Kako naj vem, ali je teža mojega otroka razlog za zaskrbljenost?

Če vas skrbi teža vašega otroka, se posvetujte z otrokovim zdravnikom. Rast, Pričakovane teme o razvoju in teži bodo obravnavane med rutinskimi izpiti za otroka.

V otroštvu, zdravnik bo narisal rast vašega otroka na lestvice, ki prikazujejo težo po dolžini. Kasneje, zdravnik vašega otroka lahko izračuna BMI vašega otroka. Z grafikoni lahko spremljate trend rasti vašega otroka in primerjate rast vašega otroka z rastjo drugih dojenčkov istega spola in starosti. Glede na lestvice rasti Svetovne zdravstvene organizacije, za dojenčka, ki ima težo za dolžino večjo od 98. percentila, velja, da ima visoko težo glede na dolžino.

Zapomni si, dojenčki potrebujejo prehrano z visoko vsebnostjo maščob za podporo rasti v otroštvu. Otrok, ki je izključno dojen, dobi približno polovico svojih dnevnih kalorij iz maščobe v materinem mleku. Kot rezultat, omejitve kalorij za zmanjšanje telesne teže niso priporočljive za dojenčke, mlajše od 2 let.

Odvečne maščobe in kalorije so še vedno zaskrbljujoče, čeprav. Na primer, ker je pretežka, lahko odloži plazenje in hojo - bistvena dela otrokovega telesnega in duševnega razvoja. Medtem ko velik otrok morda ne bo postal otrok s prekomerno telesno težo, debel otrok pogosto ostaja debel kot odrasel.

Če želite ohraniti zdravo težo svojega otroka:

  • Med nosečnostjo spremljajte povečanje telesne mase. Prekomerno povečanje telesne mase med nosečnostjo lahko poveča otrokovo porodno težo. Raziskave kažejo, da se s povečanjem porodne teže tako tudi tveganje za debelost pri otrocih.
  • Dojenje. Nekatere raziskave kažejo, da dojenje zmanjšuje tveganje za debelost pri otrocih.
  • Omejite pijače, sladkane s sladkorjem. Sok ni nujen del otrokove prehrane. Ko začnete uvajati trdno hrano, namesto tega ponudite hranljivo polno sadje in zelenjavo.
  • Eksperimentirajte z načini, kako pomiriti svojega otroka. Ne umivajte se samodejno na materino mleko ali formulo za umirjanje otrokovega joka. Včasih nov položaj, mirno okolje ali nežen dotik je vse, kar potrebujete.
  • Omejite uporabo medijev. Ameriška pediatrična akademija odsvetuje uporabo medijev pri otrocih, mlajših od 2 let. Bolj ko vaš otrok gleda televizijo, večje je tveganje za prekomerno telesno težo.

Ko bo vaš otrok starejši, še naprej se pogovarjajte s svojim zdravnikom o teži in prehrani. Za dodatna navodila se lahko posvetujete tudi z registriranim dietetikom.

Previous:

Next:

  • Dojenček,
    Ni lahkega izhoda Jaz res, res želela naravno rojstvo. S tem mislim na vaginalni porod z veliko drogami v sterilnem in neosebnem bolnišničnem okolju, z najmanj štirimi zdravniki ob postelji in vakuumom, dodatne klešče, in ekipa SWAT v pripravljen
  • Svet besed
    Svet besed Tukaj lahko ustvarite dom, bogat z besedami. Kaj potrebujete Papir Svinčniki, barvice, markerji Lepilo (če želite narediti plakat) Časopisi, revije Varnostne škarje Kaj storiti 1. Na stene spalnice obesite plakate z abecedo a
  • Vaš stil starševstva:Ste ekstremni starš?
    avtor:Lindsay Hutton Attachment starševstvo, starševstvo s helikopterjem, brezplačno -razpon starševstva – vse to so izrazi, ki ste jih verjetno slišali, vendar morda ne veste, kaj pomenijo. Oglejte si današnje najbolj razširjene stile starševstva te