20 presenečujučih prednosti nosečnosti: od udobnih oblačil do luske las

Nosečnost je drugačna za vse nas, a je skoraj vedno globoko preoblikujoča izkušnja. V nekaj tednih se vaše telo spremeni v posodo za vašega otroka, da se razvije in raste. Hkrati vaše telo dela težko delo, pripravlja se na intenzivno izkušnjo rojstva, kot tudi na hranjenje vašega novorojenčka.

Vaša identiteta se tudi spreminja. Če je to vaš prvi otrok, doživljate psihološko preoblikovanje v starša – vaše življenje postane nenadoma o mnogo več kot lastnem blagostanju. Če razširjate družino, morda čutite strah pred deljenjem srca z novim majhnim. Morda ste zaskrbljeni zaradi financ, družinske strukture, možnosti otroškega varstva in toliko več.

Ni čuda, da nosečnost lahko izčrpajoča izkušnja – obstaja toliko visokih in nizkih med 40 tedni nosečnosti.

Se strinjate, da morda doživite fizične in duševne izzive, kot so jutranja slabost, ishija, bolečine v krožnih ligamentih, hemoroidi, varikozne žile, žgar v želučju, prebavljene težave in nihanja nastroja, naštejmo le nekatera. A ne izgubite iz vida vseh neverjetnih prednosti, ki jih nosečnost ponuja.

Najboljše prednosti nosečnosti

Tukaj je bližji pogled na pozitivno stran nosečnosti, da morda cenite, da to, kar doživljate, nič manj ni kot čudovito. Sedaj, očitno ne vsakdo doživi vse te. A mnogi med nami jih doživijo v enem trenutku ali drugem. In so vredne opombe – in definitivno vredne praznovanja.

Uživanje v udobnih oblačilih

Ni več tesnih hlač, hlačev, trdnih tkanin ali tesnih majic. Mehka, udobna oblačila z elastičnim pasom za zmago.

Sposobnost preklica načrtov

Če ste introvert, ki je srečen, da ostane doma in bere, vaš čas je prispel. Ne se veselite obiska pri tesovih vikend? Obvinite nosečnostno utrujenost in imate prosto kartico. Resnično obstaja toliko priložnosti, da postate domači med nosečnostjo.

Da drugi odstopijo z mestom za vas

Ne vsakdo bo takšna grazija, kot bi morali, a večina ljudi, ki opazijo vaš izbočen trebuh, vam bodo ponudili svoje mesto v avtobusu ali na parkovni klopi. In če vaš partner zavzame preveč prostora v postelji? Premaknite se, ker spate za dvoje.

Nosečnost je popoln čas, da preverite, kaj je res pomembno v življenju. In to ni ta promocija v službi ali koliko denarja je na bančnem računu. To so ljudje, ki jih ljubite. To je družina. Opomin na to je blagoslov.

Čutiti, kako se otrok premika

Brez dvoma, nič ni čudovitejše od prvega trenutka, ko čutite svojega majhnega plavati znotraj vas. Pošteno, to nikoli ne postane staro skozi nosečnost. No, razen, ko otrok začne udarjati v vaš mehur ali rebra. Zadih.

Čutiti se močan s svojim telesom

Čeprav je vaša pot do nosečnosti bila obremenjena, ste to storili. Zmogli ste narediti otroka in bi se morali ponositi na to, kar vaše telo more. Spoštujte ga.

Nekatere fizične stanja se morda izboljšajo

To ni izkušnja za vse, a nekateri noseči ljudje dejansko opazijo, da se določena medicinska stanja izboljšajo med nosečnostjo. Ti vključujejo migrene, akne in celo nepriljubljenost hrane.

Gostlasje lase in ta nosečnostni sijaj

Nikoli ne boste imeli tako debel grive kot ko ste nosečni. In nosečnostni sijaj je resnična stvar. Uživajte v vsem!

Vsi ti dopoldanski zidri!

Vedno ima razlog za zidr, ko ste nosečni. Gradite celoten človeka in to je izčrpajoča izkušnja. Čeprav ne mislite, da boste zaslili, prepričajte se, da izkoristite priložnosti za odmor. Zaslužite jih.

Drugotrimestreski lakomski praznovanje

Nikoli resnično ne potrebujete razloga, da jedete, kar želite. A če ste ljubitelj hrane, boste resnično uživali med drugim trimestrom, ko vas nosečnost naredi super lačnega. To je dobrodošla olajšava po prvem trimestru, ko hrana morda ni bila sploh privlačna.

Priložnost za telesno pozitivnost

Mnogi ljudje čutijo, da končno razumejo, za kaj so bile njihove krivulje, ko postanejo nosečni. Sedaj je čas, da cenite vsak palec vašega močnega, zdravjega samega sebe.

Vzbujudni dogodki v prihodnosti

Če ste načrtovalec, imate srečo med nosečnostjo. Obstaja toliko za načrtovati – in to je lahko resnično vzbujudoč čas. Ali je kaj bolj užitnega kot nakupovanje stvari za otroka, načrtovanje otroške sobe ali predstavljanje, kakšno bo to, ko končno objeti tisti paket ljubezni?

Nikoli ne dolg čas

Nosečnost nikoli ni dolga, to je gotovo. Povečinoma vsak teden se počutite malo drugače, znotraj in zunaj. Da, te spremembe morda gredo v roke s kakšnimi neugodnostmi in stresi. A ne morete reči, da je nosečnost neuzbujajoča izkušnja.

Ena najintimnejših izkušenj, ki jo boste kdaj imeli

Resnično nič ni bolj ljubeč in intimno kot imeti majhnega osebka, ki raste znotraj vas. Ne vsi starši se povežejo z otroki med nosečnostjo (in je v redu, če se ne!), a večina čuti, da nositev otrok z seboj je, ko se je njihova neprekoračna ljubezen in zaščita za otroke začela cveteti.

Priložnost, da upočasnite

Veliko med nami še vedno moramo delati ali skrbeti za druge otroke med nosečnostjo. A če je kdaj bil čas za upočasnitev, da odložite breme in dvignete noge, je to, ko ste nosečni. Prepričajte se, da sprejmete kakršnokoli ponudbe pomoči in neženja.

Pavza od mesečnega cikla

Odlukan brez mesečnega cikla devet mesecev je lahko resnična prednost za mnogo nas, še posebej, če doživljamo intenzivne neugodnosti od hormonskih nihanj, PMS, migren, krčev in več.

Ni čakanja v javnih straniščih

Dolga vrsta pri stranišču? Spremembe so, da, če ste vidno nosečni, boste lahko presegli vrsto. Nosečnost nas vse naredi, da moramo iti veliko pogosteje kot nekdaj – in ko morate, morate.

Biti v središču pozornosti

Ta je priizna, da ni prednost za vse nas. A če radi imate pozornost, ki vam je darovana, zdaj je čas, da sodelujete. Pomnite, da osebne meje pridejo v uporabo tukaj. Nihče vam ne sme dotakniti trebuha brez vaše dovoljenja, in kako načrtujete imenovati vašega otroka, ni zaničje, če želite ohraniti zasebnost.

Širjenje vašega okusa

Mnogi med nami želejo najčudnejše stvari, medtem ko smo nosečni. Hrana, ki smo jo nikdoli nismo celo upoštevali, morda je točno to, kar ne moremo dobiti dovolj. Morda želimo najčudnejše kombinacije hrane – kisla kumarica in sladoled so le vrh ledenskega gora.

Novo spoštovanje za vašo mamo

Verjetno boste cenili svojo mamo več kot kdaj koli, ko ste nosečni – in samo počakajte, dokler vaš otrok ne pride. Končno boste razumeli žrtve, ki so jih vaši starši darovali, in intenzivnost njihove ljubezni.

Kaj narediti, če vam nosečnostna radost izide

Sam se razume, da ne vsi med nami bomo sposobni opaziti ali ceniti vse prednosti nosečnosti ves čas. Bodo dni in celo tedni, ko bomo toliko neugodni in stresirani z našo nosečnostjo, da bo težko celo zamisliti radost, ki je naravna biti nosečni z dragocenim majhnim.

Je normalno imati svoje vzponi in padce, a če se vaši občutki stresa in nesreče zdijo prevladujoči, morda doživljate stanje, ki se imenuje predporodna depresija, ali depresija med nosečnostjo. To je dejansko pogosto stanje, ki priča do 17-25 % nosečih mam.

Simptomi predporodne depresije vključujejo:

  • Jez
  • Anksiozni, pretekajoči misli
  • Težave s koncentracijo
  • Težave s spanjem
  • Čutiti brezupnost ali preobremenjenost
  • Manjka zainteresiranosti za aktivnosti, ki ste jih prej uživali
  • Samomorilne misli

Če imate samomorilne misli, se obrnite na Nacionalno linijo za preprečevanje samomora na 1-800-273-8255 za podporo in pomoč od usposobljenega svetovalca. Če vi ali vaš blizu ste v neposredni nevarnosti, pokličite 112.

Če mislite, da doživljate predporodno depresijo, se posvetujte z vašim zdravstvenim zagotavljalcem. Dobre novice so, da je to zdravljivo in se lahko obvladuje z terapijo, zdravili in/ali spremembami življenjskega sloga.

Beseda od Verywell

Je enostavno, da se počutite preobremenjeni s fizičnimi in duševnimi stresi nosečnosti – in jih je veliko. Za večino nas je priznavanje težjih delov nosečnosti zdravo, ker nima smisla, da bi pretvarjali, da je izkušnja le sonce in dežnik. Je zdravo, da se včasih izgovorite – in definitivno zdravo, da ste pošteni do svojih občutkov in izkušnje.

A je tudi enostavno, da upadnete v zamudo, da vidite le negativno, ko pričakujete, in to lahko škoduje tudi. Vodenje evidenca o tem, za kaj ste hvaležni med nosečnostjo, je čudoviten način za ohranjanje duševne ravnoteže in za prehod skozi izčrpano, utrujeno in duševno rollercoaster izkušnje.

Morda boste se ujali z nekaterimi ali vsemi prednostmi, ki smo jih navedli zgoraj. V vsakem primeru, razmislite o zagonu lastnega seznama. Vprašajte se:

  • Kateri prednosti so vas presenečile najbolj?
  • Za kaj ste najbolj hvaležni med nosečnostjo?
  • Kaj boste najbolj pogledali, ko bo vaša nosečnost končana?

Previous:

Next: