• dojenčki
• Gradimo družino
• Otroci
• splošno Parenting
• novorojenčki
• najstniki
• toddlers
• nosečnost

Strokovni pedagog o tem, zakaj je izobraževanje o duševnem zdravju kritično zdaj bolj kot kdaj koli prej

Ko vstopamo v šolsko sezono, z mnogimi neodgovorjenimi vprašanji o tem, kako natančno se bomo spoprijeli z virusom COVID-19, je ena stvar postala jasna:potrebujemo večjo osredotočenost na zdravstveno vzgojo, tako fizično kot duševno.

In žal za mnoge otroke naš trenutni standard zdravstvene vzgoje manjka, pravi Reva McPollom, strokovnjakinja za izobraževanje in ustanoviteljica Lessonbeeja. Lessonbee je spletna izobraževalna platforma in orodje za učitelje, starše in učence – z namenom ustvariti močnejši, dobro zaokrožen učni načrt zdravstvene vzgoje. "Zdravi študenti so boljši akademsko," ugotavlja blagovna znamka na svoji spletni strani. "Vendar se šole trudijo dati prednost zdravstveni vzgoji."

Tukaj smo se z McPollomom pogovarjali o tem, zakaj je izobraževanje o zdravju – in zlasti duševnem zdravju – zdaj pomembnejše kot kdaj koli prej.

mbg:Zakaj se moramo v luči COVID-19 osredotočiti na zdravstveno vzgojo?

Reva McPollom: Verjamem, da moramo razmisliti o tem, kako otroke naučimo delati prave stvari z vidika zdravja skupnosti. Upoštevati moramo, kaj učili se bodo o zdravju in obravnavali osnovna prepričanja in stališča, ki so bili največji izziv pri preprečevanju širjenja COVID-19 v ZDA [na primer individualizem nad zdravjem skupnosti ali nezaupanje v zdravstvene delavce in strokovnjake]. Najti moramo bolj celosten pristop k zdravstveni vzgoji; drugače pa to na dolgi rok ne bo pomembno.

Dokazi kažejo, da so se države, ki so imele strokovnjake, ki so se na kaj takega pripravljale že leta vnaprej in nato takoj izvedle načrte teh strokovnjakov, ne da bi to naredile politične, najbolje odrezale v času pandemije. Toda takšna priprava se lahko zgodi le, če je sistem vrednot že vzpostavljen.

Zato menim, da je zdravstvena vzgoja zdaj pomembnejša kot kdaj koli prej, saj so vrednote, ki se razvijajo s celovito in celostno zdravstveno vzgojo, edina stvar, ki nam lahko zdaj skupaj pomaga prebroditi ta izziv in zagotavlja, da bomo lahko prebrodili podobne izzive v prihodnost.

mbg:Posvetimo se duševnemu zdravju. To je zdaj velika skrb za vse, a posebej za otroke, saj je pred nami sezona vrnitve v šolo. Zakaj moramo v šolskih sistemih več govoriti o duševnem zdravju?

RM: Iskreno povedano, ker se vsi trenutno borimo z duševnim zdravjem, pa naj gre za žalost zaradi ljubljene osebe, ki mine; utrujenost zaradi neskončnih srečanj Zoom; brezup, ko zaprte šole predstavljajo zaprta okna priložnosti; tesnoba glede tega, kako, kdaj in kje učiti naše otroke; depresija zaradi izgube dohodka; osamljenost zaradi pomanjkanja osebnih stikov s prijatelji in družino; ali frustracija zaradi soočenja s sistemskim rasizmom sredi vsega tega.

Obstaja tudi dejstvo, da se je svet že spreminjal tako hitro in na toliko načinov, nekateri ljudje pa so se počutili zapuščene. Poleg tega ljudje ne morejo svobodno početi nekaterih stvari, za katere menijo, da so upravičene, hkrati pa izgubljajo službo in občutek identitete.

Ko razmišljam o povečanju nasilja v družini v času COVID-19 in o tem, kako so se družbeni mediji spremenili v vojno območje, vidim posledice družbe, ki nima sposobnosti obvladovanja stresa, gradnje odpornosti in krmarjenja po spremembah v zdravem in produktivnem okolju. način. Verjamem tudi, da otroci potrebujejo odrasle, da so skozi vse to najboljši, in mislim, da lahko mnogi od nas pošteno razmislimo in ugotovimo, da trenutno nismo tam z vsem, kar se dogaja. Zato je bistvenega pomena zagotoviti učencem sredstva za samostojno upravljanje svojega duševnega zdravja.

mbg:Kaj trenutno manjka v diskurzu o duševnem zdravju za otroke?

RM: Ena stvar, ki sem se naučil, je, da so pogovori o zdravstveni vzgoji v šolah in okrajih vedno reakcionarni. Obstaja samomor; zdaj potrebujemo lekcije duševnega zdravja, na primer. Seveda so zdaj zahteve naših strank in partnerjev za lekcije o duševnem zdravju, specifične za obravnavo smrti v družini ali travme, povezane s pandemijo.

Zame torej manjka bolj proaktiven pristop k zdravstveni vzgoji. Ves čas morate skrbeti za to, da so otroci zdravi, da bodo imeli znanje, veščine in podporo skupnosti, ki je potrebna za uspešno obvladovanje sprememb, preden se zgodi kakšen nesrečen dogodek, ne šele potem, ko so že travmatizirani.

mbg:Kako lahko starši pomagajo svojim otrokom, da se naučijo več o izobraževanju o duševnem zdravju, če menijo, da njihova šola ne dela dovolj?

RM: Resnično mislim, da je zdaj pravi čas za razmislek o rutini in razvoj novih navad, ki bodo vodile do bolj zdravega življenja. Ne glede na to, ali gre za prigrizek za jabolko namesto vrečke čipsa ali vsak dan na 30-minutni sprehod, lahko vsakodnevne odločitve, ki pozitivno vplivajo na osebno zdravje, pripomorejo k dvigu občutka dobrega počutja.

Poleg tega menim, da je ena največjih ovir za duševno in čustveno zdravje pomanjkanje komunikacije. Zato priporočam vsakemu staršu, da poskrbi, da se njihovi otroci počutijo, kot da imajo z vami odkrit in neobsojajoč dialog o tem, kaj mislijo in čutijo v danem trenutku. Odličen začetek je z modeliranjem enakega vedenja. Otroci se več naučijo iz tega, kar počnemo [starši], kot iz tega, kar rečemo. Ustvarjanje kulture odprtosti, empatije in varnosti lahko zelo pripomore k izboljšanju duševnega in čustvenega zdravja vaše družine.

Kar zadeva spletne vire, Lessonbee ponuja izvirne lekcije, ki opredeljujejo duševno zdravje in raziskujejo teme, kot so obvladovanje stresa, krepitev odpornosti in duševne bolezni. Trenutno posodabljamo lekcije o prehrani in prehrani za krepitev duševnega in čustvenega zdravja.

mbg:Kako lahko starši pomagajo otrokom pri soočanju z izgorelostjo in osamljenostjo, če njihov otrok ne more iti nazaj v šolo?

RM: Starši morajo biti ustvarjalni glede izobraževanja svojih otrok. Pravi izziv je, ko so viri, kot so knjižnice in muzeji, zaprti. Toda starši lahko še vedno dostopajo do strokovnjakov, ki lahko prostovoljno posvetijo svoj čas, objektov, ki jih je mogoče spremeniti za izkušnje v razredu, platform, ki lahko olajšajo samostojno učenje, in organizacij skupnosti, ki ponujajo priložnosti za projektno učenje.

Če so vaši otroci v srednji šoli ali višji, bi jim priporočal, da se naročijo na učno platformo, ki je usklajena z njihovim področjem zanimanja, in jim dovolite, da se poglobijo v temo, o kateri se običajno ne bi učili v šoli. Razmislite lahko tudi o tem, da bi začeli projekt ali vajeništvo, da bi pridobili praktične izkušnje, ki bi lahko izravnale strah pred učnim zaostankom. Nekatere družine si lahko privoščijo tudi stvari, kot je najem zasebnih učiteljev ali izobraževalnih svetovalcev ali oblikovanje strokov. Nekateri otroci so akademsko napredni.

Če imate vire, ki lahko koristijo drugim, poiščite načine, kako prispevati svoj čas in energijo, da postanete del rešitve. Morda bo pomagalo, da se boste vi in ​​vaši otroci počutili bolj energični in povezani.