Malce Skupna Bolečine v prvem trimesečju nosečnosti

Malce Skupno je na voljo na obeh straneh hrbtenice , kjerhrbtenica pridruži medenico . Bolečine v sakroiliakalni spoju je pogosto v ozadju bolečin v hrbtu ženske počutijo med nosečnostjo , tudi v zgodnji nosečnosti , ko niso pridobili pomembno težo . Malce bolečina je včasih zamenjuje z išias .
Funkcija

Med nosečnostjotelo proizvaja hormone , ki omogočajo vezi , ki imajo medenične kosti na mestu , da se raztezajo in postanejo sproščeni. To omogoča, da se medenica odpreti za namestitev otroka med nosečnostjo in porodom . Kot sakroiliakalnih skupnih potez , lahko povzroči bolečine .
Prednosti

Brez kombinirano fleksibilnosti kosti v ženskih medenice in prilagodljivosti kosti nekondenziranega lobanje dojenčka , vaginalni rojstva bi bilo zelo težko in v nekaterih primerih nemogoče . Na splošno , skupne vrne v normalno stanje po poporodnem obdobju , čeprav so nekatere ženske občutijo bolečino v tem prehodu .

Časovni okvir

sakroiliakalni bolečine se lahko začne v prvo trimesečje nosečnosti , in za nekatere ženske je eden prvih znakov nosečnosti . Vendar pa lahko Malce bolečine pojavijo kadarkoli v času nosečnosti ali celo v poporodnem obdobju .
Preprečevanje /Solution
nagne

predelu medenice pomaga krepiti trebušne mišice , ki podpirajo hrbet . Ko se izvaja na vseh štirih, medeničnega nagib pomagati težo maternice in izven medenice , ter okrepiti in sprostite hrbet , kot tudi. Veliko žensk našli masažo ali kiropraktika nege koristno. Šentjanževka olje lahko vtremo naspodnjem delu hrbta , da pomaga lajšanje bolečine v hrbtu; Trava Shannon Anton priporoča eno unčo šentjanževko olje pomešano s šestimi unč nosilnega olja , kot so olivno olje ali mandljevega olja , ali neposredne uporabe šentjanževko olja , če jebolečina huda .

Premisleki

kot ženski ligamenti zmehča , je prizadeta njena hoja, ki proizvaja značilen " Geganje " nosečnosti . Kot je vaše hoje sprememb, in vaš premika težišča , morate še posebej paziti, da ne bi bili oškodovani spodnjega dela telesa , in da se prepreči , ki spadajo .

Previous:

Next:

  • Obvladovanje, ko vaš otrok veliko joka
    Vsi dojenčki jokajo - nekateri bolj kot drugi - in čeprav je lahko stresno, ne pozabite, da je naravno. Jokanje ne pomeni, da je z vašim otrokom nekaj narobe, ali z vami kot staršem. Otrok, ki je zdrav, vendar pogosto joče, bo morda šel skozi no
  • Kaj je opozorilo o zaposlitvi Care.com?
    Opozorilo o zaposlitvi Care.com je sporočilo, ki ga prejmejo naši skrbniki, ki jih obvešča o povsem novih zaposlitvenih priložnostih. Ko družine objavijo odprtja na Care.com, boste o novi priložnosti obveščeni prek – e-pošte ali besedilnega sporočila
  • Kud darila za otroke:od 6 do 10 let
    Nakup daril za otroke je lahko težak – še posebej, če gre za kul prvošolca. V tej starosti so številne njihove najljubše igre in dejavnosti močno odvisne od tega, kaj je in in kaj radi igrajo njihovi prijatelji. Ko otroci dosežejo starost od 6 do 10