• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Strokovnjak za izobraževanje: Zakaj je izobraževanje o duševnem zdravju zdaj kritičnejše kot kdajkoli

Ko vstopamo v sezono vračanja v šolo, z mnogimi neodgovorjenimi vprašnji o tem, kako točno bomo to obvladali med COVID-19, ena stvar je postala jasna: Potrebujemo povečano fokus na izobraževanje o zdravju, telesnem i duševnem.

In na žalost, za mnogo otrok je naš trenutni standard izobraževanja o zdravju pomanjkljiv, pravi Reva McPollom, strokovnjak za izobraževanje in ustanoviteljica Lessonbee. Lessonbee je spletna izobraževalna platforma in orodje za učitelje, starše in učence – z namenom ustvarjanja bolj robustnega, vsehestranskega učnega načrta za zdravje. "Zdravi učenci dosežejo boljše šolske rezultate," znamka opozarja na svoji spletni strani. "A šole se borijo s prioritiziranjem izobraževanja o zdravju."

Tukaj smo se pogovarjali z McPollom o zakaj je zdravje – in špecifično duševno zdravje – izobraževanje zdaj pomembnejše kot kdajkoli.

mbg: Zakaj moramo fokusa na izobraževanje o zdravju, v luči COVID-19?

Reva McPollom: Menim, da moramo pomisliti o tem, kako učimo otroke, da pravijo prav stvari iz perspektive skupnostnega zdravja. Moramo razmisleti o tem, kaj bodo učili o zdravju in nasloviti temeljne prepričanja in stava, ki so bili največji izziv za preprečevanje širjenja COVID-19 v ZDA [individualizem nad skupnostnim zdravjem ali nedoverje v zdravstvene strokovnjake in eksperte, na primer]. Moramo najti bolj holističen pristop k izobraževanju o zdravju; sicer to v dolgem roku ne bo pomembno.

Dokazi kažejo, da so države, ki so imele eksperte, ki so se pripravljale na nešto takšno leti vnaprej, in takoj izvajale te načrte brez politikiziranja, najbolje obvladale pandemijo. A taka priprava se lahko zgodi le, ko je vrednotni sistem že na mestu.

Zato menim, da je izobraževanje o zdravju zdaj pomembnejše kot kdajkoli, ker so vrednote, ki se razvijejo skozi vsebinsko in holistično izobraževanje o zdravju, edina stvar, ki nas lahko pelje skozi ta izziv skupaj zdaj, in zagotovi, da bomo lahko preživel podobne izzive v prihodnosti.

mbg: Pojdimo k duševnemu zdravju. To je velika skrb za vse zdaj, a še posebej za otroke, ko je sezona vračanja v šolo pri nas. Zakaj moramo govoriti več o duševnem zdravju v šolskih sistemih?

RM: Pošteno, ker vsi mi borimo z duševnim zdravjem prav zdaj, bodisi žalost preživelim; izčerpanost od neskončnih Zoom sestankov; brezupnost, ko zaprte šole predstavljajo zaprta okna priložnosti; tesnoba nad tem, kako, kdaj in kje poučevati otroke; depresija zaradi izgube dohodka; osamljenost zaradi manjkajočih osebnih stikov s prijatelji in družino; ali frustracija zaradi soočenja s sistemskim rasizmom sredi vsega tega.

Tudi je dejstvo, da se svet že hitro spreminjal na toliko načinov in v toliko smereh, in določene osebe so se počutile zapuštene. Sedaj na to pride, da ljudje ne morejo prosto narediti nekaterih stvari, ki menijo, da so jim prisojene, hkrati, ko izgubljajo dela in identiteto.

Ko upoštevam povečanje nasilja v družini skozi COVID-19 in način, na ki so socialna omrežja postala bojišče, vidim posledico družbe, ki nima sposobnosti obvladovanja stresa, gradnje odpornosti in spremljanja sprememb na zdrav in produktiven način. Prav tako menim, da otroci potrebujejo odrasle, da so na svojem najboljšem skozi vse to, in menim, da lahko veliko od nas pošteno reflektira in sklene, da nismo tam prav zdaj z vsem, kar se dogaja. Zato je davanje učencem virov za samostojno obvladovanje njihovega duševnega zdravja najpomembnejše.

mbg: Kaj manjkata v diskuziji o duševnem zdravju za otroke prav zdaj?

RM: Ena stvar, ki sem se naučila, je, da so pogovori o izobraževanju o zdravju v šolah in okrožjih vedno reakcijski. Je samomor; zdaj potrebujemo ure duševnega zdravja, na primer. Seveda, zdaj so zahteve, ki prihajajo od naših strank in partnerjev, za ure duševnega zdravja, specifične za obvladovanje smrti v družini ali traume, povezane s pandemijo.

Zato, za mene, manjka bolj proaktiven pristop k izobraževanju o zdravju. Morate skrbeti za to, da so otroci zdravi vseeno čas, da imajo znanje, veščine in skupnostno podporo, potrebne za uspešno obvladovanje sprememb preden se nepričakovana nesreča zgodi, ne le po tem, ko so že traumatizirani.

mbg: Kako starši lahko pomagajo otrokom, da se več naučijo o izobraževanju duševnega zdravja, če mislijo, da njihova šola ne naredi dovolj?

RM: Resnično menim, da je zdaj odličen čas za razmislek nad rutinama in razvoj novih navad za bolj zdravo življenje. Bodisi da vzamete jabolko namesto paketa čipov za prigrizek ali da naredite 30-minutni sprehod vsak dan, dnevne odločitve, ki pozitivno vplivajo na osebno zdravje, lahko dvignete vaše počutje blagostanja.

Poleg tega menim, da je ena največjih ovir za duševno in čustveno zdravje pomanjkanje komunikacije. Zato priporočam vsem staršem, da poskrbijo, da se njihovi otroci počutijo, kot da lahko imajo odprto in ne sodno dialog z vami o tem, na čem mislijo in kaj počutijo v danem trenutku. Odličen začetek je modeliranje enakega vedenja. Otroci se več naučijo iz tega, kar mi [starši] naredimo kot iz tega, kar pravimo. Ustvarjanje kulture odprtosti, empati in varnosti lahko daleč pride k izboljšanju duševnega in čustvenega zdravja vaše družine.

Glede spletnih virov, Lessonbee ponuja izvirne ure, ki definirajo duševno zdravje in raziskujejo teme kot obvladovanje stresa, gradnja odpornosti in duševne motnje. Trenutno posodabljamo ure o prehrani in nutriciji za krepitev duševnega in čustvenega zdravja.

mbg: Kako starši lahko pomagajo otrokom obvladati izgorelost in osamljenost, če njihov otrok ne more iti nazaj v šolo?

RM: Starši morajo postati kreativni pri izobraževanju svojih otrok. To je resničen izziv, ko so viro kot knjižnice in muzeji zaprti. A starši lahko dostopajo do ekspertov, ki lahko prostovoljno dajejo svoj čas, objektov, ki jih lahko prenamenijo za učilnične izkušnje, platform, ki lahko olajšajo samousmerjeno učenje, in skupnostnih organizacij, ki ponujajo priložnosti za projektno učenje.

Če so vaši otroci v srednji šoli ali višje, priporočam, da jim pridobite naročnino na učno platformo, ki se ujema z njihovim področjem interesa, in pustite, da poglobijo v temo, ki bi se je v šoli običajno ne bi učili. Lahko razmislete tudi o tem, da bi začeli projekt ali vajenje, da pridobijo prakse, ki morda povzročijo strah pred zakasnitvijo šolskega dela. Nekatere družine si lahko privoščijo stvari kot najem zasebnih učiteljev ali izobraževalnih svetovalcev ali oblikovanje sklopov. In nekateri otroci so napredni šolskega vidika.

Če imate virov, ki lahko koristijo drugima, najdite načine, kako prispevate svoj čas in energijo, da boste del rešitve. To vam in vašim otrokom morda pomaga, da se počutite bolj energizirano in povezano.