• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Kako odzvati na neprošeno nasvetovanje v nosečnosti

Izmed vseh stvari, ki jih slišite o nosečnosti, morda niste slišali za vse neprošene nasvete in mnenja, ki vam jih bodo ljudje dali. Od vaše družine, do sodelavcev, do popolnoma tujcev, se morda zdi, da ima vsak kaj za povedati.

Medtem ko je nekatero od tega nasvetovanja morda koristno, se morda boste pocitili neugodno, neudobno, celo obvezni poslušati druge, ki vam govorijo o vaši nosečnosti. Na srečo, obstajajo načini za vzpostavitev zdravih meja in stvari, ki jih lahko storite, da zmanjšate nezaželena mnenja, ki jih prejmete od drugih. Pomnite, to je vaša nosečnost in vaše telo, in vi ste odgovorni!

Glejte vse epizode naše video serije "Mirna mama" in spremljajte, kako voditeljica Tiffany Small pogovara raznoliko skupino žensk in vrhunske zdravnike, da dobite resnične odgovore na največja vprašanja v nosečnosti.

Stvari, ki jih morda slišite

Kot je vsaka nosečnost drugačna, so tudi vsa vprašanja, komentarji in nasveti, ki jih boste prejeli med nosečnostjo, različni – a obstajajo nekaj precej tipičnih stvari, ki jih pričakujoče mame slišijo od vseh, ki jih srečajo. Tukaj so najpogostejši.

Neprošeni nasveti

Ne glede na to, koliko raziskav ste naredili, koliko globokih pogovorov ste imeli s svojimi ginekologi, ali dejstvo, da je to vaše telo in vaš otrok, se morda povsem počutite, kot da ne veste toliko kot ljudje, ki delijo neprošene nasvete. Ampak to ni res.

Chiar, če ste nova mama, veste, kaj je najbolje za vas na koncu dneva.

Morda boste slišali nadležna sporočila, kot so: "Poskrbite, da ne pridobite preveč teže v tretjem trimestru!" Ali: "Ne stresirajte preveč pri delu. To ni dobro za otroka!"

Vendar ni nobena tema tabu. Ti nasvetovalci vam bodo povedali, kaj storiti o vsem – od dojenja in cepitve do seksa v nosečnosti in epiziotomij. Niste vprašali, a to jih ne ustavi.

Neprimerne opombe

Preden govorijo z žensko v nosečnosti, bi se ljudje morali zavedati, da je vsaka nosečnost drugačna in da vsaka ženska v nosečnosti lahko v različnem čustvenem stanju, ki seže od ranljivosti do stresa in dalje.

Vendar morda slišite ljudje, ki neprimerno opombajo, da imate opuščene zglede, da bi nosečnice morale nositi določene tipe oblačil (in ne druge), ali da ne bi smeli jesti ali piti celo niza stvari med nosečnostjo.

Poslušajte svojega zdravnika, ko gre za spremembe v vašem telesu in stvari, ki bi jih morali ali ne smeli konzumirati, a v nasprotnem primeru ne počutite, da morate slediti pravilom, ki vam jih ljudje mete – zlasti ker niso vedno resnične.

Napadni vprašanja

Pogosto postanejo vprašanja, ki so običajno smatrana "preveč osebna", tista, ki jih ljudje vprašajo, kar nosečnice postavi v super neugodno pozicijo, da morajo odgovarjati na vprašanja o svojih prsih, vagini, stolicah in vsem medtem.

Kaj lahko storite (in poveste)

To bomo razdelili v dve pomembni kategoriji: odzivanje na tujce in na družino ali prijatelje. Ena stvar je, ko naključna oseba v supermarketu vpraša osebno vprašanje, ker jih (verjetno) nikoli več ne boste videli. Druga stvar je popolnoma drugačna, ko je oseba, ki vpraša neprimerna vprašanja, nekdo blizu vam. Zato je vaš odziv verjetno drugačen.

Kako odzvati, ko gre za tujca:

• Odvračanje: Spremenite temo, upajo, da bodo kapirali, ali pa poudarite, da to ni primerno vprašanje, na katero se ne počutite udobno, da bi odgovorili. Preprost "Ne maram tega vprašanja" ali "Ne počutim se udobno, da bi to razpravljal z vami" deluje v redu.
• Prezrite: Imate pravico, da se ne angažirate sploh. Pomnite, da vi ste odgovorni. Lahko se povsem umaknete, izpustite vso ljubезnost in preprosto odidete. Če niste začeli pogovora s to osebo, ne ste dolžni odgovoriti na njihov neprimeren komentar.
• Ohranite to kratko in sladko: Bodite odgovarjali na vprašanje ali naslovili neprimeren komentar, poskusite ne posredovati sporočila, da ste odprti za razpravo. Preprost "da" ali "ne" je v redu. Lahko poveste "Hvala za nasvet!" ali "Bom to imel v mislih!" (čeprav ne boste). Počutite se prosto, da ne poveste ničesar s kihom ali nasmehom in se odstranite iz situacije.

Z znanca, sodelavcem ali družinskim članom se lahko lotite na enak način kot s tujcem, zlasti, če gre za nekoga, ki ga ne vidite pogosto ali nimate močne zveze.

Pomnite na moč samo odhoda, in morda celo poučite to osebo lekcijo o napadalnih vprašanjih (čeprav toGotovo ni vaša naloga jih usposabljati!).

Vendar pa vzpostavitev meja z blizkimi družinskimi člani in prijatelji lahko pomaga; sicer bi njihovo slabo vedenje lahko ostalo, kar vas je naredilo neudobne za večji del vaše nosečnosti (in morda celo po tem, ko se otrok rodi).

Kako odzvati, ko gre za nekoga, ki ga poznate:

Bodite pošteni

Dajte drugi osebi vedeti, kako vam njihovi komentarji ali vprašanja počutijo: "Ne maram govoriti o svoji teži... ali lahko to pustimo stran?" Nekdaj ljudje res ne kapirajo, da tema, ki jim ne povzroča težav, je neugodna za nekoga drugega; morda boste morali jim povedati, če želite, da razumejo.

Postavite meje

Pri sporno družinski dinamiki boste morda morali najprej izraziti svoj problem in nato ljudem povedati, kaj se bo zgodilo, če ne bodo spoštovali vaših čustev. Na primer, če ste se odločili, da po dopustu materinstva vrnete v delo in vaša tašča neprestano kritizira to odločitev, ji povedajte, da to ni za razpravo.

Morda poveste, da bi želeli njeno podporo, a če je ne more dati, bi želeli, da preneha s tem, da to vnese v razpravo z vami. Če ne more, boste odšli iz sobe/prekinili klic/umaknili njeno sporočilo/naredili, kar je treba, da se odstranite iz pogovora vsakič, ko se to pojavi.

Preusmerite

Nekdaj ljudje samo želijo pomagati, a ne vedo kako. Če vaš dobrohtren prijatelj neprestano daje svoje mnenje o uspanjevanju otroka, ga vprašajte za nasvet pri izbiri otroške postelje ali košarice. Ona bo mirna, ker ve, da vam je pomagala pripraviti se na spanje otroka, medtem ko boste vi dobili nekaj, kar resnično potrebujete.

Beseda od Verywell

Vemo, da soočanje s čim, kar vas naredi neudobne, zlasti med nosečnostjo, lahko ustvari še več tesnob ali neugodnosti – na začetku. Vendar se pomnite, če najdete najboljši način za vas, da se lotite nezaželenih komentarjev o vaši nosečnosti, je to kot raztegnjenje mišice. Večkrat to storite, bolj sproščeni boste pri povedovanju ljudem vaših mej. To ni le pomembno za nosečnost, ampak za vaše celo življenje.