Kaj jesti, da ustavite slabost

Večinoma se predpostavi, da so hrana vzrok slabosti. Mnogi ljudje imajo občutljive želodce in ne morejo prenašati določene hrane, kot so pržana ali začinjena hrana. Vendar pa obstaja neka hrana, ki lahko v resnici pomaga, da slabost odide. Ta hrana je še posebej pomembna za nosečnice, ki v prvem trimestru (in včasih naprej) imajo težave z zadrževanjem hrane zaradi jutranje slabosti. Poznavanje hrane, ki lahko pomaga olajšati slabost, bo pomagalo tistim z občutljivimi želodci, da se počutijo veliko bolje, brez da bi se počutili, da morajo v celoti izogibati hrani.

BRAT prehrana

BRAT prehrana sestoji iz banan, riža, jabolčnega močvirja in tosta. Ti artikli so znani, da nadzorujejo slabost zaradi svoje bladosti. BRAT prehrana je dobra za tiste s prehranskimi težavami in prehajanjem.

Ingver

Ingver v različnih oblikah je odličen za odpravljanje slabosti s spodbujanjem slinavke in prehranskih sokov. Ingver se lahko jemlje v kapsulah, v hrani ali kot pijača.

Tekočine

Poleg ingverja, ki se jemlje v tekočini, se kurca piščančje juhe in druge prosojne tekočine, kot je želatina, lahko uporabijo za ustavljanje slabosti. To je še posebej pomembno, če je bruhanje že bilo, saj to preprečuje dehydracijo. Tekočine se lahko zamrzijo v kocke, da se drobijo in jedo.

Meta

Žvečenje sveže mete, pijača metuljevega čaja, ali celo jed metuljeve sladkarije je odličen recept za olajšanje slabosti. Sladkor ni nujen pri meti, če se uporabi v čaju, saj ponuja osvežiljen način za rehidratacijo in umiritev želodca.

Orehi

Orehi so zelo enostavni za prevarjanje in zelo obilni način za boj proti slabosti, hkrati pa zagotavljajo prehrano, ki bi morda manjkala, če bi se izogibali jedu zaradi bruhanja in slabosti. Dovolj beljakovin v sistemu lahko pomaga, da slabost ostane oddaljena za daljši čas.

Previous:

Next:

  • 18 receptov za sladke jabolka
    18 receptov za sladke jabolka
    V hladnejših jesenskih in zimskih mesecih se naravno želimo po najboljših zimskih sladkarijah s cimetom in jabolki. Ali vas vaši otroci prosijo po porciji ali pa pripravljate jesensko zabavo, so sladka in karamelizirana jabolka popoln sladica. So tud
  • Mama pravi, da anti-azijski rasizem naredi njeno 4-letno hčer strah pred byti „kitajska v javnosti“
    Mama pravi, da anti-azijski rasizem naredi njeno 4-letno hčer strah pred byti „kitajska v javnosti“
    Mama govori o naraščajoči grožnji anti-azijskega rasizma in nasilja in kako je to vplivalo na njeno mlado kitajsko hčer. Mama, ki se na Facebooku imenuje Sparrow Marie, nedavno je delila sirov pogled na to, kako anti-azijska retorika, povezana s COVI
  • Kako in kdaj predstaviti glasbeni instrument otroku
    Kako in kdaj predstaviti glasbeni instrument otroku
    Igranje instrumenta ima veliko koristi za otroka. Raziskave kažejo, da pomaga izboljšati šolske in socialne veščine, spodbuja disciplino in dvigne samozavest. Če niste prepričani, kje začeti, preverite ta vodič, ki pojasnjuje, kdaj predstaviti različ