Kako obvladati postajanje pastar/pastarka

Postati pastar/pastarka je lahko eno najbolj nagradnih a strašnih izkušenj vašega življenja. Ko se odločite, da se poročite znova in združite družine, morda nimate kakršnekoli ideje, kaj pričakovati. V nekaterih situacijah pastarji/pastarke in pastorki uspešno povežejo in vzpostavijo pozitivne odnose od samega začetka, a mnoge pastarske družine doživijo težave z vzpostavljanjem vlog, disciplino in drugi vprašanja, ki – upamo – evenutalno se izrešijo. Čeprav se morda čutite, kot da se kockate po kamnitem terenu, lahko obvladate postajanje pastarja/pastarke in celo začnete ljubiti svoje novo življenje in družino.

Navodila

  1. Sprejmite, da boste se soočali z določenimi težavami. Ustanovite realističen mindset z razumevanjem, da vsakdo v vaši novi družini mora preiti skozi obdobje prilagajanja. Pomeňite, da ste pastar/pastarka, ne nadomestni starš, posvetuje Jeannette Lofas, ustanoviteljica Stepfamily Foundation in licencirana socialna delavka. Vaši pastorki vas morda vidijo kot grožnjo ali kot nekoga, ki poskuša zasedati mesto njihovega biološkega starša. Ne pričakujte, da se bodo vaši pastorki takoj zgreli k vam – čeprav je to mogoče, mnogi anotherki potrebujejo čas, da se spravijo z dodajanjem novega družinskega člana.

  2. Dovolite dovolj časa za razvoj odnosov in oblikovanje vezi, predlaga Kids Health. Sledite vašim pastorkom in jih ne prisiľajte, da vas marajo. Bodite sami in jih pustite videti, da ste le ljudje. Ne poskušajte biti super pastar/pastarka – vaši pastorki bodo sposobni ugotoviti, kdaj ste neiskreni ali lažni.

  3. Prevzamite smisel za humor. Po mnenju iMoma, spletne strani nepridobitne organizacije Family First, humor vas naredi bolj dostopne in zanimive za vaše pastorke. Neizbežno boste se soočali s težavnimi, izzivnimi situacijami, ki vas lahko naredijo, da se smejete ali plačete. Poskusite videti možnosti za radost in smeh kadarkoli, ko je mogoče. Šalite se z vašimi pastorki in glejte komedije na televiziji skupaj.

  4. Uživajte v času skupaj z vašim partnerjem, časom kot družina in individualnim časom s vsakim pastorkom. Kakovosten čas z vašim partnerjem lahko pomaga razpršiti stres novega pastarja/pastarke in preprečiti, da napetost ne vzame tolmun na vašem odnosu. Preživljanje časa kot družina pomaga kovat nove vezi, in preživljanje časa z vsakim pastorkom na individualni bazi ji morda pomaga, da se počuti bolj udobno z vami in vas vidi kot nekoga, ki je resnično zainteresiran za njeno življenje.

  5. Ustanovite nove družinske tradicije, predlaga Kids Health. Morda predlagate ideje, kot so tedenski družinski igriški večer, vikend filmski dni ali priprava obrokov skupaj na določenih večerih. Nove družinske tradicije vam dovoljujejo, da se dobro preživite skupaj, kar sprošča stres in vam pomaga, da se počutite kot del družine.

  6. Razvijte redno rutino za obvladovanje stresa. Odstavite čas sami, kjer se lahko opustite in razbremenite vsak dan, celo če je to le 10 ali 15 minut. Naredite nešto, kar uživate, da olajšate stres, bodisi to pomeni uživanje v vroči kopali, masaži, branju knjige, pogovoru s prijatelji ali vadbo.

  7. Najdite skupino za podporo pastarjev/pastarkam, posvetuje Stephen F. Duncan, profesor na School of Family Life Brigham Young University. Skupine za podporo vam pomagajo obvladati s ponudbo varnega mesta za deljenje vaših občutkov in skrb ter pridobitev nasvetov od drugih, ki so morda v podobni situaciji. Skupino lahko najdete na vašem območju skozi National Stepfamily Resource Center. Če vaša skupnost še nima skupine za podporo, začnite svojo s rekruteranjem drugih pastarjev/pastark v vašem območju.

Previous:

Next: