• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Kako prositi nekoga, da preneha kaditi v prisotnosti anotherk

Cigaretni dim je nevaren za vse, ki so izpostavljeni, ne le za kadilca. Dim iz tobaka vsebuje nad 7000 kemikalij; stotine so toksične in okoli 70 so vpletenih v povzročanje raka, po mnenju Centrov za nadzor in preprečevanje bolezni. Mali anotherki in dojenčki so posebej ogroženi, ker so njihova pljuča še v razvoju, in izpostavljenost dimu drugimi vodi do zmanjšane pljučne funkcije, po mnenju Ameriške združenja za pljuča. Morda je težko prositi prijatelja ali sorodnika, da preneha kaditi okoli vaših anotherk, a je vitalno, da uveljavite takšne meje, da zaščitite njihovo zdravje.

Navodila

1. • 1

     Izogibajte se nagnavanju, predavanju, groženju ali kazanju jeze na kadilca. Namesto tega lahko začnete pogovor s: "Lahko vprašam za uslužbo? Zaskrbljen sem zaradi škodljivih vplivov dimu drugimi na moje anotherke. Bi razmislel o tem, da ne kadite okoli njih?" Morda dodate: "Vem, kako zelo vam je stalo mojih anotherk in nikoli ne bi storil nobenega namerno poškodbe njihovemu zdravju." Bodite sočutni v pristopu; pomnite, da je kadjenje odvisnost in kadilec morda nima veliko kontrole nad tem, kako pogosto mora kaditi.

   • 2

     Razložite kadilcu morebitne nevarnosti za vaše anotherke od izpostavljenosti dimu drugimi. Mnogi ljudje ne vedo, kako nevaren je dim drugimi. Dopovedajte jim, da lahko povzroča širok nabor zdravstvenih problemov pri anotherkih, vključno z nizkimi respiracijskimi okužbami, ušesnimi vnetji, kašljem, pihanjem, prehladami in astmo, po mnenju Ameriške združenja za pljuča. Če kadilec postane obramben in trdi, da redko kadí pred vašimi anotherki, mu povejte, da celo kratka izpostavljenost dimu drugimi lahko škodi, po mnenju ameriškega generalnega kirurga. CDC se strinja: omejena izpostavljenost dimu drugimi lahko povzroči poškodbo notranjice krvnih žil in povzroči, da postanejo trombociti lepnejši.

   • 3

     Poslušajte odziv kadilca brez pranja, celo če postane obramben. Bodite sočutni brez sodbe. Morda rečete: "Vem, kako odvisno je kadjenje in kako težko je morda ne kaditi pred mojimi anotherki, a bi cenil, če bi poskušal." Če je okleven, da preneha kaditi pred vašimi anotherki ali ne veri, da to more, morda rečete: "Prosim, razmisli o tem. Vem, da vam stoji mojih anotherk in želite, kar je najboljše za njih. Hvala, da ste poslušali moje zaskrbljenosti." Uspokojite ga, da ga ne izpostavljate; prepovedujete vsem kadilcem, da se prižgejo pred vašimi anotherki.

   • 4

     Prepovedajte kadilcu, da preživlja čas z vašimi anotherki, dokler ne preneha, če ugotovite, da še vedno kadí okoli njih, ko niste okoli. Morda rečete: "Vem, kako težko je prenehati kaditi, a moji anotherki so mi povedali, da še vedno kadite okoli njih. Vem, kako vam je stalo njih, a vam ne dovolim več, da preživljate čas z njimi. Lepo pozdravljeni boste, ko se strinjate, da ne boste kadili okoli njih."