Prednosti otroške masaže

Veste, kaj se zgodi:v trenutku, ko odložite svojega otroka, zajoka. Dvignite jo in, prestopa, spet je spokojna in nasmejana. Če je lahko že samo držanje otroka tako pomirjujoče, si predstavljajte, kako ji bo koristila masaža celega telesa. Študije so namreč pokazale, da lahko masaža dojenčka zmanjša jok in vznemirjenost, mu pomaga pri mirnejšem spanju in ublaži pogoste povzročitelje jokanja, kot sta zaprtje in kolike. Nekateri pravijo, da celo poveča sposobnost dojenčka, da se bori proti mikrobom.

"Ko svojemu otroku privoščite masažo, dejansko stimulirate njen osrednji živčni sistem," pojasnjuje dr. Tiffany Field, direktorica Inštituta za raziskave na dotik na Medicinski fakulteti Univerze v Miamiju. "To sproži verižno reakcijo:zaradi tega njeni možgani proizvajajo več serotonina, kemikalije za dobro počutje, in manj kortizola, hormona, ki se izloča kot odziv na stres. Posledično se srčni utrip in dihanje vašega otroka upočasnita, in postane bolj sproščen."

Redna masaža vašega dojenčka je dobra tudi za njegovo čustveno počutje. »Prijazni dotik in ritmično gibanje sta med najmočnejšimi oblikami komunikacije med dojenčki in njihovimi starši, zato sta odličen način za povezovanje,« pravi dr. Vrtec na univerzi Pace v New Yorku. Plačilo otroške masaže priteče do staršev. "Z novorojenčkom se je enostavno počutiti nemočnega, a če ga nežno drgnete, vam lahko pomaga, da se počutite bolj pod nadzorom," pojasnjuje dr. Elaine Fogel Schneider, avtorica knjige Masaging Your Baby:The Joy of Touch Time . "Pomagalo vam bo, da se naučite brati otrokove signale in se bolje odzvati na njegove edinstvene potrebe."

Masažo vašega otroka je tako preprosto, kot tudi prijetno. Vse kar potrebujete je 10 do 15 minut. Izberite čas, ko ste sproščeni in je vaš dojenček tih, a pozoren. (Če poskušate zmasirati razdražljivega otroka, ga lahko prestimulirate in naredite še bolj nesrečnega.) Poskusite začeti po menjavi plenic ali kot del rituala kopanje.

Preden začnete, se prepričajte, da je soba topla in tiha. Snemite nakit, ki bi ga lahko oviral, in vzemite otroško olje. Otroka slecite do plenice in ga položite obrnjenega navzgor na mehko brisačo ali odejo z blazino pod glavo. Začnite tako, da držite otroka za roke in mu nekajkrat nežno drgnite dlani s palci. Ko se zdi, da je naravnan na vas, poskusite te pomirjujoče tehnike, ki jih je opisal dr. Schneider, začnite z otrokovimi nogami in se povzpnite po njegovem telesu.

Vrste masaž

Masaža nog

Nežno, a trdno ovijte roke okoli otrokove noge in z rokami drsite navzdol od stegna do gležnja. To naredite nekajkrat; nato ponovite še na drugi nogi.

Masaža trebuha

Roke postavite na nivo popka vašega otroka. V smeri urinega kazalca trdno in nežno s krožnimi gibi drgnite s konicami prstov po njenem trebuščku. Ponovite.

Masaža rok

Nežno zavrtite otrokovo rokico med svojimi rokami, začnite pri njegovi rami in se pomikajte navzdol do zapestja. Ponovite dva do trikrat in nato preklopite na drugo roko.

Masaža vratu

Z eno roko podprite otrokovo glavo in zgornji del telesa. Postavite palec svoje druge roke na eno stran njenega vratu in prva dva prsta na drugo stran. Nato s konicami prstov s krožnimi gibi nežno drgnite otrokov vrat. Te kroge nekajkrat ponovite.

Masaža za lajšanje kolik

Najprej naredite otroku masažo trebuha. Nato upognite kolena do trebuha in zadržite približno 30 sekund, preden spustite. Ponovite nekajkrat. Nato položite rob ene roke na otrokov trebuh, tako da drsite od popka navzdol v ritmičnem vzorcu, da pomagate sprostiti zadrževanje plina. Po potrebi ponovite.

Drži me blizu

Stik koža na kožo je dober za vse dojenčke, še posebej pa je koristen za dojenčke, rojene prezgodaj. Zato večina enot intenzivne nege novorojenčkov spodbuja "kengurujevo oskrbo", kjer mama položi svojega nedonošenčka na gola prsa in ga drži od trebuha do trebuha. "Ta vrsta stika sprošča nedonošenčka in mu lahko pomaga pri rasti," pravi dr. Susan Ludington, profesorica pediatrične zdravstvene nege na univerzi Case Western Reserve v Clevelandu, ki je obširno študirala oskrbo kengurujev.

Svetovna tehnika

Praksa se je začela v Južni Ameriki v poznih sedemdesetih letih prejšnjega stoletja kot način skrbi za nedonošenčke na revnih območjih z omejeno oskrbo novorojenčkov. Ker ima toliko prednosti, je nega kengurujev pozneje postala priljubljena po vsem svetu. "Vemo, da lahko ta vrsta stika koža na kožo spodbudi spanje in pridobivanje telesne teže ter lahko zmanjša okužbe in težave z dihanjem pri nedonošenčkih," pravi dr. Ludington.

Dobrota za vse dojenčke

Tudi donošenim dojenčkom lahko koristi:v študiji, objavljeni v reviji Pediatrics , so raziskovalci ugotovili, da so zdravi, donošeni dojenčki, ki so bili deležni kengurujevske oskrbe, več spali, manj se razburjali in jokali ter naredili manj prestrašenih gibov kot tisti, ki so šli naravnost v vrtec.


Previous:

Next:

  • Kako dobiti službo varuške za potovanje
    Ali raziskujete svoje možnosti za delovna mesta varuške? Ste kdaj pomislili, da bi postali potovalna varuška? Naloge varuške lahko kombinirate z zanimivo lokacijo. Preden pa spakirate kovčke, tukaj so nasveti, kako se odločiti, ali je ta služba prava
  • Spodbujanje neodvisnosti pri vašem malčku
    Ne glede na to, ali ste starš prvič ali bolj izkušen, bodo otroška leta zagotovo čas navdušenja. Tisti nemočni otroški dnevi so že zdavnaj minili, zdaj pa je vaš malček pokonci in se giblje po hiši. Količina energije, ki jo ima vaš otrok, se včasih z
  • Zakaj je vadba pomembna za otroke
    Vemo, da je vadba odlična za rastoče telo otrok, a koliko vemo o vseh drugih koristih? Ko razmišljam o vadbi, dejansko najprej grem za koristi za duševno zdravje, pravi dr. Shelly Flais, mati štirih otrok, tiskovna predstavnica nacionalnega AAP, doce