Bolečina v sakroiliakalnem zglobu v prvem trimestru nosečnosti
Sakroiliakalni zglob se nahaja po obe strani hrbtenice, kjer se hrbtenica stika s kavbo. Bolečina v sakroiliakalnem zglobu je pogosto za hrbtenico, ki jo ženske čutijo med nosečnostjo, celo v zgodnji nosečnosti, ko niso pritegnile značilne teže. Bolečina v sakroiliakalnem zglobu se včasih zamenja s iskiadnico.
Funkcija
Med nosečnostjo telo proizvaja hormone, ki dopuščajo vezivom, ki držijo kavne kosti na mestu, da se raztegnijo in postanejo sproščeni. To omogoča kavbo, da se odpre, da sprejme otroka med nosečnostjo in porodom. Ko se sakroiliakalni zglob premika, lahko nastane bolečina.
Prednosti
Brez združene prilagodljivosti kosti v ženski kavbi in prilagodljivosti nelesnatih lubanjskih kosti otroka, bi bil vaginalni porod ekstremeno težek in v nekaterih primerih nemogoč. Splošno se zglob vrne v svoj normalno stanje po porodu, čeprav nekateré ženske doživijo bolečine med tem prehodom.
Časovni okvir
Bolečina v sakroiliakalnem zglobu se lahko začne v prvem trimestru nosečnosti, in za nekatere ženske je ena od prvih oznak nosečnosti. Vendar se bolečina v sakroiliakalnem zglobu lahko pojavi kdorkoli med nosečnostjo ali celo v porodu.
Preprečevanje/Rešitev
Kavbni nagibi pomagajo krepitev abdomialnih mišic, ki podpirajo hrbtenico. Ko so izvedeni na vseh štirih, kavbni nagibi pomagajo premikati težo maternice gor in iz kavbe, ter krepitev in sproščanje hrbtenice. Mnoge ženske najdejo pomoč pri masaži ali kiropratiki. Olje svetega Janeza se lahko namazuje na spodnji del hrbtenice za pomoč pri olajšanju hrbteničnih bolečin; zeliščar Shannon Anton priporoča eno unco olja svetega Janeza zmešano s šest uncami nosilnega olja, kot je oljčno olje ali mandljevo olje, ali neposredno nanos olja svetega Janeza, če je bolečina huda.
Upodobljenja
Ko se ženski vezivi zmehčajo, je njeno hojo pogoja, kar prinaša značilno "kakanje" nosečnosti. Ko se vaša hoja spremeni in se vaš teža premika, bi morali posebej paziti, da izognete poškodbi spodnjega dela telesa in preprečite padec.
-
Bralka me je vprašala, kakšne stvari naj zapakira za svoj prvi let z bebo. Mislila sem, da bo potrebovala boljš nasvet kot valium, zato sem vprašala Kaamno iz momaboard.com, da se utegne z njennimi izbirami. Rad bi vedel, kaj bi dodali na seznam vi, -
Vaš vzgojni slog: Ali ste ekstremen starš? Vrnite se v spomin na otroštvo – ali vam starši dovoljujejo, da se gibljete prosto in igrate, kakor želite? Ali vas ohranjajo v vidu in zagotavljajo, da ste v nadzoru odraslega v vsakem trenutku? Ste lahko š -
Znanje računalništva je v našem tehnološko bogatem svetu nujno. Otroke in odrasle lahko uče izboljšane tekočnosti, ker komunikacija postane bolj odvisna od zaslonov in tipkovnic. Večina raziskav podpira začetek učencev s formalnim tipkanjem okoli 4.
