• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Ali imajo vaši otroci zdrave naveze z telefonom?

Sidney lista po svoji Instagram strani. Za večino otrokov, ki se borijo z zdravimi navadami telefona, je to naloga tako navadna, da Sidneijevi palci to naredijo skoraj instinktivno.

Meghanov pes v sladkem puloverju. 397 všečkov.

Amari in njen prijatelj, ki se smehata med pijanjem mlečnega šeka. 492 všečkov.

Elena v novem krendem topu. 646 všečkov.

Sidney klikne na svojo zadnjo objavo, umetniško perspektivo svojih novih Vans ... vsaj je to mislila. Če bi le vsi drugi mislili enako.

Samo 134 všečkov.

Njej vrat in ramen se zatezata, srce ji hitreje bije. Ne more dati besed čustvu, če bi jo vprašali, a večina svetovalcev bi to prosto imenovala tesnobo. Za neke njenih prijateljev je to postalo nekaj hujšega, in žal prevečkrat. To je nadvladajoč občutek, da ni dovolj dobra, povišan s pritiskovnim okoljem, ki ga ustvari družabna omrežja.

Otroci duševno zdravje in zdrave naveze z telefonom

Duševno zdravje mladih danes je skoraj svodeno na dve besedi: Všečkov in Sledilci. In večina staršev nima pojma, kaj naj storijo.

To je tak preprosto: Otroci želijo zaslone. In ko dobijo zaslone, želijo družabna omrežja, ker tam povežete z ljudmi. In ko ste na družabnih omrežjih, se zacne igra primerjave.

Zakaj nimam toliko všečkov kot Jake?

Zakaj ima Emma toliko več sledilcev?

Tinejdžerji se vedno borijo z občutki nezaupanja, a nikoli prej te rezultati niso bili objavljeni za cel svet.

182 Všečkov.

165 Sledilcev.

Vedno je nekdo z več.

Starševstvo generacije Zaslon Ta knjiga vam bo pomagala, da se angažirate s svojimi tinejdžerji in jih naučite varnosti v digitalnem svetu! Kupite zdaj!

Ustvarjanje zdravih navad z telefonom za naše otroke

Raziskovalci prihajajo do konsenza: Današnji mladi doživljajo neprimerno povečanje tesnobe, depresije in samomorilskih misli ... pred COVID-om, se razume. In skok je začel, ko so družabna omrežja našla pot v vsakogar žep.

Ena od peth adolescentnih deklet je doživela večjo depresivno epizodo v nekem trenutku leta 2018. To je 84% povečanje v zadnjem desetletju. In poročilo ameriškega Ministrstva za zdravje in socialno varstvo je razkrilo, da so se samomorske stopnje med Američani starosti 10 do 24 povečale za 56% med 2007 in 2017. Za perspektivo: iPhone je prišel leta 2007. Največji skoki so bili med zelo mladimi; stopnja se je skoraj potrojila v tem obdobju pri otrocih starosti 10 do 14.

In leta 2020 so raziskovalci primerjali svoje podatke in prišli do konsenza: Ure, ki jih mladi preživijo na družabnih omrežjih, močno vplivajo na njihovo duševno zdravje, še posebej med dekleti. Postali so celo specifični: Duševno zdravje in sreča so najmočnejša, ko tinejdžerji porabijo eno do dve uri na dan na družabnih omrežjih. Več časa, porabljenega po dveh urah, hitro zmanjšuje duševno blagostanje.

Kaj torej mama in oče lahko naredita, da svojim otrokom, še posebej hčerkam, pomagata upravljati zdrave naveze z telefonom? Tukaj je nekaj nasvetov, ki se večina raziskovalcev strinja, za zdrave naveze z telefonom:

Povezava pred popravkom

Pokus po branju takšne raziskave je preprečiti in odzvati s pravili. Ampak kar vaši otroci resnično potrebujejo, je, da interagirate z njimi in delate na relacionalnem odzivu. Staro prislovje drži: Pravila brez odnosa vodijo v upornost.

Moramo pretvoriti svoje preprečitev v interakcijo. Tako se pogovorite z otroki o raziskavi v tem članku. Vodite jih skozi knjigo kot je Moj vodič za družabna omrežja in mobilne naprave za tinejdžerje, angažirajte jih v dialog z vprašanji za razpravo. Lastnina telefona je veliko podobna vožnji avta – to je privilegij. Porabimo ure in ure v pogovorih z otroki o vožnji, preden sedijo za volan. Zakaj je pametni telefon drugačen?

Odložite družabna omrežja za srednjo šolo

Vem. To je izjemno težko (in lahko slišim, kako hči praví: »Vsi moji prijatelji so na Instagrama, mami!«), ampak prav tako kot vožnja, lastnina pametnega telefona je privilegij, ki pride s starostjo.

Kot absolutno minimum, ne dajte svojim otrokom pametnega telefona, preden imajo 13 let.

Zakaj 13? Ker otroci ne morejo biti na družabnih omrežjih, preden imajo 13 let, po zakonu Federalne trgovinske komisije o varovanju zasebnosti otrok na spletu (COPPA). Kdorkoli poskuša prijavo na družabna omrežja, mora vnesti svoj datum rojstva in bo zavrnjen, če je mlajši od 13 let. COPPA ne dovoljuje spletnim stranem ali aplikacijam družabnih omrežij, da zbiranje osebnih podatkov od kogarkoli pod 13 let brez soglasja staršev.

Minimum je 13. A, kot tisti, ki to raziskuje ves čas, mislim, da bi za večino otrok starost morala biti 14. Skupine staršev se lahko združijo in se zavežejo, da bodo počakali, dokler vsi njihovi otroci ne zaključijo osnovne šole, preden jim kupijo pametne telefone. To je veliko lažje, če so njihovi tesni prijatelji v istem ladji.

Hranite naprave izven spalnice

Slišal sem stotine grozljivih zgodb staršev na mojih delavnicah za starše o njihovih otrokih, ki so prišli v težave s telefoni. In v vseh teh zgodbah o otrocih, ki strežijo neprimerno vsebino ali se oddaljujejo z nekoga, ki so se srečali na družabnih omrežjih (pogosto nekdo, ki se izkaže drugačen, kot so mislili), skoraj vse te zgodbe imajo skupno frazo: vse skozi noč.

Sporočili so drug drugemu vse noči. On je igral igre vse noči. Ona se je zbudila in preverjala všečke vse noči. On je prenašal neprimerno slike v spalnici pozno noči.

Morda je to zato, ker nedavne študije razkrivajo, da 79% tinejdžerjev resnično vzame svoje naprave v spalnico vsako noč, 68% jih hrani v dožetu, in 29% sploh spijo z napravo v postelji.

Bi radi izognili veliko žalosti?

Zberite otroke telefone vsako noč približno uro pred spanjem. (Vem, da lahko zamislite približno 10 stvari, ki bi jih lahko naredili namesto tega.)

Sedaj to slišim. »A mama, rabim to za budilnico.« Ohranite njihov telefon. Kupite jim budilnico.