Kako privoščiti otroku, da stvari opravi v času, ne da bi povzročal tesnobo

Vsi imamo časovna omejitva in urnike, ki jih moramo upoštevati – vključno z otroki. Ko vaš otrok ima nešto za storiti ali končati z določenim rokom, kot je priprava za šolo, da odide iz doma pravočasno, morda bo potreboval vašo pomoč. Stres in tesnoba se lahko pojavita pri otroku, če se počuti preobremenjen s preveč delom brez dovolj časa. Vaša naloga vključuje pomoč otroku pri doseganju ciljev, da ne postane preveč tesnoben.

Navodila

  1. Pogovorite se z otrokom o tem, kaj mora narediti in kakšen časovni okvir ima na voljo, da bi se naučil upravljanja časa, predlaga članek na spletni strani Yakima Public School. Na primer, če otrok mora oditi iz doma za šolski avtobus ob 7:30, razpravljajte o vsem, kar mora narediti, da to zgodi. Dejavnosti, ki jih omenite, lahko vključujejo oblačenje, zajtrk, češljanje lase, čiščenje zob, zbiranje šolske torbe in šolskih materialov, in obutev in jakno.

  2. Ugotovite, koliko časa otrok potrebuje za doseganje cilja. To lahko storite z opazovanjem otroka, da vidite, koliko časa porabi za stvari. Na primer, če otrok mora prebrati knjigo in napisati poročilo o knjigi, in lahko prebere knjigo v en teden in napiše poročilo v dveh dneh, bo potreboval devet dni za končanje naloge.

  3. Pomagajte otroku narediti urnik za doseganje ciljev po ugotovitvi cilja in časa, potrebnega za doseganje. Otrok pogosto cenijo to nadzor, svetuje psihologinja Laura Markham s spletne strani Aha! Parenting. Prikažite otroku, kako odšteti nazaj od časa, ko mora nešto končati, da ugotovi, kdaj bi moral začeti delati proti cilju.

  4. Dodajte nekaj dodatnega časa v urnik, da je delo manj stresno za otroka. Na primer, po ugotovitvi, koliko časa otrok potrebuje za pripravo za šolo zjutraj in ugotovitvi, kdaj bi moral vstati, dodajte dodatnih 15 minut v urnik s prebuditvijo 15 minut prej. Otroku, ki dela na šolski nalogi, morda doda še en ali dva dni v urnik. Ta podloga bi morala olajšati tesnobo in narediti jutranjo rutino gladkejšo.

  5. Nadzorujte otroka, da ostane pri delu in doseže cilje. Otroku se lahko zgodi, da se odvrne, kar bi pomenilo, da zaostane v urniku. S spremljanjem njegovega napredka lahko pomagate preprečiti to, hkrati pa ga učite, da ostane fokusiran na svojem delu.

  6. Ostanite mirni, medtem ko nadzorujete in delate z otrokom. Vaš miren odtenek bo pomagal otroku, da se izogiba tesnobi in stresu, svetuje terapevtka Marilyn Wedge, ki piše za spletno stran Psychology Today.

  7. Pohvalite otroka, ko doseže cilj. Pozitivne povratne informacije pomagajo otroku, da se počuti uspešen.

Previous:

Next:

  • Starši utežijo: Kako podpreti domačega starša, ko ste vi tisti, ki se vrneta v delo
    Starši utežijo: Kako podpreti domačega starša, ko ste vi tisti, ki se vrneta v delo
    Biti delajoč starš ni enostavna naloga, a ne je niti ostati doma z otroki. Po pridobitvi novega otroka se običajno osredotočamo na to, kaj potrebujejo, da se počutijo podprti, ko se vrnejo v delo. A postati domači starš je tudi velik prehod. Ena kmal
  • 10 odličnih igrač za dvajletnike
    10 odličnih igrač za dvajletnike
    Iskanje popolnih igrač za dvajletnike je lahko izziv, ker želite kupiti igračo, ki so izobraževalne, a tudi zabavne in zanimive. Zakaj je igra pomembna? Igra v vsaki starosti je neverjetno pomembna za učenje in čustveni razvoj, a je zlasti pomembna
  • Pomoč pri domačih nalogah: Osnove spletnega učenja za vašega otroka
    Pomoč pri domačih nalogah: Osnove spletnega učenja za vašega otroka
    Poglejmo resničnost, včasih otroci potrebujejo malo dodatno pomoč pri domačih nalogah. Bodisi, da gre za učenje, kako uspešno napisati petstavkovni esej, ali pravilno razumeti koncepte algebre 2, včasih dijakovi lahko uporabijo dodatne navodila zunaj