Kako Nosite poporodno Support Belt

Kako Nosite poporodno varnostni pas . Medtem ko je nosečnost obremenjujejo na vaše celotno telo , hrbet in želodec mišice prevzamejo breme zlorabe . Po porodu , nekaj bolečin v hrbtu je navadno omilili , vendar so še vedno prenašanje dodatne teže . Elastiko porodu oporni pas lahko podpira hrbet in želodec mišice . Nosipodpora lahko pomaga tudi začasno ravnimi vaš želodec dovolj, da znova namestite v vaš pred nosečnostjo garderobo .
Stvari morate
Cloth merilni trak
Navodila
1

Preveri s svojim zdravnikom, da se prepričajte, da je varno za vas , da nosijo za podporo porodu pas. Ženske, ki so pravkar rodile, potrebujejo podporo v trebuhu , vendarpas lahko po porodu zagotoviti preveč pritiska takoj. Nosi pas za podporo prekmalu lahko povzroči tudi bolečine od drgnjenjem šivi od C- oddelku .
2

Uporabite mehko merilni trak za merjenje po najmanjšem prostoru vašega pasu . Podporni pas ne bo učinkovita , če nosite eno, ki je prevelika, in da bo neprijetno , če je premajhen . Vsaka velikost ima razpon 6 do 8 centimetrov .
3

Vpis podporni pas na spodnjem delu hrbta , ki ima konec v vsakem izmed vaših rokah .
4

Stretch pas nežno okoli trebuha . Morda boste želeli , da z eno roko naenkrat .
5

Pritrdite podporo porodu pas z zaključkom hook -and - loop . To naj bi bilo prav, v skladu z vašim popkom . Zgornji del pasu mora biti v pasu inspodaj bi moral zadeti tik pod boke .
6

Nastavite napetost v pasu , ki ga bolj tesno potegom ali milejši , preden zaprete kavelj in zanko trak . Imejte prilagajanje napetosti , kot ste začeli izgubljati težo otroka .
7

Nosite poporodno podporo pas dosledno kot si spustila nazaj v svoje dnevne aktivnosti . To je lahko še posebej koristno , če boste morali storiti veliko stoje ali hitro hojo po rojstvu vašega otroka.

Previous:

Next:

  • Možnosti pandemskega šolanja niso enake za vse družine
    Od Kalifornije do Washingtona DC se šolska okrožja po vsej državi vračajo k učenju na daljavo, saj se število primerov COVID-19 še naprej povečuje. Nekatere šole se namesto popolnoma oddaljenih modelov odločajo za hibridni model, ki združuje izredno
  • Kdaj dekleta prenehajo rasti?
    Pravkar ste svoji hčerki najstnici kupili nove kavbojke, zdaj pa so prekratke. Lahko je šokantno, kako hitro lahko dekleta začnejo preraščati svoja oblačila v najstniških letih. Kako torej sledijo starši deklet? Ob vsakem potovanju v nakupovalno sred
  • 6 zabavnih iger v bazenu za otroke, ki jih osrečujejo in utrudijo
    Ali vaši otroci radi plavajo, a postanejo dolgčasi po neštetih urah, preživetih v potapljanju za denar in vadbi podvodnih stojnic na rokah? Ne glede na to, ali imate svoj bazen na dvorišču ali pogosto obiskujete mestni ali skupnostni bazen, je dobra