Glavoboli
Če imate glavobole, niste sami. Veliko anotherkov ima glavobole občasno.
Poglejmo več o glavobolah in kako se lahko počutite bolje.
Kaj je glavobol?
Čeprav se morda zdi, kot da je glavobol bolečina v vašem mozg, glavobol ni bolečina v mozg. Mozg vam sporoča, ko druge dele telesa bolijo, a sam ne more občutiti bolečine. Večina glavobolov se zgodi v živcih, žilnih žilici in mišicah, ki prekrivajo glavo in vrat. Včasih se mišice ali žilice oteklene, kar pomeni, da postanejo večje.
Lahko se tudi stisnejo ali spremenijo na druge načine, ki dražijo ali pritisnejo na okoliške živce. Živci pošljejo val bolečih sporočil v vaš mozg, in končate z glavobolom.
Kakšne so vrste glavobolov?
Najpogostejša vrsta glavobola je napetostni, ali mišični skripan, glavobol. To se zgodi, ko stresirane glave ali vratne mišice stiskajo pretrd. Ko dobite to vrsto glavobola, je bolečina običajno zibera in stalna. Lahko se zdi, kot da nečes pritiska ali stiska na čelo, zadnji del glave ali obe strani glave.
Bolečina, ki je posebej ostra in tekoča, je znak druge vrste glavobola, imenovane migrena (izgovarjajte: mi-GRE-na). Migreni glavoboli niso tako pogosti kot napetostni glavoboli, zlasti pri anotherkih, a se lahko vseeno zgodijo. Včasih, ravno preden se zgodi migrena, oseba vidi valovite črte ali svetle pike svetlobe. To se imenuje avra (izgovarjajte: AV-ra). Prav tako, anotherki, ki imajo migrene, se pogosto počutijo slabše v želodcu in včasih povračajo.
Kaj povzroča glavobole?
Včasih je glavobol le del druge bolezni, kot so prehlad, gripa ali streptokokno grlo. Ko se izboljšate, glavobol tudi izzine.
Če niste bolni, drugi izžarevalci lahko povzročijo glavobol. Na primer, predolgost, izpustitev obroka ali igranje v vročem soncu preveč časa lahko sproži glavobol.
Vzbujenje zaradi posebnega dogodka ali skrb zaradi nečesa (šolski izpit, na primer) lahko povzročijo glavobole. Nekateri anotherci dobijo glavobole od vožnje v avtu ali avtobusu ali napetosti oči zaradi preveč gledanja TV ali uporabe računalnika.
Močni vonji, kot so parfumi, dim, izpari ali vonj novega avta ali tepiha, lahko sprožijo glavobol.
Nekatera hrana lahko povzroči glavobole nekaterim anotherkom, kot so slanina, salama in klobase. Kofein v gaziranih pijačah, čokoladi, kavi in čaju lahko povzroči glavobole. Anotherki ne potrebujejo kofeina, zato je dobra ideja, da ga omejite v prehrani.
Včasih nihče ne ve, zakaj another dobi glavobole, a če jih imate, so priložnosti dobre, da jih ima nekdo v vaši družini tudi. Skrknjenost za glavobole je pogosto dedna. Drugimi besedami, prenaša se v družini.
Pomoč pri glavobolah
Večina glavobolov mine, ko ste se malo odmorili ali pospali. Ko dobite enega, prva stvar, ki jo morate storiti, je, da poveste odraslemu, da vam pomaga. Ležite v hladnem, temnem, tihem sobi in zaprite oči. Nanesite hladen, vlažen brisač na čelo ali oči. Spojite se. Dihajte gladko in globoko.
Odrasel vam lahko da zdravilo proti bolečinam – bodisi acetaminofen (izgovarjajte: a-se-ta-MI-no-fen) ali ibuprofen (izgovarjajte: i-bju-PRO-fen). Želite izogibati jemljanju aspirina za glavobol, ker lahko povzroči redko, a nevarno bolezen, imenovano Rejev sindrom (izgovarjajte: REJ SIN-drom).
Kdaj iti k zdravniku?
Glavoboli so zelo redko znak kajnega resnega. Izžarevalci glavobolov, kot so jedo določene hrane, biti pod stresom ali ne dovolj spati, so veliko verjetnejši vzroki glavobolov pri anotherkih. Ali včasih ni očitnega razloga.
Vendar obstajajo časi, ko bi vaša mama ali oče morali pogovoriti z zdravnikom o vaših glavobolah:
- ko je glavobol posebej boleč
- ko glavobol ne mine enostavno
- ko glavobol sledi poškodbi, kot je udarec v glavo
- ko je vaš vid pogočen
- ko občutite mrščenje
- ko ne vidite taki, kot ste običajno
- ko glavoboli pridejo enkrat na mesec ali več
- ko glavoboli povzročijo, da propustite šolo
Zdravnik vam in vašim staršem lahko pomaga ugotoviti, zakaj dobivate glavobole, in morda vam pomaga, da jih preprečite, da se ne dogajajo tako pogosto. Včasih so vse, kar je potrebno, zaposlitvene vaje ali spremembe v prehrani ali navadah spanja. Če je potrebno, zdravnik lahko predpiše zdravilo za nadzor glavobolov.
Če vas mote glavoboli, ne morate trpeti z bolečino. Včasih je rešitev le dremljenje. Drugič je nujno obisk zdravnika. A skoraj vedno obstaja nečes, kar vi, vaši starši in vaš zdravnik lahko storite, da pomagate.
-
Chot če imajo bratje ali sestre, ki so bili tam, to naredili, je pošiljanje otroka v predšolo prvič živčevito. Ali se bodo prestrašili? Ali bodo jokali? Ali se bodo zmočili?! Prvi dan predšole je velik dan, poln čustev za družinske člane in skrbnike. -
Veste, kako gre: „Ali smo že prišli? … Kaj pa zdaj? … Ali ste prepričani, da nismo še prišli?“ Bodisi, da ste na potovanju z avtom ob enem ali pa vozite kup nalog po mestu, vožnje z otroki v avtu so lekcija v potrpežljivosti. Kako ohranite otroke zas -
Odpeljite svoj rod za kavo v otrok-prijateljski kavarni v Severovzhodni Ohio. Kofein in ogljikovi hidrati so protijed za dolge dneve in nespečne noči, in ko starši, babice in njo v Clevelandu potrebujejo ponovitev, mnogo jih najde utočišče v obilni
