Kako izračunati ZMC (zadnji menstruacijski cikel)
Za ženske, določanje njihovega ZMC (zadnjega menstruacijskega cikla) se morda zdi kot grozljiv nalog. Vendar je izračun ZMC precej preprost in je lahko koristni za več razlogov. Izračun ZMC je najbolj pogosta metoda za določanje pričakovanega datuma nosečne ženske. Za ženske, ki imajo nenavadne menstruacijske cikle ali ovulacijo, jih je njihov ZMC lahko obveščen o njihovem telesu in da pomembne informacije njihovemu zdravstvenemu zagotavljcu. ZMC se nanaša natanko na prvi dan menstruacijskega cikla ženske.
Navodila
Pogledajte v koledar, da ugotovite, kdaj je vaš menstruacijski cikel zadnjič začel. Poskušajte biti kot možno natančni. Prvi dan menstruacijskega krvarenja bi moral štejat kot 1. dan vašega cikla. Kakršnokoli pikočenje, ki se zgodi pred resničnim menstruacijskim tečenjem, običajno ne šteje kot prvi dan vašega cikla.
Označite prvi dan vašega zadnjega menstruacijskega cikla na koledarju. Ta datum je vaš ZMC.
Nadaljujte z označovanjem prvega dne vsakega menstruacijskega cikla na koledarju, da ohranite aktualen izračun vašega ZMC.
-
Ko anotherčki prenehajo sojenjem nočjo, večina staršev želi, da anotherčki spijo skozi do jutra. To ni vedno enostavno, a ti nasveti lahko pomagajo. Otroci hitro razvijejo navade, in pobuđanje nočju za jadranje lahko postane navada, k -
V pretepem pisarniskem okolju je enostavno prezreti osebnega asistenta menedžerja, a so oni pogosto lepililo, ki drži podjetje skupaj. Od organiziranja urnikov in komunikacije z raznolikimi ljudmi do predvidevanja potreb njihovega delodajalca, so ose -
Do sedaj ste verjetno že slišali za „pogovor“, ki ga črni starši morajo imeti s svojimi otroki. Tisti, kjer jim povemo, kako se morajo obnašati, če bi imeli srečo z policijo. No, to ni edini pogovor, ki ga moramo imeti z našimi otroki. Črni otroci so
