Kako narediti otroka pametnejšega v maternicah

Raziskave kažejo, da obstajajo stvari, ki jih starši lahko storijo, da spodbujajo razvoj možganov v maternicah. Morda se boste počutili smešno, ko govorite z otrokom ali pustite glasbo, medtem ko je še znotraj vas, a te majhne stvari lahko naredijo razliko. Prenatalna stimulacija, skupaj z zdravimi vedenjskimi vzorci, lahko naredi vašega otroka pametnejšega v maternicah.

Navodila

  1. Korak 1: Prestanite kaditi, piti ali uzimati drogue. Nezdrave navade, kot so te, lahko zavirajo razvoj možganov vašega otroka.
  2. Korak 2: Jeste zdravo in se gibajte. Sledenje zdravim navadam, kot so uživanje hranilnih živil in redno gibanje, bo spodbujalo pravi rast otrokovih možganov.
  3. Korak 3: Poslušajte glasbo. Otroke pridobi občutek sluha v tretjem mesecu vaše nosečnosti – sliši vse, kar se dogaja zunaj. Pustitev glasbe mu omogoča razviti ljubezen do glasbe. To lahko poveča tudi priložnost, da bo vaš otrok umirjen z glasbo, ko se rodi.
  4. Korak 4: Govorite z otrokom. Nedavne raziskave kažejo, da otroci začnejo učiti jezik v maternicah; jokovi ujemajo tonnost starševskega jezika. Več govorite z otrokom, več se bo naučil zvok vašega glasa in zvok vašega jezika. To je še posebej resnično v zadnjem trimesterju vaše nosečnosti.
  5. Korak 5: Dotikajte svoj trebuh. Čutiti se varno in varovano je pomemben del vašega otroka sreče. Ko dotikate in gladite svoj trebuh (ali svojega otroka skozi trebuh), se bo naučil, da je vaša ljubezenska roka tam, da ga zaščiti.
  6. Korak 6: Naredite vaje za sproščanje, da izognete stresu. Če se počutite stresirano in zaskrbljeno, je večja verjetnost, da boste imeli stresiranega in zaskrbljenega otroka, ker delite hormone v maternicah. Da to izognete, poskrbite, da vsak dan odpravite čas za vaje sproščanja. Prenatalna joga vam lahko pomaga, da se vaše telo počuti fizično in čustveno bolje.
  7. Korak 7: Dodajte ribje olje v vašo prehrano. Nekateri medicinski strokovnjaki verjamejo, da bodo omega-3 maščobne kisline, ki se običajno nahajajo v ribjem olju, pomagale spodbujati rast vašega otroka. Iskajte prenatalni vitamin, ki vključuje DHA, da izognete nevarnostmi živega srebra, ki se včasih nahaja v ribah.