Kako se izogniti ftalatam med nosečnostjo
Ftalati so kemični plastifikatorji, prisotni v širokem spektru izdelkov, večinoma plastičnih. Plastifikatorji pa niso vezani na sam plast, kar pomeni, da se lahko ponavljajo sproščajo v okolje, ko se plast ponovno uporabi. Nekateri ftalati so bili prepovedani v izdelkih, kot so otroške igrače, a kemikalije še vedno obstajajo v drugih izdelkih. Nosečene žene, izpostavljene kemikalijam, so izpostavljene nekemu tveganju predčasnega poroda, po študiji iz leta 2013, objavljeni v "Journal of the American Medical Association". Razpravljajte o teh potencialnih nevarnostih z vašim zdravnikom, a vmes pa obstaja nekaj stvari, ki jih lahko storite, da se izognete tim snovem, medtem ko ste v drugi stanju.
Izognite se plastiki
Kadar je mogoče, izberite neplastične izdelke. Na primer, ne pijte iz plastičnih steklenic za vodo ali ne shranjujte ostankov hrane v plastičnih posodah. Izberite steklene različice. Steklo ne vsebuje ftalatov. Nerkovne steklenice za vodo ponujajo drugo možnost. Ko kupujete plastiko, iščite različice, oznacene kot BPA-prosto ali s števili 1, 2, 4 ali 5. Drugi načini izogibanja plastiki so uporaba tkaninskih zavesek za prha namesto plastičnih in uporaba papirnatih vreček ali tkaninskih vreček za kosilo namesto plastičnih škatlic za kosilo.
Preizkušeno izberite osebne izdelke
Mnogi kozmetični in izdelki za osebno higieno, kot so šampon, milo in mleko, vsebujejo ftalate, po podatkih Odbora za zdravstvene tveganje ftalatov. Zaščitila pred žuželkami lahko prav tako vsebujejo ftalate. Nalepke, ki vsebujejo besede "vonj" ali "parfum" na seznamu sestavin, najverjetneje vsebujejo tudi ftalate. Poiščite osebne izdelke, ki so oznaceni kot ftalat-prosti, ali se odločite za naravne izdelke. Pogovorite se z vašim zdravnikom, a, o tem, kakšne naravne izdelke in domači recepti so varni pred uporabo.
Nakupujte hrano z manj embalažo
Kupujte hrano, ki je čim manj pakirana. Na primer, kupujte sveže meso v trgovini namesto mesa, pakiranega na plastičnih podlagah, ki pogosto vsebujejo ftalate. Plastika, v kateri je pakiran sir, lahko prav tako vsebuje ftalate. Odstranitev tankega sloja mesa ali sirja pred jedjo lahko pomaga odstraniti nekatere ftalate. Izberite sveže sadje in zelenjavo namesto konzerviranih različic, saj notranjica aluminijastih konzerv pogosto vsebuje ftalate.
Počistite svojo hišo
Hišo ohranite čisto. Ftalati so pogosto prisotni v tepihih in lesenih tleh, in ko pridejo v stik s sončnimi žarki, se kemikalije sproščajo. Vlažno sušenje, usisavanje in prašenje lahko zmanjšajo količino kemikalij v vaši hiši. Odprite okna za čistejši zrak, a ne uporabljajte osveževalcev zraka ali vonjavih sveč, saj mnogi od njih vsebujejo ftalate, po podatkih spletne strani BabyCenter.
-
Ko ZDA sočutno globalno pandemijo in nestabilno gospodarstvo, se 2020 zdi kot posebej ključno volitveno leto večini Američanov. Po anketi Gallup, narejeni konca aprila, je 56 % odraslih reklo, da so bolj navdušena za glasovanje kot običajno. A da bi -
Ali uporabiti časovni izstop | Kaj je časovni izstop | Pravilni koraki za časovni izstop | Pogoste napake | Previdnost pri spletnih navodilihV zadnjih nekaj desetletjih je uporaba časovnega izstopa za otroke postala vse bolj priljubljena metoda za ra -
Prazniki prihajajo, in še vedno je pandemija, kar pomeni, da je čas postati kreativni pri iskanju načinov za praznovanje z družino in prijatelji. Centri za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) opozarjajo proti večini osebnih zbirk v območjih z visok
