Izpad las po nosečnosti: vzroki, nasveti in domači pripravki
Med nosečnostjo so nekateré žene v svojem naravnem najboljšem stanju z debeljšimi lasmi in sijajčimi obrazi. To je v splošnem zaradi povečanih ravni nosečnostnih hormonov estrogena in progesterona. Vendar pa obdobje po nosečnosti prinaša različne fizične spremembe, vključno z izpadom las.
Izpad las po nosečnosti je oblika telogenskega eflluvia, začasnega vzorca izpada las, ki ga sproži specifičen dogodek. To stanje sproži nagel padec ravni estrogena, kar je normalno po rojstvu. Tak izpad las je običajno začasen in redko zahteva zdravljenje.
Preberite prispevek, da se boste naučili o izpadu las po nosečnosti in njegovih vzrokih in zdravilih.
Kdaj se izpad las po nosečnosti začne?
Izpad las po nosečnosti se običajno zgodi tri do štiri mesece po rojstvu in lahko traja 12 mesecev. Okoli 60 % las preide v fazo odpadanja ali telogen v tem obdobju. Nekatere žene morda doživijo ponovno rast in zmanjšan izpad las pred 12 meseci.
Kaj povzroča izpad las po nosečnosti?
Cikel rasti las poteka v treh fazah: rast ali anagen faza (2–6 let), prehodna ali katagen faza (2–3 tedna) in odpadanje ali telogen faza (3 meseci). Med nosečnostjo se ravni progesterona in estrogena povečata za devet in osem krat. Ta skok v ravneh hormonov povzroči, da cikel ostane v rasti fazi za daljše dobe, zato debelje in bolj polni lase.
Vendar pa, z odstranitvijo materničke po porodu, ravni hormonov začnejo se vračati v normalno. Ta nagel padec povzroči, da se vsi dodatni lase v rasti fazi odvržejo pri nenormalni stopnji. Hitra izguba velike količine las lahko povzroči tesnobo, a je začasen, in vaše lase bodo najverjetneje vrnili v njihov normalen stan znotraj leta.
Kako se spopasti s izpadom las po nosečnosti?
Pooporodna alopecija, kot naravna in pogosta pojava, običajno ne zahteva medicinskega zdravljenja. Če izpad las zdi skrboten ali poteka pri nenormalni stopnji za dolg čas, vas vaš dermatolog morda usmeri v krvni test za preverjanje nenormalnih ravni ščitničnih hormonov ali anemije.
Vključevanje teh ukrepov v vašo rutino nege las morda pomaga spraviti s padcem las:
- Sprememba šampona: Uporabite objemni šampon in lahko balsam. Ne uporabite šamponov z intenzivnimi lastnostmi za negovanje, ki lahko naredijo lase vitnejše in nemočnejše.
- Obravnava las: Uporabite nežne gibe med prhanjem in češanju las.
- Urejanje: Ne urejajte las v repke, strnjene pletenice ali konjski rep, ki lahko vlečejo vaše lase, kar jih privede do loma.
Tudi krajšo frizuro med tem obdobjem bi lahko upoštevali za videz bolj polnih las in zmanjšanje uteži na kožni klobici.
Kateri so domači pripravki za podporo rasti las?
Tukaj so nekateri uporabni domači pripravki, ki morda pomagajo spodbujati in podpirati rast las:
- Primerna prehrana: Poleg hormonov lahko pomanjkanje vitamina D, niacina, cinka, bistvenih mastnih kislin ali železa povzroči izpad las.
Uporabite zdravo prehrano z bogatimi hranili živilih, kot so listnata zelenjava, soja, nate, jogurt, grah in narance. Različni multivitaminski dodatek so na voljo in jih je mogoče uživati po posvetovanju z zdravnikom.
- Beljakovina jajca maska: Ta klasičen pripravek za izpad las je mogoče pripraviti z eno žlico meda in olivnega olja, zmešanega z beljakovino jajca. Pustite delovati 30 minut in se temeljito operite. Vitamini in albumen jajca pomagata popraviti poškodovane lase, medtem ko med in olivno olje zaračunata za bolj sijajne in negovane lase.
- Ričinusovo olje: Ričinusovo olje v glavnem sestavlja ricinoleinska kiselina, ki spodbuja krvni dopust na kožni klobici, s čimer poveča rast las in preprečuje izpad las. Ričinusovo olje je mogoče uporabiti s kokosovim oljem, znanim po svojih antibakterialnih lastnostih, kot maska za lase za približno tri ure. Nato se temeljito operite z vodo.
- Jogurt: Je med najpriljubljenimi sestavinami za preprečevanje izpada las med spodbujanjem zdrave rasti las. Jogurt vsebuje vitamin B3, kalcij, mlečno kiselino in mastne kisline med drugimi hranili. Zmešajte dve do tri žlice jogurta in eno žlico limoninega soka in nanesite na lase za približno 30 minut pred prhanjem.
- Semen širina: Semen namakajte v vodi prek noči, naredite pasto iz njih in nanesite na kožnico. Operite po 30 minutah z vodo, ki ste jo uporabili za namakanje, sledijo običajna voda.
- Masaža: Masaža kožnice pred prhanjem las poveča krvni obtok na kožnico in krepí korenine, hkrati pa sprošča um. Prav tako poveča upogib hranil. Masažirajte kožnico približno pet do deset minut z eteričnimi olji v prenašalnih oljih, kot so kokosovo ali mandljevo, in se temeljito operite.
- Biotin dodatki: Pomanjkanje keratina lahko privede do izpada las in loma. Vitamin H ali B7, imenovan tudi biotin, omogoča sintezo keratina. Poskusite vključiti bogate z biotin živilа, kot so rumeni jajci, meso, mleko, orehi in zelenjava, v svojo prehrano. Biotin dodatke lahko uporabite po posvetovanju z vašim zdravnikom.
Ali dojenje povzroča izpad las po nosečnosti?
Ne, izpad las po nosečnosti ni posledica dojenja, in se ne bi morali skrbeti zaradi povečanega izpada las zaradi dojenja.
Izpad las po nosečnosti je pogost in pogosto ne vzrok za skrb. Čeprav izguba lasov bo stresna, vaši lase bodo znova začeli rasti v njihovem normalnem ciklu s časom. Medtem ko lahko poskusite domače pripravke in ukrepe za obvladovanje izpada las in pridobitev bolj zdravih las.
-
Izpeljite plastične lubanje in strašne filme, ker je končno čas za Halloween. To je čarobna sezona, ko pumpkin spice postane lastna skupina hrane, je sprejemljivo komunicirati izključeno v memeh o čarovnicah in vaši otroci tečejo k vam vsakih 12 minu -
Pri novem šolskem letu se obnavljajo strahovi pred bakterijami, ki krožijo po razredih in se prenašajo od otroka do otroka, širijo viruse kot požar v trsti. Medtem ko predpostavimo, da starši ne bi povsem svestno poslali bolnega otroka v šolo, to nar -
Bodimo pošteni. Otroci res ne potrebujejo ničesar dodatnega, da so pozitivno neodoljivi — to je njihov naraven stanje. A celo z njihovo vgrajeno privlačnostjo in šarmom, ni moguče zapreti, da sladke otroške frizure vzamejo stvari na naslednji nivo. O
