Zabavni načini, da vaši otroci spijo v lastnih posteljah
Privoščiti otrokom, da spijo v lastnih posteljah skozi noč, se lahko zdijda kot strašna naloga. Včasih so krivci nočne more ali nočni strahovi, včasih so otroci strah teme in drugič so preprosto znudeni in zblaznijo iz svojih sob, da bi poiskali vas. Na srečo, obstaja več zabavnih načinov, da vaši otroci spijo v svojih sobah skozi noč.
Lov na strašljivosti
Mnogi predšolski otroci in mlajši osnovnošolci imajo težave z nočnimi morami in nočnimi strahovi. Zaspanje jim je lahko strašno in njihova domišljija se vmeša v kakovostan span. Dajte otroku majhno sprejsko steklo z vodo in ga označite "Strahu-glej-preč" ali nešto drugega ustvarjalnega. Povejte otroku, da boste vsak večer skupaj prskali, da ohranite njegovo sobo varno pred vsem strašlivim. Naredite zabavno igro iz prskanja, kjer otrok kaže na mesta v svoji sobi, ki so še posebej strašna v noči. Pogosto sam razgovor o stvareh, ki otroka plašijo, pomaga neizmerno, a prskanje sobe dodaja element zabave.
Žarnice
Če je vaš otrok strah teme in zato hodí skozi hišo v noči po vas, dovolite mu, da hrani žarnico na postelji. Prikažite mu, kako narediti smešne senco na stropu z žarnico. Lahko mu prikažete tudi, kako narediti Morseovo kodo, utripajoč z lučjo v zaporedju za skrivno kodo. Dovolite otroku, da spí z žarnico prižgano, dokler je potrebuje, in hrani jo blizu postelje, da jo lahko doseže sredi noči, če se zbudí.
Rutina
Nikoli ne podcenjujte moči dobre rutine pred spanjem za privoščanje otrokom, da ostanejo v posteljah. Dajte otrokom opozorilo pet minut pred začetkom rutine pred spanjem. Pomejte otrokom pogosto, kaj se bo zgodilo med rutino in da bo čas za spanje takoj po koncu rutine. Dobra rutina pred spanjem vključuje kopanje, ali vsaj umivanje rok in obraza ter čiščenje zob. Po kopanju oblečite pižamo in otrok naj se vpne v posteljo. To je dober čas za preživetje nekaj minut z vašim otrokom, vpraščanje o njegovem dnevu, povedati o svojem dnevu in opomniti ga na morebitne dogodke naslednji dan. Če je vaš otrok še majhen, je to dober čas za pravljico, pesem ali oba. Povejte otroku lačno noč in zapustite sobo. Otroci se bodo hitro navadili na rutino in bodo začeli razumeti, da ostanek v postelji je del rutine. Če vaš otrok zblazni iz sobe, ga nežno opomnite, da je čas za ostanek v postelji in ga peljite nazaj v svojo sobo brez preveč razprave.
Nagrade
Pri otrokih, ki so pogosti nočni hodilci, je morda potrebno jih nagraditi za ostanek v posteljah. Prvo, prepričajte se, da je njihova soba udobna in vabila. Če je preveč vroča ali hladna, naredite prilagoditve. Prepričajte se, da je postelja udobna za njih in da jim pižama ne tiska ali ne swaja. Dovoljenje otroku, da izbere odejo za svojo posteljo, bo dodalo privlačnost njegovi sobi. Izbira likovnih odej ali posebne barve, ki jo ima rad, bo naredilo, da se bo počutilo, da je soba samo njegova, in bo pomagalo krepitev pouka, ki ga poskušate naučiti. Po noči, ko se je zbudil, povejte otroku, da, če more ostati v lastni postelji celo noč, dobi nalepko na razpredelnico. Če ostane v postelji vsako noč en teden, dobi majhno nagrado. Skoro vaš otrok ne bo več potreboval nagrad in bo začel ostati v svoji sobi preprosto zaradi rutine.
-
S pričetkom meseca ponosa sem razmišljal o svoji profesionalni karijeri do zdaj, in sem hvaležen za sposobnost, da vsak dan prinesem svoj resničen, avtentični jaz na delo. Skozi mojo kariero pri Care sem lahko nastopal kot celoten jaz in delal skupaj -
Melatonin dodatki so trik, ki ga mnogi starši imajo v rokavu, da pomagajo nemirnim otrokom do dobro noči spanja, a zdaj Centers for Disease Control and Prevention (CDC) opozarja na oster naraščaj primerov predoziranja z melatoninom pri otrocih. Od 2 -
V nekaterih smeslih je internet varnejši kot pravo življenje socializiranje – vselej, vaš tinejdžer ni zunaj na cesti po temnem; on ali ona je nastanjen pred računalnikom v vaši lastni hiši. A internet prinaša tudi določene nevarnosti. Osebni podatk
