• dojenčki
• Gradimo družino
• Otroci
• splošno Parenting
• novorojenčki
• najstniki
• toddlers
• nosečnost

Kaj narediti za otroke , ki so pod nadzorom in Silly zvečer

Ko Bedtime pristopi vašega otroka in vse, kar želite , je , da imajo mirno in miren prehod v spanje , vam lahko v za izziv . Otroci lahko dobijo hiperaktivni in imajo neumno ali out -of - nadzor vedenja . Če ste pristop stanje trdno , boste povečali možnosti, da imajo pozitiven spanje .
Forewarnings

Če otroci ne dobijo ustreznega opozorila , da je čas za spanje , ki se približuje , boste morda naleteli na vedenjske izzive, ko je čas za jim gredo spat . Daj svoje nežne opomnike otrok , ki je pred spanjem , ki prihajajo "kmalu " ali " je zraven ", kot pred spanjem pride bliže , kaže na Univerzi v Pittsburghu v " spanje " boji objave. Brez opomnik, da je pridobivanje blizu spanjem , lahko vaš otrok počutili presenečeni in nepripravljeni , kar bi lahko privedlo do out -of- nadzor nad neumnostjo .
Mirna Čas

Tiho vetervečer navzdol , da se zagotovi , da je vaš otrok miren in sproščen . Pritajeno glasove in pomirjujočih dejavnosti bo pomagal vaš otrok lažje premakniti v spanjem rutinsko. Hranite televizije v času 90 minut pred začetkom rednega spanjem off , svetujeAmeriška pediatrična akademija . Otroci pogosto upirajo spanje po gledanju televizije. Namesto , sodelujejo v mirnih dejavnosti, kot so branje knjig ali dajanje sestavljanke skupaj , da bi vaš otrok počutijo bolj pripravljeni za pred spanjem.

Standardna Redno

Naj vašega otroka pred spanjem rutinsko redno predlaga, da se spletne strani klinike Mayo . Ko vas bo up rutino , ki deluje , ponovite nightly . Cilj je, da se čas " sveti iz " Enako vsak večer . Vaši otroci so verjetno, da se odzovejo kooperativno preprosto zato, ker ste jim dali predvidljivo in pomirja rutino .
Firm Pričakovanja

Ko vaš otrok kaže neumnostjo ali out -of- nadzor vedenja , odziv trdno , da bi dobili pred spanjem rutinsko nazaj na pravo pot in dobili svojega otroka v posteljo . Ne dovolite, da vedenje vašega otroka , da postane izpod nadzora , pravi nekdanji specialist za podaljšanje Valya Telep , z University Cooperative Extension na Virginia State . Izvajanje discipline , ki reže skozi neumnostjo . To je smiselno , da nasmeh in smeh s svojim otrokom , ko se počuti neumno , vendar ne dovolite, dasituacija postane nenadzorovano . Povejte otroku , da je čas za spanje zdaj in da ga boste videli zjutraj , ko se zbudi . Dobimo končne poljube in objeme , preden zapustite sobo za noč. Vztrajajo, da je vaš otrok zaspi na način, ki je skladen s spanjem rutinsko.