalnega snemanja , ki je zasnovan posebej za najstnike , ki potrebujejo pozitivno okrepitev . Teens lahko ustvarite tudi svoje pozitivne afirmacije meditacije snemanje tako, da trak sebe recitira trditvah , ki so jih izbrali s sproščujočo glasbo v ozadju . Vsak dan bi morali v prahi čas , da se sprostite in prisluhnejo njihovim meditacijo. Morali bi recitirali svoje afirmacije naglas , medtem ko so poslušanjem posnetka.
List
Lahko Vodenje dnevnika biti katarzično . Teens lahko okrepi njihovo samozavest , ki ga držimo afirmacijo dnevnik. Vsak dan naj pridejo gor z eno stvar , ki je pozitivno o sebi in napisati pojasnilo o tem. Na primer, če je vaša hčerka jedobra kuharica , lahkoustrezno potrjena izjava " Obožujem kuhanje in deliti svoje hrane z drugimi . &Quot; Po tem afirmacije , je mogoče pisati o času, ko je kuhan večerjo za svojo družino ali prijatelji .
Okrasite z Pozitivne Afirmacije
Tiskanje iz pozitivne afirmacije , ali jih zapišite na lepljive opombe in jih dal v krajih vaš teen bodo videli . Jih nalepite na ogledala , računalniških zaslonov in nikjer drugje vaš teen frequents . Ima vaš teen okrasite svojo potrditev oglasno desko , kjer lahko izrežemo slike stvari, mu je všeč , in jih postaviti na krovu ob strani afirmacije je izbral zase . Če želite dodati dekorativni rob , uporabite beležko materialov za prikaz afirmacije .
-
Več inteligence Slog učenja:glasbeni Glasbena inteligenca je najzgodnejši od vseh talentov, ki se pojavi - tudi dojenčki lahko pojejo in se ujemajo z ritmičnimi strukturami. Izpostavljenost glasbi lahko otrokom pomaga izboljšati koordinacijo, razum -
Morda ne boste mogli preživeti vsake minute s svojim otrokom, a vse mame in očetje so radi ves dan v stiku z otrokovo varuško in/ali pridejo domov, da dobijo popolno poročilo o tem, kako je minil dan njihovega malčka. Kateri so torej najboljši načini -
Če želite otroke navdušiti nad učenjem ali izboljšanjem njihovih veščin tipkanja, predstavite jim nekaj zabavnih spletnih iger tipkanja. Obstaja veliko brezplačnih iger tipkanja za otroke, ki lahko pomagajo okrepiti spretnosti tipkovnice ter izboljša
