Kako se občuti žgar med nosečnostjo?

Žgar je zelo neudobno stanje, ki se pojavi v večini nosečnosti. Žgar se lahko giblje od blago neudobnega do izjemno bolečega. Ne glede na raven neudobja, ga je običajno mogoče nadzorovati z naravnimi ukrepi in, v najhujših primerih, skozi predpisana zdravila. Večina žgarja izginja takoj po porodu otroka.

Dejstva

Žgar je splošna težava med 80 % nosečnic. Nastane, ko se sfinkter jelovca, trak med spodnjim jelovcem in želodcem, sprosti in dovoli prevarjeno hrano in kisline nazaj v jelovec. Pogost hormon v nosečnosti, relaksin, je del krivde. Relaksin sprošča vaše sklepe in kosti, da omogoči otroku prehod skozi porodni kanal med porodom, a sprošča tudi vaše mišice in sfinkterje.

Časovni okvir

Čeprav se žgar lahko pojavi kdorkoli med nosečnostjo, večina žensk poroča najhujše primere v drugem in tretjem trimestru, ko otrok začne dati več pritiska na trebušne organe.

Kako se občuti

Žgar se pogosto občuti kot intenzivno žganje v sredini prsnega koša za vašo prsno kost. To je povzročeno od vseh želodčnih kislin, ki so nujne za prevarjanje vaše hrane. Morda se boste počutili zelo polni ali naduti, celo če niste jedli velik obrok. In morda se boste počutili izjemno zanimivi. Bruhanje lahko pomaga nekako, a ne bo popolnoma olajšalo simptome.

Preprečevanje/Rešitev

Morda ne boste nujno sposobni preprečiti žgarja, a lahko poskusite zmanjšati njegovo pogostost ali intenzivnost. Za to poskusite izogibati se maščobni, maščobni ali začinjeni hrani. Izogibajte se jedu velikih obrokov enkrat, hitremu jedu ali leganju takoj po jedu.

Naravna zdravila

Za boj proti žgarju naravno, jedite pet ali šest majhnih obrokov na dan. Nikoli ne nosite oblačil, ki zmanjšujejo trebušnje območje ali naredijo jedo neudobno. Vedno dvignite glavo, če morate takoj po jedu leči. Uporabite podporno polsco ali poskusite ležeti z telesom nižjim od glave. Sledite smernicam vašega zdravstvenega zagotovitelja za zdravo povečavo teže. Pridobitev prekomerne količine teže med nosečnostjo lahko naredi žgar hujši. Uporabite papajin močvir ali sirove papajine encime pred in po obroku za pomoč pri upravi kislin.

Napačna predstava

Mnoge nosečnice verjamejo mit, da imeti žgar med nosečnostjo pomeni, da bo otrok veliko lase. To je morda naključno pri nekaterih ženskah, a gotovo ni dejstvo. Večina otrok je glavo dol v tretjem trimestru, ko je žgar najhujši, in fetalne lase nimajo vpliva v smeri.

Opozorilo

Žgar bi morali takoj poročati zdravniku, če pljujete kri, imate črne ali krvavite izločke, hitro hubite, imate težave s progltavanjem ali dihanjem, ali doživite prekomerno bruhanje.

Previous:

Next:

  • COVID cepiva nimajo vpliva na plodnost, po novi študiji
    COVID cepiva nimajo vpliva na plodnost, po novi študiji
    Od uvedbe COVID-19 cepiva so zdravstveni strokovnjaki pretežno delali na boj proti napačnim informacijah o morebitnih stranskih učinkih prijekov. En med najbolj razširjenimi skrbmi glede cepiva je prepričanje, da bi lahko zmanjšal priložnosti za zaje
  • Kakor razgovarjati z otroci vseh starosti o težavnih temah
    Kakor razgovarjati z otroci vseh starosti o težavnih temah
    Po Caroline Knorr Eno od najtežjih nalog starševstva je razgovarjanje z otroki o težavnih temah. Dovolj težko je pojasniti, ko se medvedek gospod Teddy poje v pralni stroj. Ali kako jim je kdo odnesel kolo v šoli. Zdi se nemogoče, da bi v besede oble
  • Kaj je upravitelj gospodinjstva?
    Kaj je upravitelj gospodinjstva?
    Izraz „certificiran upravitelj gospodinjstva“ je ustvarila Mary Louise Starkey iz Starkey International Institute leta 1981. „V tistem času so obstajali izrazi kot so šef in majordom, a ni bilo nobenega načina, da bi žene vstopile v upravni aspekt za